很多的女性朋友都被婦科疾病所困擾，造成婦科疾病的原因有很多，主要是來源于不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣
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平時(shí)多吃全麥?zhǔn)澄锖秃Э梢杂行ьA(yù)防乳腺疾病
防婦科病的食物推薦.png)
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?div id="jfovm50" class="index-wrap">，能使血液循環(huán)中的雌激素得到平衡
海帶中碘的含量比較豐富
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紅皮果蔬可以有效預(yù)防和抑制婦科腫瘤的生長(zhǎng)。
紅蘋果
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高鈣食物可以有效預(yù)防女性卵巢患病。
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)
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平時(shí)多吃葉酸含量豐富的食物可以有效預(yù)防宮頸癌
通過對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形
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、預(yù)防婦科疾病可以吃豆制品多吃豆制品可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，使雌激素恢復(fù)正常。雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素
，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。上文所介紹的這些食物對(duì)于預(yù)防女性婦科疾病都是有一些幫助的，預(yù)防婦科疾病除了通過一些食物來進(jìn)行改善以外
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