，選擇晶瑩剔透的玻璃器皿，然后將花瓣放進去，用沸水沖開，稍候片刻，一股花香便伴隨著裊裊升起的水汽洋溢開來，在空氣中蕩漾，不由得令你心曠神怡。茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

女性在夏季喝花茶有這么多的好處

，花茶中的維生素C有非常好的抗氧化功效，可以幫助女性滋養(yǎng)皮膚、預(yù)防青春痘。每天堅持飲用換茬可以讓女性看起來容光煥發(fā)，神清氣爽。有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進新陳代謝、消除體內(nèi)脂肪的功能，可說是天然的美體良方。

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