懷孕期間的女性因為寶寶的原因
1
雞蛋中含有豐富的蛋白質
2
紅糖對于女性來說是非常有好處的
3
、小米和紫糯米粥小米中含有豐富的維生素B1
、B2和膳食纖維素,很大程度上可以幫助產婦恢復體力,在促進胃腸蠕動的情況下,有效的增進食欲,讓產婦增強抵抗力。但是小編建議大家小米粥不要煮的太過稀薄,這樣才能達到營養(yǎng)均衡的作用。4
、山藥山藥具有很強的藥用價值,成分內含有豐富的維生素B1
、B2和膳食纖維素,具有補氣健脾除了上文中小編為大家介紹的四種食物外
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