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女性吃桃花豬蹄粥讓內(nèi)分泌更平衡

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 06:10:07

女性內(nèi)分泌失調(diào)

,會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥
、脾氣暴躁,伴隨著而來的還有肥胖
、婦科疾病、白發(fā)
、早衰等疾病的困擾,內(nèi)分泌是調(diào)節(jié)女性身體健康的平衡器
。如何保證自己內(nèi)分泌平衡呢?女性吃桃花豬蹄湯有什么好處呢?

女性吃桃花豬蹄湯的營養(yǎng)價(jià)值

內(nèi)分泌失調(diào)是影響女性健康的晴雨表

,內(nèi)分泌不平衡
,女性就像進(jìn)入了更年期,有很多伴隨癥狀的發(fā)生
,不但自己不舒服
,自己的消極情緒還會(huì)波及家人喝公司同事
,危害非常多
。因此
,我們應(yīng)該利用合理的膳食幫助自己調(diào)理內(nèi)分泌,桃花豬蹄湯就是非常好的一種保健湯

桃花豬蹄粥

食材:桃花(干品)1克,凈豬蹄1只

,粳米100克
,細(xì)鹽
、醬油
、生姜末、蔥
、香油
、味精各適量

做法:

1.首先將桃花焙干,然后研成細(xì)末備用;粳米淘洗干凈后備用;

2.將豬蹄清洗干凈后放入鍋中

,并且加入適量的清水煮沸
,等到豬蹄煮爛的時(shí)候再將骨頭取出。之后放入準(zhǔn)備好的粳米以及桃花末
,用文火煨粥等到粥快熟的時(shí)候再放入鹽、香油等調(diào)料拌勻后即可食用
。桃花豬蹄粥隔日一劑
,分?jǐn)?shù)次溫服

內(nèi)分泌失調(diào)影響女性健康 巧用桃花豬蹄湯改善內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)

,是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)
、脈絡(luò)受阻
、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯
。很多女性常見病,其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起
。因此
,治療這些病癥,要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手
,令氣血通暢
,使精血滋養(yǎng)全身
,促進(jìn)血液循環(huán)
,由內(nèi)而外的全面調(diào)理

喝桃花豬蹄湯有很好的活血化淤的功效,尤其是對(duì)于產(chǎn)后的女性而言

,經(jīng)常食用不僅能夠調(diào)理內(nèi)分泌,同時(shí)還可以起到很好的補(bǔ)血功效
。我們?cè)谥筇一ㄘi蹄湯的時(shí)候,天要注意先把豬蹄煮爛
,然后再拿來煮粥,如果一次煮出來的豬蹄湯喝不完
,可以密封保存在冰箱里,二次食用
。女性產(chǎn)后非常適合喝這款湯,產(chǎn)后食此粥,既可通乳
、去體中淤血,又可去臉部色斑及滋潤皮膚
,補(bǔ)養(yǎng)身體。

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