懷孕以后各方面的營(yíng)養(yǎng)都要需求夠了
冬菇白菜做法：材料有干香菇、味精
、白菜、煉豬油，先用溫水泡干香菇，注意要把蒂也去除了，然后在把白菜洗凈后切成段。起鍋將油熬熱，放入白菜炒，等炒到半熟的時(shí)候放鹽、冬菇白蓮須煮雞蛋：材料有雞蛋
、白蓮須、清水，先把白蓮須和雞蛋洗凈放入鍋里，在放水煮，煮15分鐘左右雞蛋撈出剝殼后再放入鍋內(nèi)，這時(shí)候要加入適量的冰糖，然后煮一會(huì)熄火，等涼了以后可以飲用，一般懷孕6個(gè)月以后食用非常好。茉莉花煲雞蛋：材料有茉莉花、雞蛋，先把茉莉花、雞蛋一起放在鍋里煮，等雞蛋熟了放入適量的冰糖就行，注意選用冰糖不要砂糖。雞蛋中含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂
孕婦食用冬菇
、白菜、雞蛋好，怎么做美食，就介紹這么多，相信大家都看到了，這些食材對(duì)孕婦的身體都是非常有幫助的，但是怎么做就要看您的了，專(zhuān)家介紹的幾種制作方法，孕婦們可以去制作，畢竟是養(yǎng)生食譜，大家不用擔(dān)心食用以后會(huì)有什么不好。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/17976.html.
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