孕媽媽在孕期要注意很多的問(wèn)題，比如說(shuō)飲食啊
油質(zhì)魚(yú)類
婦女懷孕時(shí)多吃油質(zhì)魚(yú)類
，如沙丁魚(yú)和鯖魚(yú)，則寶寶可以比較快達(dá)到成年人程度的視覺(jué)深度。油質(zhì)魚(yú)類富有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關(guān)系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。經(jīng)常吃些魚(yú)肉的話可以有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還可以健腦補(bǔ)腦，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，但是要注意最好不要吃魚(yú)類的罐頭，這樣的食物含有的化學(xué)物質(zhì)多，不利于孩子的健康。含維生素A的食物
維生素A的缺乏，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力會(huì)減退
，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以治療和預(yù)防干眼病，因此多吃含有維生素A的食物對(duì)眼睛有益。含有維生素的食物可以有保護(hù)眼睛的作用，而且還可以有利于寶寶眼睛明亮和健康的作用，對(duì)于孕媽媽和寶寶有好處。代表食物：各種動(dòng)物的肝臟
、魚(yú)肝油、奶類和蛋類，植物性的食物關(guān)于孕媽媽適合吃什么樣的食物好這個(gè)問(wèn)題，大家都有所了解了嗎
孕中期(4-7個(gè)月)是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期
想要寶寶智商高
孕中期
為了胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育考慮
孕婦在懷孕時(shí)期能吃的食物是非常多的
在懷孕期間一定要多吃一些新鮮的食物
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