燒烤是許多人的最愛
，當(dāng)然更是孕期準(zhǔn)媽媽的最愛了。燒烤味道非常美，吸引了準(zhǔn)媽媽的味覺，那么準(zhǔn)媽媽可以吃燒烤嗎?準(zhǔn)媽媽吃燒烤對(duì)胎兒有沒有影響?其實(shí)，孕婦在孕期有太多的飲食禁忌，因?yàn)樵袐D吃的每一種食物都有可能影響胎兒的身體發(fā)育。準(zhǔn)媽媽可以吃燒烤嗎
媽媽可以吃燒烤嗎,需要注意什么.png)
很多孕婦難以抵擋燒烤的香味
，當(dāng)家里人在吃燒烤的時(shí)候，孕婦也要嘗一嘗，那么孕婦能不能吃燒烤呢?我們可以分為兩種角度來(lái)看這個(gè)問(wèn)題燒烤用的肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂
從危害方面來(lái)講
，孕婦盡量少吃或者不吃燒烤。因?yàn)樵跓緯r(shí)那么孕婦怎么吃燒烤才會(huì)更安全呢
雖然準(zhǔn)媽媽吃燒烤面臨著一些列的考驗(yàn)
1.將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放
2.要等到木炭燒紅
3.要確保自始至終都把雞肉、豬肉
4.不要以為肉的表面烤焦了
5.燒烤時(shí)，炭火的溫度要達(dá)到70攝氏度
烤肉是一種美味的食物，不同的烤肉有不同的營(yíng)養(yǎng)成分
懷孕期間可以不可以吃烤肉 不建議女性懷孕期間食用烤肉?div id="m50uktp" class="box-center"> ？救饨?jīng)常需要加入一些辛辣刺激性食物進(jìn)行調(diào)味
可以吃，但建議少吃
意見建議：建議孕期做好保健工作，注意休息和保暖
，避免辛辣刺激生冷食物和油膩食物，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，如：動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚肉，雞肉，奶制品等食物，注意補(bǔ)充葉酸和鈣，孕早期和孕晚期禁止性生活，定期產(chǎn)檢。孕期慎重使用藥物和刺激性的護(hù)膚品。燒烤沒有明顯的證據(jù)表明對(duì)孩子有害
。但是還是建議燒烤之類食物少吃，燒烤之類食物有一定的致癌性。吃燒烤對(duì)孩子的影響并未發(fā)現(xiàn)有什么影響。孕期時(shí)注意補(bǔ)鈣鐵鋅等微量元素供寶寶的發(fā)育需要。孕婦吃燒烤的注意事項(xiàng) 孕婦只要按照下面的建議
，就可以享用快樂(lè)1、小心存放生肉
，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。在開始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。2
、確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。3
、將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對(duì)不能放在盛放過(guò)生肉的盤子或臺(tái)面上。4
、要等到木炭燒紅，表面覆蓋上一層炭灰時(shí)再開始燒烤食物。5
、要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。要確保肉沒有夾生的紅心，并把肉汁都烤干?div id="4qifd00" class="flower right">6
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