經(jīng)常吃些菌類的食物對于身體健康有好處
，菌類食物有很多的哦，比如說平菇啊，香菇等等的。茶樹菇大家也不陌生，也經(jīng)常食用，一般需要買干貨泡制食用，下面來看看茶樹菇的做法以及它的營養(yǎng)功效【姬松茸茶樹菇雞湯】
后補氣血.png)
【主料】
雞300克
【輔料】
姬松茸10克
【做法】
1.將準(zhǔn)備好的白芍洗凈待用
2.把姬松茸和茶樹菇用清水洗凈待用
3.把洗凈的材料用清水浸泡15分鐘
4.把浸泡好的食材放入隔水燉鍋中
5.把事先準(zhǔn)備好的土雞斬放成塊
6.隔水燉鍋中加入適量清水
7.蓋上鍋蓋
8.在最后半小時放入紅棗一起煲煮
9.最后10分鐘放入枸杞一起繼續(xù)煲煮
10.待時間到
產(chǎn)婦在做月子時，身子非常虛弱
姬松茸茶樹菇雞湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都有所了解了吧
，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，幫助消化，產(chǎn)后補氣血增強體質(zhì)首選。茶樹菇營養(yǎng)豐富
，含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養(yǎng)成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質(zhì)元素，如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高于其它菌類。經(jīng)檢驗雞肉的鮮嫩搭配茶樹菇的濃香
姬松茸燉雞湯是一道很補身體的食療秘方
，在做的時候首先是將姬松茸和雞都處理好，然后放在一起燉湯就可以了，不僅味道鮮美，營養(yǎng)價值也是非常高的。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/18298.html.
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