夏天很容易出現(xiàn)中暑的情況
，特殊的人群一定要注意了準(zhǔn)媽媽有必要天天洗頭嗎
理要注意細(xì)節(jié)注意方法.png)
有些愛干凈的媽咪們非常重視孕期護(hù)理與清潔的重要性，所以許多孕媽咪也堅(jiān)持天天洗頭發(fā)和洗澡
。這樣其實(shí)是非常不健康的一種生活方式，因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣不同所以洗頭發(fā)的次數(shù)也是不一樣的，和個(gè)人的健康也是有很大的關(guān)系的，有人認(rèn)為孕期是不能洗頭的，要知道這是孕期不是坐月子，洗頭當(dāng)然可以，但是不要天天洗，這樣不僅會(huì)把頭發(fā)上的油脂洗到，而且還會(huì)失去頭發(fā)的保護(hù)作用，對頭發(fā)有很大的影響，還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯啊，或者是沒有營養(yǎng)的情況，所以不建議天天洗頭發(fā)。準(zhǔn)媽媽的洗頭頻率怎樣最好
那么，既然不能天天洗頭
，那要怎樣的洗頭頻率才適合準(zhǔn)媽咪們呢?小編很想告訴大家的是，不能天天洗，但是也不能不洗啊如無特殊情況，在普通的季節(jié)
孕婦不能天天洗頭發(fā)，雖然人民都很注意干凈的問題
1 懷孕后要注意的部位
關(guān)照技巧
1.至少每天刷牙兩次
，確保每次刷牙時(shí)間為三分鐘，并且最好在飯后進(jìn)行。2.要使用保健牙刷
，最好是軟毛的，這樣才能避免牙齦出血；要定期更換牙刷。3.選用含氟、能抑制細(xì)菌的牙膏
4.飯后漱口，使用牙線去除牙齒鄰面的牙菌斑和食物殘?jiān)?
關(guān)照技巧
1.要用有足夠承托力的內(nèi)衣
2.經(jīng)常使用溫水清潔
3.洗浴后正確按摩乳房
關(guān)照技巧
1.孕媽媽站立時(shí)放松肩部
2.坐的時(shí)候最好選擇帶大靠背的椅子
孕媽媽在孕期體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重
關(guān)照技巧
1.不要長時(shí)間坐或站，常常走一走
2.穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子
3.孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，伸展腿部肌肉
4.睡前可對腿和腳進(jìn)行按摩。
關(guān)照技巧
1.保持陰部清潔
此外，盡量穿著透氣
2.可進(jìn)行外陰部的沖洗
女性在懷孕后是可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部:
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