国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

適合更年期女性的食療方大全

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 07:46:25

女性一旦進入更年期的話

，將會變得非常的煩躁，有很多的不適情況出現(xiàn)
，對于女性更年期是可以通過一些食療方來調(diào)理自己的
，那么適合更年期女性的食療方有哪些呢?為此小編整理了資料
，下面就是詳細(xì)的介紹
。

杞棗湯：

準(zhǔn)備適量的枸杞子

、桑椹子
、紅棗各等
，用水煎服
，每天早晚各服用一次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝
，每天服用一次
，對于更年期有頭暈?zāi)垦！嬍巢幌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、困倦乏力及面色蒼白者有很好的改善效果
。

赤豆薏苡仁紅棗粥：

準(zhǔn)備三十克赤小豆

、薏苡仁、粳米
，十克紅棗
，每日熬粥食之。一天服用3次
。適用于更年期有肢體水腫
、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者
。

枸杞肉絲冬筍：

準(zhǔn)備三十克枸杞

、三十克冬筍各，一百克瘦豬肉
，適量的豬油
、食鹽、味精
、醬油
、淀粉。炒鍋放入豬油燒熱
，投入肉絲和筍絲炒至熟
，放入其它佐料即成。每天服用一次
。適用于頭目昏眩
、心煩易怒、經(jīng)血量多
、面色晦暗
、手足心熱等。

生地黃精粥：

準(zhǔn)備三十克生地

、三十克制黃精、三十克粳米
，先將2味水煎去渣取汁
，用藥汁煮粳米粥食之。每日1次
。適應(yīng)證同上
。

附片鯉魚湯：

制附片15克，鯉魚1尾(重約500克)

。先用清水煎煮附片2小時
，將鯉魚收拾干凈再將藥汁煮鯉魚，食時入姜末
、蔥花
、鹽
、味精等。適用于更年期有頭目眩暈
，耳鳴腰酸或下肢水腫
、喜溫惡寒，或白帶清冷
，小腹冷痛及面色無華等癥者
。

棗仁粥：

準(zhǔn)備三十克酸棗仁，六十克粳米

。洗凈酸棗仁
，水煎取汁，與粳米共煮成粥
，每日1劑
，連服10日為1個療程。適用于更年期精神失常
，喜怒無度
，面色無華，食欲欠佳等癥
。

合歡花粥：

準(zhǔn)備合歡花(干品)30克

，或鮮品50克，粳米50克
，紅糖適量
。將合歡花、粳米
、紅糖同放鍋內(nèi)加水500毫升
，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小時空腹溫?zé)崾秤?div id="4qifd00" class="flower right">
。具有安神解郁
、活血悅顏利、水消腫等功效
。適用于更年期易怒憂郁
、虛煩不安、健忘失眠等癥
。

上文介紹的這些食療方法都是有助于更年期女性調(diào)理身體的

，女性朋友進入更年期后，不妨試一試上述介紹的這些食療方
，不僅能夠?qū)ψ约旱牟贿m情況能夠有效的調(diào)理
，而且可以補充身體很多的營養(yǎng)。祝愿女性朋友都能有一個健康的身體
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/18208.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
。也叫子宮性閉經(jīng)
。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
、子宮發(fā)育不良
，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
，雖然卵巢功能很好
女性冬季補血多吃點菠菜
冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
，冬季就比男性朋友更加的怕令
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
？(子宮肌瘤會不會癌變？)
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
，認(rèn)為進一步發(fā)展就成為子宮癌，心理負(fù)擔(dān)很重