魔芋是一種很常見的食材
麻辣魔芋
材料：
盒裝魔芋一盒、辣椒面
、花椒一小把、醬油、白糖、青紅椒。做法：
1、魔芋用清水沖洗干凈
，或者按照包裝要求進行焯燙。鍋中加熱少許油，爆香花椒，之后倒入瀝干的魔芋，翻炒幾下，加入少許鹽入味。2
、之后加入一勺量的醬油 讓魔芋上色和增加香味，加入辣椒面一勺、白糖一小勺，翻炒均勻。3
、倒入青紅椒絲，拌勻后加入半小碗水，將火轉(zhuǎn)成大火，收干湯汁后，美味的麻辣魔芋就做好了。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維
，多種氨基酸和微量元素，經(jīng)常食用對人體好處很多。魔芋最顯著的功效就是其具有極佳的減肥瘦身效果，女性朋友常吃魔芋能塑造出魔鬼一樣的身材上面介紹了麻辣魔芋
，大家都學(xué)會了吧，女性減肥瘦身潤腸通便，經(jīng)常吃有很多的好處，這樣才能讓我們的身體更加的健康哦。特別是對于想減肥和瘦身的人群來說，這樣的食譜是再好不過的了，趕緊試試吧。很多的愛美女性都在選擇減肥的方法
，減肥是一件很辛苦的事情，而且也是需要意志力的一件事情，那么應(yīng)該如何減肥呢，其實很多的食物就具有減肥的作用，比如說魔芋就是女性減肥的重要食材，來看看蔥香魔芋的做法。【蔥香魔芋】
【主料】
白魔芋1塊、黑魔芋1塊
、紅菜椒30g、尖椒20g、大蔥10 g【輔料】
鹽適量
、糖適量、食用油適量、醬油適量【做法】
1.準備食材
，魔芋浸洗后，切成你喜歡的樣子2.鍋中加入適量冷水，水開后把切好的魔芋條
3.把菜椒洗凈，斜刀切塊;尖椒洗凈切成尖椒圈;大蔥斜刀切段
4.鍋熱后
5.再把控干水分的魔芋倒入鍋中
6.倒入少許生抽或一品鮮醬油
魔芋是一種優(yōu)質(zhì)的天然膳食纖維
關(guān)于蔥香魔芋的具體的做法和它的營養(yǎng)價值
，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，女性減肥低脂肪低熱量排毒養(yǎng)顏，很有價值的。魔芋
魔芋全株有毒
魔芋中的膳食纖維含量異常豐富
有效減肥：魔芋所含的多糖基本不被消化吸收
擴展資料：
1
2
3、防治膽結(jié)石：膽結(jié)石的形成與膽汁膽固醇含量過高有關(guān)
——魔芋
人民網(wǎng)——魔芋營養(yǎng)價值高是天然減肥食品但不宜食多
方法如下：
魔芋1斤
小米辣10個
蒜5瓣。
姜2片
花椒粉2勺
麻辣魔芋的做法步驟。
步驟1
將魔芋切絲備用
步驟2
小米辣切碎
步驟3
將魔芋放入水中、加入黃酒
、鹽焯水。3分鐘撈出。
步驟4
將焯好水的魔芋冷水清洗兩遍
，瀝干。
步驟5
我用的菜籽油。菜籽油有特別的香味
。
步驟6
先將辣椒蒜泥生姜大蒜頭放入鍋中翻炒出香味
。
步驟7
加入花椒翻炒。炒出香味倒入瀝干水分的魔芋
步驟8
加入老抽
步驟9
再加入一勺鍋邊醋（醋往鍋的兩邊倒入）繼續(xù)翻炒。
步驟10
加入大蒜葉翻炒兩下起鍋裝盤
步驟11
一碗下飯的麻辣魔芋制作完成
功效 活血化瘀、解毒消腫
禁忌人群 一般人群均可食用
適宜人群 有皮膚病的病的人慎食
魔芋是大家生活中很常見的一種食物
炒魔芋是非常好的
，配上青椒，絕配首先呢，準備好魔芋和青椒，還有一些其他的調(diào)味品。辣椒切段，魔芋切小長條，便于筷子夾菜。油燒至五成熱，加干紅辣椒，花椒，生姜。加入魔芋青辣椒。加入醬油，鹽，待醬油，鹽上色，融化，起鍋。麻辣魔芋
一定有很多人愛吃辣
，可謂是，無辣不歡，魔芋做成辣的，一定受很多人的歡迎。首先，清洗魔芋魔芋煨牛腩
首先
，清洗魔芋和牛腩。用熱水焯一下魔芋，然后腌制牛腩。把一些調(diào)味品放入牛腩中，腌制好后切成片狀。準備好后，把鍋內(nèi)放入食用油，熱油。放入花椒、豆瓣醬或者其他自己愛吃的醬，進行爆炒，編香。把牛腩和魔芋放入鍋中進行烹飪，隨后放入調(diào)味品，像醬油、食用鹽、味精等，最后放入生姜、蔥花和蒜即可裝盤。
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