，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用
。但是，研究人員強調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因
，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)
。
2、增加心梗危險
研究數(shù)據(jù)表明：一天飲5杯或更多的咖啡
，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加
。
3、易引起骨質(zhì)疏松癥
長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女
，不管年齡
、肥胖程度如何
，其髖骨
、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)
。因為，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合
，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解
，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
。
4、孕婦飲咖啡對胎兒不利
早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發(fā)現(xiàn)
，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠
。為此
，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡
。
5、妊娠高血壓綜合征
據(jù)澳大利亞一項研究結(jié)果表明
，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此
，孕婦不宜飲用咖啡
。
女性喝咖啡的好處：
1、喝咖啡對皮膚有好處
咖啡加速肌膚的新陳代謝
，加速排出廢舊角質(zhì)
，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈
；另外就是抗氧化
，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力、防止細(xì)胞氧化
、對抗衰老的作用大。
2、喝咖啡能防癌抗癌
咖啡中蘊含的多酚類物質(zhì)是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡
，對防癌抗癌都有一定效果
。
3、飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化
飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的
。但相對的，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡
，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進而損害胃部健康
。
4、喝咖啡保護肝臟
近幾年來
，越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？Х雀缓亩喾宇愇镔|(zhì)對肝臟也有保護作用
。建議肝炎患者每天喝點咖啡，對肝細(xì)胞的修復(fù)很有好處
。
5、喝咖啡減肥瘦身
咖啡因可促進腎臟機能
，排出體內(nèi)多馀的納離子
，提高排尿量
，改善腹脹水腫
，有助減重瘦身。
女人喝咖啡的好處與壞處3 女性能喝咖啡嗎？
女性能喝咖啡嗎
？當(dāng)然可以，咖啡作為一種飲料
，可以給人味蕾的滿足，這是一種食物享受
。咖啡可以增加我們身體體內(nèi)的.興奮因子
，然后讓我們保持充沛的活力去工作和學(xué)習(xí)
。特別是開車一族，生活中必須保持清醒
，疲憊感是要不得的，可以飲用咖啡來保持活力和精神
，這也是辦公室女性常喝咖啡的原因之一。不過凡事都有利有弊
，喝咖啡有好處
，自然也有壞處，具體的信息如下：
喝咖啡注意事項有哪些？
1、新婚時忌喝咖啡
新婚男子過量飲用咖啡因的飲料
，會直接傷害精子
，影響男子的生育能力
。
2、工作時忌喝咖啡
工作時喝含有咖啡因的飲料，會增加工作的緊張感
，造成心率加快，使血壓升高和膽固醇增多
。
3、吸煙時忌喝咖啡
咖啡中的咖啡因，在 香煙中尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下
，容易使人體某些組織細(xì)胞發(fā)生變化，甚至誘發(fā)癌癥
。
4、缺鈣者忌喝咖啡
研究表明
，喝兩杯咖啡飲料
，將損失體內(nèi)的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類
、豆制品、蝦皮
、海帶、紫菜
、木耳等富含鈣質(zhì)的食品
。
5、飲酒時忌喝咖啡
白酒與含咖啡因的飲料同飲
，會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用
，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，刺激血管擴張
，加速血液循環(huán)
，大大增加心臟負(fù)擔(dān)。
6、高血脂者忌喝咖啡
經(jīng)常飲用咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多
，尤其是與動脈粥樣硬化有關(guān)的低密度脂蛋白增多
，它有促使動脈粥樣硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人
。
女人喝咖啡有好處嗎
女人喝咖啡有好處嗎
女人喝咖啡有好處嗎
，喜歡喝咖啡的人很多
，特別是在辦公室里面上班的白領(lǐng)們
，而且我們大家都知道喝咖啡是有很多壞處的
，我和大家一起來看看女人喝咖啡有好處嗎的相關(guān)資料
。
女人喝咖啡有好處嗎1 1、喝咖啡對皮膚有好處
咖啡加速肌膚的新陳代謝
，加速排出廢舊角質(zhì)
，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈；另外就是抗氧化
，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力
、防止細(xì)胞氧化
、對抗衰老的作用大
。
2、喝咖啡能防癌抗癌
咖啡中蘊含的多酚類物質(zhì)是一種強抗氧化劑
。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果
。
3、飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化
飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的
。但相對的
，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜
，進而損害胃部健康
。
4、喝咖啡保護肝臟
近幾年來
，越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險?div id="m50uktp" class="box-center"> ？Х雀缓亩喾宇愇镔|(zhì)對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點咖啡
，對肝細(xì)胞的修復(fù)很有好處
。
5、喝咖啡減肥瘦身
