做個好媽媽注意備孕禁忌的食物

懷孕，是一個女性真正完美的另一種表現(xiàn)。這個階段是女人要經(jīng)歷的生理階段，在孕前和孕后都需要注意很多的問題。不要以為備孕就不注意生活方式了，備孕更應(yīng)該注意飲食問題，下面告訴你一定不能吃的食物。

煙酒

吸煙有害健康，這種常識大家都懂的?？墒蔷褪且驗檫@樣還有很多的女性會去抽煙，這一般都是為了消遣。對于想要懷孕的年輕女性來說，要知道吸煙對孩子的危害是非常的巨大的哦，女性在孕前抽煙、喝酒會導(dǎo)致懷上低體重兒、弱智兒、殘疾兒，也容易發(fā)生流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后行動障礙等問題。打算懷孕的女性，千萬不要碰煙酒，遠離二手煙。經(jīng)常吸煙、飲酒的女性，一定要等戒掉煙酒3個月后再考慮懷孕。

污染食物、霉變食物

食物一旦被農(nóng)藥、金屬、霉菌毒素以及放射性核素等有害物質(zhì)的污染，對食用者本身身體及其后代的健康均會產(chǎn)生嚴重危害。特別是如果長時間儲存霉變的食物，是非常不適合女性在備孕期間食用的，特別是這樣的食物是含有毒素的，會造成染色體的異常，形成胎兒畸形等等的后果。所以女性在懷孕之前一定要注意要一個良好的生活方式，和飲食的合理的安排，這樣的話才能保證自己和寶寶的健康。在飲食上，女性盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的“污染”食品，而且也要注意在吃食物的時候一定要洗干凈，以免農(nóng)藥殘留在食物中，導(dǎo)致健康的問題出現(xiàn)。

含咖啡因飲料和食物

咖啡因會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒出生體重較輕，甚至畸形。所以想要孩子的女性朋友們一定要注意了，這樣的食物是真的不能吃的，一定要避免這些導(dǎo)致健康的食物，以免造成孩子出現(xiàn)畸形等等的問題。

上面的三類食物是女性在懷孕期間一定不能碰的食物類型，要知道想要寶寶的健康，就必須要戒煙戒酒，同時要合理的搭配飲食，不吃含有咖啡因的食物和飲料，同時也不能吃發(fā)霉的食物，這樣對卵子的質(zhì)量都會有所影響，所以女性一定要注意這些問題。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/18062.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性多喝養(yǎng)生粥能夠幫助睡眠

下一篇: 女性經(jīng)期關(guān)于飲食的注意事項