，所以，為了自己和胎兒的健康，準媽媽們要有嚴格的飲食禁忌。孕婦身體抵抗力差，要注意多出去走動，多曬太陽補鈣，還應(yīng)該在平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持良好的睡眠，這樣才能讓肚中的寶寶健康的成長。

油炸食品孕婦能吃嗎

油炸食品因為外焦里嫩

，口感香脆，因此受到很多年輕人的喜歡，而很多孕婦媽媽在懷孕過程中，因為比較挑食，或者出現(xiàn)了食欲不佳的時候，總是想吃一些油炸食品，但是吃油炸食品對孕婦是非常不好的，下面來看看孕婦吃油炸食品的危害有哪些呢？
油炸食品是通過在高溫的油中炸制出來，所以會出現(xiàn)食品當(dāng)中一些營養(yǎng)物質(zhì)的變性現(xiàn)象，從而導(dǎo)致一些有毒致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，這樣孕婦在食用以后會影響到自身身體的健康和胎兒的身體發(fā)育。
大部分油炸食品，在烹飪的過程中會加入一定的明礬，如果經(jīng)常的食用這類食物就會導(dǎo)致記憶力出現(xiàn)明顯的減退現(xiàn)象。而且油炸食品當(dāng)中，含有很多的油脂。
在食用以后會導(dǎo)致女性的胃腸功能出現(xiàn)紊亂