冬季坐月子要注意,小心這些月子病

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 19:49:05

冬季坐月子要注意,小心這些月子病

對于剛生產(chǎn)完的媽媽們來說，是需要靜養(yǎng)上一個的了

，如果在產(chǎn)后過早的進行一些勞動或者運動

，那么對于孕婦朋友們的身體來說損傷是非常大的了

，而且還容易染上月子病哦

，那么都容易患上哪些月子病呢

，一起來看看吧

。

1、乳腺炎

，產(chǎn)婦產(chǎn)后在預(yù)防和保護乳腺方面需注意2點。其一是乳汁淤積

，因為淤積的乳汁比較適宜于細(xì)菌的生長繁殖;其二是產(chǎn)婦的乳頭皮膚薄

，容易導(dǎo)致乳頭破損而引起細(xì)菌感染等現(xiàn)象。孕婦在懷孕開始后直至喂奶期間

，都要經(jīng)常用干凈濕毛巾檫洗乳頭和陰部，以保持清潔衛(wèi)生

，曾強局部皮膚的抵抗力

，盡量避免細(xì)菌從裂口進入乳腺而引起感染。在哺乳時要保持乳頭清潔

，避免損傷

，減少感染途徑。每次哺乳要將乳汁吸空

，若寶寶吸不完

，可用吸奶器吸空，乳汁在陰部中淤積過久

，就會發(fā)生變質(zhì)

，進而形成細(xì)菌。

、子宮脫垂在子宮未復(fù)原之前

，不要過早干重活，否則可致子宮脫垂

。病發(fā)后會感到小腹下墜和腰酸

，嚴(yán)重時子宮從陰道脫出。所以

，產(chǎn)婦要臥床多休息

，不要過早下床活動，更不要參加體力勞動

，走遠(yuǎn)路或跑步

。

3、關(guān)節(jié)痛

，分娩結(jié)束以后產(chǎn)婦體內(nèi)激素發(fā)生明顯變化這就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及其附近的韌帶出現(xiàn)張力下降而引起關(guān)節(jié)松弛

，此時若過多從事家務(wù)勞動，或過多抱寶寶

，接觸冷水

，就會使關(guān)節(jié)、肌腱

、韌帶負(fù)擔(dān)加重

，引起手關(guān)節(jié)痛

，且長時間不愈。在產(chǎn)褥期

，產(chǎn)婦一定要安心休息

，少做家務(wù)，要減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)

，避免接觸冷水

。

這就是我們給大家介紹的幾種常見的月子病了，如果孕婦朋友們不重視坐月子

，那么就很容易染上這些疾病了

，對于女性的身體健康危害非常大哦，我們一定要注意了

。

對于孕婦朋友們來說

，在生產(chǎn)完之后是需要對自己的身體進行保養(yǎng)的了，這樣才能讓身體更健康了

，我們上面就給大家介紹了常見的月子病

，如果不能重視坐月子，就容易患病了

，尤其是在冬季就更要重視坐月子了

，這樣才能讓女性身體健康哦。

冬天坐月子要注意什么

過來人教你不聽老人也可以坐好月子（秋冬篇）
我是一月份生下的寶寶冬天坐月子真的太爽了

，今天給大家分享一下秋冬天坐月子的注意事項：

關(guān)于飲食（可以快速健康的消腫瘦身）
①切記前兩個星期不可喝油膩的肉湯補湯可以用菜湯代替
（至今我沒喝過一口肉湯奶多的不行有奶怎么喝都下奶）
②紅糖等補血的也要惡露完了才可以喝
③多吃水果蔬菜海鮮（產(chǎn)后我每餐一盤青菜沒有便秘）
這樣吃會更快瘦回去身體怕補不怕虛但瘦身姐妹們不要急于求成一定要營養(yǎng)搭配才能夠更好的恢復(fù)身體

關(guān)于衣物

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