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孕媽媽是國寶,三件事情孕期不要做

關愛女性健康 2023-04-29 09:28:28

大家一看到這個標題

，肯定認為的是很多的事情孕媽媽都不能做，為了自己和寶寶的健康確實有很多需要注意的問題
，這些問題都是應該特別小心的
，懷孕時一件很辛苦也是很幸福的事情
，一定要注意以下這些方面
，不要讓壞習慣影響了孕媽媽們的健康。

熬夜晚睡

很多80后的夜貓子準媽咪

，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話
。但當你有了寶寶
，你就應該知道
，長時間的熬夜對孕媽媽的身體的抵抗力會下降而且還會出現(xiàn)感冒啊，精神不振啊
，或者是意外的危險
，嚴重的話還會造成早產的跡象哦
，所以一定要合理的安排自己的作息時間
，早睡早起身體好。

提重物

有些老人家常以過來人的身份說

，懷孕沒什么大不了
，可是，就身體素質而言
，如今的準媽咪確實矜貴多了。孕媽媽們可以適當的做一些運動或者是鍛煉
，但是對于提重物這件事情來說
，還是要謹慎而行的哦
。因為重物對身體的壓力下，都有可能因重心不穩(wěn)而摔倒
，或因為用力過度而發(fā)生子宮收縮的情況，所以一定要注意避免提重物這樣的事情
。

長途出差或旅行

在準媽咪的孕早期

，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應
。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導致準媽咪身體不適
，而且如果長途出差或者是旅行的話對于環(huán)境也是不太了解的
，容易出現(xiàn)各種的意外，孕媽媽們很容易出現(xiàn)各種的問題
，所以建議不要長途出差或者是旅行
，對于寶寶和自己的健康是非常有重要性的
。

懷孕期間一定要注意各方面的問題

，比如說不能重體力的勞動，也不能熬夜等等這些問題都要了解
，特別是懷孕前三個月的時候是寶寶最危險的時候
，這個時候孕媽媽應該注意很多的問題，以保胎為準
，希望孕媽媽們能夠有一個健康的身體，保證寶寶的安全
。

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