大家都知道女性很容易出現(xiàn)貧血的情況
紅棗茶泡茶
(1)用紅棗5克
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(2)把這些放在杯子里面
，用開(kāi)水沖泡，燜幾分鐘就可以喝了。功效：有健脾和胃
，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津之功效。紅棗枸杞茶泡茶
(1)將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;
(2)加入清水
功效：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血
孕媽媽喝紅棗泡水不但能彌補(bǔ)自身的養(yǎng)分，還能促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
紅棗具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。而且還可以安神
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