，也可以讓女性的肚子不那么疼痛。很多女性在來月經(jīng)的時(shí)候肚子疼，那么喝了紅糖姜水之后就會有很大的作用。

3、經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾

女性也應(yīng)該要勤換衛(wèi)生巾

，大概保持兩個小時(shí)換一次的頻率，這樣才不會讓自己的陰部受到細(xì)菌的滋生感染。在經(jīng)期的時(shí)候還應(yīng)該要穿寬松的衣服和透氣性比較好的衣服，這樣穿起來會舒服一點(diǎn)，而且也不會悶著。

4

、經(jīng)期不要碰冷水

女生在來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要觸碰冷水

，女性在來月經(jīng)的期間身體的抵抗力是比較弱的，如果在這個時(shí)候經(jīng)常碰冷水，就會容易引起宮寒，而且也容易感冒或者發(fā)生別的事情。

5

、經(jīng)期洗頭不能自然晾干

女性在來月經(jīng)期間盡量不要洗頭發(fā)

，雖然現(xiàn)在很多人都忍受不了經(jīng)期的時(shí)候不洗頭發(fā)，但是因?yàn)橛行┡谙戳祟^發(fā)之后不喜歡吹頭發(fā)，這樣就容易讓體內(nèi)的熱量喪失，也就容易讓女性體內(nèi)的寒氣更加重。不過只要女性在洗完頭發(fā)之后，及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干，那也不會造成特別大的傷害。

經(jīng)期有什么注意事項(xiàng)

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、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。x0dx0a2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣_，在冷氣房里要多穿衣服。x0dx0a3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