現(xiàn)在已經(jīng)隨著很多職場女性職業(yè)競爭的不斷加大，很多孕婦都已經(jīng)成了35歲以上的高齡產(chǎn)婦了
孕期貧血的危害有哪些?
防方式.png)
1
2、貧血的產(chǎn)婦在分娩時
3、嚴重貧血的孕婦
，未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕婦。4、容易影響胎兒的生長發(fā)育
，如宮內(nèi)生長遲緩等，由于胎兒先天鐵儲備不足，出生后很快就發(fā)生營養(yǎng)性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發(fā)育，使孩子后來的學習能力低下;5、奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少
，會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難;6
、孕婦常因貧血而發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血多等并發(fā)癥;7
、在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會陰、腹部刀口感染或不愈合。預(yù)防孕期貧血
1、按時產(chǎn)檢
至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血常規(guī)
2
動物內(nèi)臟一般來說
3
做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟
4
、多吃富葉酸食物從孕前3個月開始服用葉酸增補劑
，直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。5、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎兒發(fā)育增快
，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。6、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑
對某些孕婦來說
，孕期單單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時還不能滿足身體的需要。通過以上幾段文字的一個大概的講解
，相信大家對于孕婦貧血的危害和預(yù)防方式這個問題，應(yīng)該都能做到心中有數(shù)了吧!除此之外，作為營養(yǎng)專家，我還要提醒大家，我們孕婦在食療的過程中，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)做一個科學安排，盡量多吃一些富含鐵元素和蛋白質(zhì)的食物，這樣才能更好的遠離貧血。事實上
小生命在發(fā)育過程中，需要不斷使細胞分選
，細胞分選能力來自于鐵，鐵必須依靠母親給予，鐵是肌紅蛋白的生產(chǎn)，維持大腦神經(jīng)系統(tǒng)并具有增強免疫系統(tǒng)的功能，母親在懷孕期間，需要補充鐵。到懷孕末期，一些孕婦會患上身體性貧血，即母親在懷孕末期的血容量，從原來的5000 c.c 迅速升至7500c.c。，即在體內(nèi)短時間內(nèi)增加50% 的血容量，但使體內(nèi)的紅細胞只能增加20% 至30% 的數(shù)量，趕不上血量的增加，容易引起生理性貧血。
缺鐵會產(chǎn)生更大的問題
，因為鐵對于合成神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺
因此
預(yù)防孕期貧血是很有必要的，因為孕期如果出現(xiàn)貧血的情況
，對孕婦和胎寶寶來說都會有不利的影響。而且，在懷孕期間，很容易出現(xiàn)貧血的情況一、預(yù)防孕期貧血該怎么做
首先
小提示
孕婦一旦出現(xiàn)貧血的情況，就會引起頭暈
美和孕產(chǎn)知識普及：
孕期貧血
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