孕婦的健康和肚中的胎兒是息息相關(guān)的了，你的身體健康了寶寶才會(huì)健康
，你缺少什么營養(yǎng)寶寶也會(huì)缺少什么了孕婦補(bǔ)鈣的5個(gè)誤區(qū)
鈣常中的誤區(qū)你也有嗎.png)
1.孕婦補(bǔ)鈣與補(bǔ)鐵同時(shí)進(jìn)行
不要將補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣同時(shí)進(jìn)行
2.孕婦空腹服用鈣片
孕婦是最好不要空腹補(bǔ)鈣的了
3.鈣與多維片同吃
很多朋友都沒注意
，經(jīng)常把鈣片同其他維生素服用，這樣多種物質(zhì)的吸收會(huì)十分的影響鈣的吸收哦，反而沒有多大的重要了。4.孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品中含鉛
孕婦最好不要補(bǔ)充含有鉛的鈣片，鉛是對(duì)自己的身體和寶寶的健康非常不利的
，影響寶寶的骨骼生長和健康發(fā)育，對(duì)胎兒的成長是非常有害的了。通常有些“天然”的鈣片包裝，其實(shí)這里面就含有鉛了，所以，孕婦在選擇鈣片時(shí)一定要選擇牌子、廠商大的鈣片哦，這樣才有保障。5.吃完鈣片后馬上喝茶
在你補(bǔ)充鈣片后最好不要馬上喝茶的，因?yàn)椴枞~的營養(yǎng)元素會(huì)影響鈣的吸收的
，不利于孕婦補(bǔ)充鈣的效果的。通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“孕婦補(bǔ)鈣的誤區(qū)”的內(nèi)容介紹，想必大家對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣的這個(gè)問題有著較為全面的了解了吧!孕婦補(bǔ)鈣是非常重要的了
妊娠期補(bǔ)充營養(yǎng)常見的誤區(qū)有哪些
妊娠期補(bǔ)充營養(yǎng)常見的誤區(qū)有哪些1 誤區(qū)一：食補(bǔ)是最好的營養(yǎng)來源，因此只進(jìn)行食補(bǔ)
孕期營養(yǎng)的來源
誤區(qū)二：為了避免孕期缺乏營養(yǎng)，因此營養(yǎng)越多越好
孕期營養(yǎng)缺乏會(huì)導(dǎo)致孕婦和胎兒出現(xiàn)健康問題
，那么一味地補(bǔ)充營養(yǎng)就可以避免了嗎？答案是否定的。任何營養(yǎng)的補(bǔ)充都要根據(jù)個(gè)體實(shí)際情況進(jìn)行，盲目的補(bǔ)充只會(huì)徒增煩惱。比如，許多孕婦熱衷于追求市面上各種保健品和營養(yǎng)素，而忽視了日常食物最基礎(chǔ)營養(yǎng)的攝入。此外需要注意地是，有些營養(yǎng)并不是越多越好，比如維生素類，像維生素A、D、E、K這類脂溶性維生素，被人體吸收后可以暫時(shí)儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以不顧實(shí)際情況的過量補(bǔ)充可能會(huì)造成中毒。誤區(qū)三：孕期胃口不好，因此孕婦奶粉口感最重要
一些孕婦會(huì)出現(xiàn)這種情況：以前愛吃的現(xiàn)在不愛吃了
、特別鐘愛某種口味某種食物、或是干脆在某段時(shí)間沒有胃口。孕期口味的變化雖然都是正?div id="4qifd00" class="flower right">但是由于口味的變化
誤區(qū)四：孕期營養(yǎng)只需要在懷孕之后補(bǔ)充，懷孕前無所謂
孕期營養(yǎng)只在懷孕后補(bǔ)充就夠了嗎？當(dāng)然不是
。孕期需要的許多營養(yǎng)應(yīng)該在備孕時(shí)就注意攝入，最具代表性的就是葉酸。大量研究已經(jīng)證實(shí)，充足的葉酸能幫助胎兒預(yù)防神經(jīng)畸形、兔唇、先天性心臟病等問題，但光靠懷孕時(shí)補(bǔ)充葉酸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，正確的做法應(yīng)該是在孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充。除了從食物中攝取之外，還可以服用一些葉酸劑片幫助補(bǔ)充，以保證整個(gè)孕期營養(yǎng)的充足和均衡。妊娠期補(bǔ)充營養(yǎng)常見的誤區(qū)有哪些2 孕期營養(yǎng)補(bǔ)充三誤區(qū)
誤區(qū)一：營養(yǎng)保健品多多益善
通過孕前教育，越來越多的準(zhǔn)媽媽知道了什么是神經(jīng)管畸形
