對于女性來說，懷孕的時候是既痛苦又是喜悅的
懷孕期間這樣控制體重
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3、在飲食方面就要注意了
，為了寶寶的營養(yǎng)，要多吃蛋白質(zhì)、維生素以及纖維素的食物，但是不要吃高熱量、高糖分的食物啦。4
、在懷孕期間，呢可以多吃一些水果、蔬菜，因為它們的維生素和礦物質(zhì)比較豐富，有助于消化，潤腸通便，這樣脂肪也不宜堆積了喲。5
、當然，女性在懷孕期間可以做一些簡單的運動，不過要緩慢、動作要輕一些，比如站一會兒。慢走這些都可以，不過不要時間太長哦。6
、少吃宵夜，這個一定要禁忌哦，若你不想長胖的話通過上面為大家介紹的有關(guān)“懷孕期間這樣控制體重”的內(nèi)容介紹
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