推薦給月經(jīng)不調(diào)女性的食療方

很多的女性朋友由于生活中的一些不良習(xí)慣，會造成一些不良的情況出現(xiàn)，比如月經(jīng)不調(diào)就是很大一部分女性朋友會遭遇的，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話對于自身的健康是有一些影響的，為此，本文將推薦一些幫助調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的食療方。

1、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每天喝一次可以起到清熱調(diào)理月經(jīng)的效果，特別是對于女性月經(jīng)量過多有很好的緩解作用。

2、黑木耳紅棗茶：準備三十克黑木耳，二十顆紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，堅持服用。喝黑木耳紅棗茶可以治療女性月經(jīng)出血過多的癥狀，而且還能起到養(yǎng)血止血的功效。

3、山楂紅糖飲：準備生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。服用山楂紅糖飲可以調(diào)經(jīng)活血，對于女性經(jīng)期錯亂，有很好的調(diào)理作用。

4、當歸生姜羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克先放入油鍋內(nèi)略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調(diào)味，用小火燜煮至熟，分數(shù)次食用。有溫中補血，調(diào)經(jīng)祛風作用。對于月經(jīng)不調(diào)，血虛經(jīng)少，血枯經(jīng)閉，痛經(jīng)，經(jīng)期頭痛，乳脹，子宮發(fā)育不良，胎動不安，習(xí)慣性流產(chǎn)，產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥都有很好的緩解效果。

5 、韭菜炒羊肝：準備半斤羊肝切成片，放入砂鍋內(nèi)用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗凈切成小段)150克同炒，加適量食鹽調(diào)味食用。有溫腎補肝，固精明目作用。適用于病后盜汗，視力欠佳，食欲不振，對于婦女經(jīng)漏帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥有一定的調(diào)理效果。

6、茴香酒：準備好十五克小茴香和青皮，半斤黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天左右就可以喝了。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。對于女性經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥有很好的治療效果。

月經(jīng)不調(diào)是不容忽視的，女性朋友一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，一定要加以重視，通過上述的這些食譜該對自己的癥狀進行改善是比較有效的，但是如果月經(jīng)不調(diào)的情況比較嚴重的話，還是需要去醫(yī)院接受檢查及正規(guī)治療的。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/18443.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦可以吃羊排嗎

下一篇: 緩解妊娠反應(yīng)吃什么好(懷孕嘔吐吃什么···