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孕期女性上火影響健康

關愛女性健康 2023-04-29 12:23:31

孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)很多的問題

，比如說情緒容易激動啊，或者是心情抑郁等情況
。而且還會容易上火
，孕婦在孕期一定要有一個好的心情和狀態(tài)，這樣才能減少孕婦疾病的發(fā)生
，孕婦很容易上火如何降火呢?下面就來看看關于孕婦降火的水果
。

蘋果

蘋果一種質地溫文的生果

，營養(yǎng)價值豐厚
，滋味甜美，孕媽媽吃蘋果能夠改進便秘
，防止水腫
，改進缺鐵性貧血，緩解孕期不適表現(xiàn)
，很多孕媽媽都會由于上火導致的便秘的情況還有食欲不振的問題
，不妨平時的時候多吃些蘋果來改善，這樣可以減少上火和便秘的發(fā)生
。但是要注意如果有糖尿病的人不適合吃蘋果
，以免引起糖尿病的風險。

梨子

吃秋梨能夠清熱降壓

。不知道大家是否對于梨子了解呢
。常吃梨不僅可以生津止渴
。而且秋梨被譽為“百果之宗”，是中國最古老的果木之一
。梨可以有清熱利尿的作用
，而且還可以有止咳潤肺的功效，可以有緩解孕期出現(xiàn)的水腫和高血壓的情況
，孕婦可以選擇吃梨降火
，也可以加冰糖蒸著吃
，效果非常好
。

西瓜

西瓜性涼，吃了不會導致上火

、心煩
，其豐厚的鉀鹽能夠補償人體鉀鹽缺少，生津止渴
，下火除煩
，孕婦早期的時候很容易程序孕吐的情況
，所以孕期的女性應該常吃西瓜降火利尿
，孕晚期的女性也可以常吃，可以有降血壓和去腫的作用
。

這些水果都是比較常見的

，而且價格便宜。同時也適合女性懷孕期間出現(xiàn)的上火有效的緩解這種情況的發(fā)生
。因為西瓜，蘋果
，梨子這樣的水果有豐富的維生素
，可以緩解孕期的不適，還有降血壓
，預防高血壓
，改善妊娠糖尿病有一定的功效
，孕期飲食要合理的搭配，不要亂吃東西
。這樣才能保證寶寶的健康。

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