痛經(jīng)是大多數(shù)女性都會遇到的一個問題，不過大多數(shù)痛經(jīng)的發(fā)生都是與我們的日常飲食密切相關(guān)的，在月經(jīng)期間如果飲食不當
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、吃寒性水果水果雖然營養(yǎng)豐富
，但是在經(jīng)期還是應(yīng)該少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、香蕉等寒涼、滑瀉食品。桂圓、荔枝可以拉長黃體素，所以會延長月經(jīng)，最好不吃。而如果想推遲來月經(jīng)，則可以在月經(jīng)前半個月吃桂圓、荔枝，但這個作用也因人而異。期吃這些食物加重痛經(jīng).png)
2
、巧克力巧克力味美可口
，是女性最喜愛的零食之一。不過巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會消耗體內(nèi)的維生素B。3
、乳酪類食物乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶
、起司、奶油、酵母乳5
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象
以上是有關(guān)"哪些食物會加劇痛經(jīng)"的詳細介紹，各位女性朋友在閱讀過后相比也都有所了解了吧!日常生活中
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