，缺乏哪些營養(yǎng)素會(huì)增加它的發(fā)生幾率。也知道了生完孩子許多年后自己骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，很大一部分原因是孕期鈣質(zhì)流失過于嚴(yán)重，沒有得到及時(shí)有效的補(bǔ)充。由此可見，及時(shí)補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)素
然而，需要提醒的是
誤區(qū)二：食量大=營養(yǎng)好
現(xiàn)在，越來越多的新生兒在出生時(shí)體重過重，胎兒過重還可造成難產(chǎn)
懷孕時(shí)，家人都會(huì)跟準(zhǔn)媽媽說：這不是為了你自己吃
，是為了你們兩個(gè)人吃，所以一定要吃雙份。然而，他們卻不知道一個(gè)人在成長的不同階段，需要的營養(yǎng)素種類和數(shù)量都不同。如果吃得多就意味著營養(yǎng)好，就能孕育健康胎兒，那么就不必出版那么多的育兒教材了誤區(qū)三：食材越貴補(bǔ)得越好
像海參
補(bǔ)鈣的誤區(qū)主要有以下幾個(gè)：
一
老人主張?jiān)袐D多喝骨頭湯，認(rèn)為這樣就可以補(bǔ)鈣
；多吃動(dòng)物胎盤，就能安胎,生冷的食物，寶寶氣管會(huì)不好等等問題，準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，孕婦飲食常間有哪些疑問?你是否存在這些飲食誤區(qū)
誤區(qū) 一：營養(yǎng)多總比少強(qiáng)
很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖
孕婦飲食常見問題而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖
誤區(qū)二：孕期補(bǔ)鈣 準(zhǔn)媽媽都知道鈣的重要性 誤區(qū)三 ：維生素補(bǔ)充要早 孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對(duì)胎兒危害非常大 誤區(qū)四：主食沒營養(yǎng)盡量少吃。 主食含有大量的碳水化合物 誤區(qū)五：體重增加沒關(guān)系，產(chǎn)后再減肥。 這種想法非常錯(cuò)誤 誤區(qū)六：多吃蘋果少吃西瓜 專家指出 誤區(qū)七：嘔吐厲害就要多吃零食 懷孕初期常有嘔吐、惡心和胃口不佳等癥狀 殊不知，這樣并不能緩解孕吐 誤區(qū)八：多吃動(dòng)物胎盤好安胎 安胎針補(bǔ)充的是孕酮 誤區(qū)九：妊娠期吃糖易患糖尿病 有的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心患上妊娠期高血壓 正常人攝入的碳水化合物在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖 專家提醒，正常女性特別是偏瘦的女性根本不需要對(duì)糖避之不及 誤區(qū)十：懷孕時(shí)少吃生冷飲食 寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時(shí)的飲食沒有絕對(duì)關(guān)系，且生冷食物也不會(huì)直接造成子宮溫度降低 比較值得注意的是，生冷食物因大多為生食(如：刨冰 誤區(qū)十一：孕媽咪少吃木瓜，寶寶黃疸會(huì)比較嚴(yán)重 一般而言 至于，造成新生兒黃疸的原因則為體內(nèi)’膽紅素’積聚所致 參考來源:倍兒親育兒網(wǎng),可娃依營養(yǎng)保健,維度女性網(wǎng),39健康網(wǎng) 整理 發(fā)表 相信每個(gè)孕媽媽懷孕之后家人都會(huì)特別緊張，別的忙幫不上
懶媽媽在孕期也是這樣的
懷二寶的時(shí)候父母是和哥哥嫂嫂分開住的
1.大骨頭湯補(bǔ)鈣
但是
2.一人吃兩人補(bǔ)。懷孕了就應(yīng)該多吃一些
但懶媽媽體重超快增長，本來在孕早期體重輕了幾斤的
在得知自己的體重增長這么快之后
其實(shí)在懷孕期間是可以適量多吃，但是要分階段
1.孕媽媽可以少吃多餐
2.過于肥膩的食品一定要少吃，免得過于肥胖
3.一定要按時(shí)產(chǎn)檢才及時(shí)了解自身情況
所以孕媽媽在孕期就不要再踏入這些營養(yǎng)誤區(qū)了 我是懶媽媽 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/18003.html.
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