咖啡因可促進腎臟機能
，排出體內(nèi)多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫
，有助減重瘦身。
女性喝咖啡的壞處：
1 、易患不孕癥
每天飲1杯咖啡的婦女易患不孕癥
。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女
，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為
，這是小范圍的研究
，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用
。但是
，研究人員強調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)
。
2、增加心梗危險
研究數(shù)據(jù)表明：一天飲5杯或更多的咖啡
，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加
。
3、易引起骨質(zhì)疏松癥
長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡
、肥胖程度如何，其髖骨
、脊椎的骨密度都會降低
，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)
。因為
，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出
。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
。
4 、孕婦飲咖啡對胎兒不利
早在80年代初
，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發(fā)現(xiàn)
，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12～24杯濃咖啡的量后
，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠
。為此
，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡。
5 、妊娠高血壓綜合征
據(jù)澳大利亞一項研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓
。為此
，孕婦不宜飲用咖啡。
女人喝咖啡有好處嗎2 1、降低抑郁癥風(fēng)險
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究團隊參考了美國的三項大規(guī)模研究數(shù)據(jù)
，比較了每天喝2-4杯咖啡的成年人與不喝咖啡的成年人、喝咖啡很少和喝脫咖啡因咖啡的成年人的自殺風(fēng)險
。
這項研究的總樣本量達到了20多萬人，研究時間長達16年
。
這篇發(fā)表在《世界生物精神病學(xué)期刊》上的研究成果顯示：與其他有喝飲料習(xí)慣的成年人相比
，每天喝2~3杯咖啡的成年人
，自殺風(fēng)險要低50%
。
早在2011年，哈佛大學(xué)的.學(xué)者就發(fā)現(xiàn)：與不喝咖啡的人相比
，喝咖啡的女性患上抑郁癥的風(fēng)險會降低15%。
研究者強調(diào)
，這是咖啡因起到了主要作用
。咖啡因會對大腦(更為具體的說是神經(jīng)遞質(zhì))產(chǎn)生影響
，進而影響到人們的情緒。
每天適量喝咖啡的人自殺風(fēng)險較低
。所以不要小看了喝咖啡的作用
，它會幫助人們抑制抑郁因子
。
注意事項：專家建議
，每天攝入的咖啡因最好不要超過400毫克，咖啡雖好可不要貪杯哦！
2 、減低乳 腺癌風(fēng)險
瑞典卡羅林斯卡研究所研究人員的一項新研究發(fā)現(xiàn)，大量飲用咖啡與降低患雌激素受體陰性乳 腺癌(乳腺腫瘤的一種亞型）有直接關(guān)聯(lián)
。
研究人員調(diào)查了6000名瑞典女性后發(fā)現(xiàn)
，每天喝1杯或1杯以上咖啡的女性
，患雌激素受體陰性乳 腺癌的風(fēng)險降低57%
。
但是，這項研究并未證明喝咖啡為何能降低患雌激素受體陰性乳 腺癌風(fēng)險
，只發(fā)現(xiàn)二者之間有聯(lián)系。
美國賓夕法尼亞州的Scranton大學(xué)測試了各種食物中的抗氧化物含量發(fā)現(xiàn)
，咖啡是美國人飲食中抗氧化物的最大來源
。研究顯示
，抗氧化物能降低罹患癌癥的風(fēng)險。
咖啡是抗氧化物的最佳來源
，能保護細(xì)胞不受損傷，從而降低患癌癥的風(fēng)險
。
3、減脂去水腫
咖啡中的咖啡堿被人體吸收后，在體內(nèi)活動使身體分泌出腎上腺素
，而這種物質(zhì)可以促進血液中的脂肪細(xì)胞的分解運動
，然后作為脂肪酸被排出體外,但即便咖啡可以減肥，但是也要注意適量的飲用
。
咖啡因能幫助人體收縮血管，促進新陳代謝的加快
，從而促進脂肪的分解
。并且可加速排出身體的水分，有效去除水腫
。
注意事項：很多模特常用空腹喝黑咖啡的辦法排水腫，這樣效果確實非常好
，但對腸胃的損傷更大
，所以，如果早上起來浮腫比較厲害
，可以在吃了早餐后喝一杯黑咖啡
，或者直接喝一杯加了鮮奶的咖啡。
4、防曬
喝咖啡真的能防曬？美容顧問
、臺灣著名美容專家Nancy老師給我們解讀說
，還沒有證明喝咖啡能夠直接防紫外線的數(shù)據(jù)
，但咖啡有很好的抗氧化功能
。
紫外線和外界的空氣污染等對皮膚都是一種刺激，對皮膚有一定的氧化作用
，所以，抗氧化的產(chǎn)品都能起到輔助防曬的效果
。
咖啡所含有的多酚能夠提高身體抵抗酸化的能力
，從而達到預(yù)防雀斑的效果
。有研究表明每日喝兩杯以上咖啡的人少生雀斑
，同時這種多酚也可以抵御紫外線對身體的傷害。
女人喝咖啡有好處嗎3提神醒腦
。咖啡因性味辛香芳醇
，極易通過腦血屏障
，刺激中樞神經(jīng)，促進腦部活動
，使頭腦較為清醒，反應(yīng)活潑靈敏
，思考能力充沛
、注意力集中
，提高工作效率;可刺激大腦皮膚
，促進感覺、判斷
、記憶和感情動
。
保養(yǎng)皮膚：咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對于淡化因為血液不循環(huán)引起的黑眼圈
，抗氧化保持皮膚的充沛力
，延緩衰老等等
。
增強體力：美國喬治亞大學(xué)的科學(xué)家稱
，每天兩杯咖啡，有助于緩解劇烈運動后的肌肉酸痛癥狀
。只要在運動后喝兩杯，就能讓肌肉恢復(fù)過來
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？Х鹊牧硪粋€優(yōu)點，是能增強體力
，這有助于你鍛煉更長時間，使鍛煉效果更好
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？Х纫蚴菆F體性運動中必不可少的東西，因為它能增強注意力和反應(yīng)能力
。
防止過敏：咖啡因?qū)桓猩窠?jīng)有刺激和興奮的作用
，因此喝杯咖啡有助于預(yù)防過敏癥
。在過敏癥
、氣喘等即將發(fā)作的時候
，預(yù)先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外
，心理上也能有所調(diào)適。
消脂消積
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？Х纫蚩杉铀僦痉纸猓隹焐眢w新陳代謝率
，增加熱能消耗，有助減脂瘦身
。
抗衰老：每天喝2到3杯咖啡
，對保護心臟已經(jīng)綽綽有余
常喝咖啡有哪些好處.png)
