孕婦在孕期的時(shí)候要怎樣呵護(hù)頭發(fā)呢
懷孕以后身體的各個(gè)部位都需要呵護(hù)
，比如：腰部、腹部
、腿部
、面部等等
，今天
，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹一個(gè)孕婦容易忽視的部位——頭發(fā)
，那孕婦在孕期的時(shí)候要怎樣呵護(hù)頭發(fā)呢?一起看看專(zhuān)家介紹的呵護(hù)方法吧
，相信一看便會(huì)
。
首選
，洗發(fā)水的選擇
，孕婦的頭發(fā)依然要注意在洗發(fā)水上要選擇溫和性的
，這樣才不會(huì)引發(fā)敏感的問(wèn)題
，在選擇溫和性的洗發(fā)水時(shí)候
，要注意偏向養(yǎng)護(hù)類(lèi)型的洗發(fā)用品
，因?yàn)橄冗@樣的洗發(fā)水更能夠讓孕婦的頭發(fā)柔順
、有光澤
，當(dāng)然是用護(hù)發(fā)素以后頭發(fā)更加的亮
，讓您擁有好氣色
。
候要怎樣呵護(hù)頭發(fā)呢.png)
其次
，每周一次發(fā)膜的養(yǎng)護(hù)，孕婦每周進(jìn)行兩次發(fā)膜的養(yǎng)護(hù)就可以了
，不需要每次的洗頭都進(jìn)行
，養(yǎng)護(hù)的發(fā)膜最好買(mǎi)安全的產(chǎn)品
，不要去小商店購(gòu)買(mǎi)沒(méi)有商標(biāo)
、沒(méi)有批號(hào)
、產(chǎn)品成分不明的產(chǎn)品
，要去正規(guī)的大店購(gòu)買(mǎi)
，或者是自己在家制作發(fā)膜
，健康無(wú)刺激的發(fā)膜孕婦都能夠使用
。
最后
，吃的好睡的香來(lái)呵護(hù)頭發(fā)
，懷孕以后睡眠要保障好
，因?yàn)樗邇?nèi)會(huì)發(fā)出一些身體因子
，這些因子會(huì)促進(jìn)睡眠時(shí)候頭發(fā)的正常新陳代謝
，這樣頭發(fā)就會(huì)保持健康
，吃的話
，主要是吃一些有營(yíng)養(yǎng)的
，利于預(yù)防脫發(fā)
、滋養(yǎng)頭發(fā)的食物
，還有含維生素 E的水果蔬菜都是不錯(cuò)的選擇
，還有雜糧等等
。比如黑豆
、黑芝麻、菠菜
、蛋類(lèi)等等
。
孕婦在孕期的時(shí)候要怎樣呵護(hù)頭發(fā)呢?相信您清楚的了解了通過(guò)洗發(fā)水
、發(fā)膜
、睡眠、飲食能夠讓頭發(fā)更加的健康
，這樣不會(huì)影響胎兒
，自己也在孕期的時(shí)候保持美麗
，如果您在選擇糾結(jié)的情況下，可以根據(jù)大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹的方法進(jìn)行實(shí)施呵護(hù)頭發(fā)
。
懷孕中后期了，肚子比較大孕婦要怎么洗頭才好呢 ？
懷孕之后，因?yàn)槎亲邮锹兇蟮?div id="m50uktp" class="box-center"> ，孕媽媽的行?dòng)也是慢慢變的不方便
，在生活上就會(huì)遇到各種各樣的難題
，比如說(shuō)之前隨時(shí)可以蹲下去系鞋帶
，懷孕中后期就做不到了
；之前隨便怎么洗頭都方便
，懷孕中后期怎么洗都覺(jué)得辛苦
，想著把頭發(fā)剪短
，可是又不舍得
。
那么
，懷孕中后期了
，肚子比較大孕婦要怎么洗頭發(fā)才好呢
？
1.讓準(zhǔn)爸爸幫忙洗
夫妻兩個(gè)本來(lái)就要互相幫助
，懷孕后就更加需要幫助
，作為準(zhǔn)爸爸在各方面都要時(shí)刻幫著，這樣也是有助于孕婦情緒方面的安撫
。所以在自己妻子不方便洗頭發(fā)的孕中晚期
，準(zhǔn)爸爸就要發(fā)揮自己的作用
，在家里幫助妻子洗頭發(fā)
。不過(guò)
，很多男生的手腳不知道輕重
，洗頭發(fā)的時(shí)候有可能會(huì)傷害到孕婦
，所以讓孕婦躺在沙發(fā)上
，頭靠前面來(lái)洗會(huì)比較安全。
2.淋浴著洗
孕媽媽在洗澡的時(shí)候可以頭發(fā)
，身體一起洗，這樣做比較方便也不要彎腰
，只要把頭稍微低一點(diǎn)就可以了。但是洗頭發(fā)的時(shí)候不要把門(mén)關(guān)的太緊
，以防意外發(fā)生時(shí)家里進(jìn)不來(lái)。
3.臉盆放高處洗
如果家里沒(méi)有淋浴的條件
，孕媽媽可以用臉盆打水
，然后把臉盆放在比較高的地方
，比如高凳子上
、洗手臺(tái)上
，然后再稍微的彎腰低頭就可以輕松洗到頭發(fā)了
。但是孕媽媽要注意
，任何時(shí)候都要以安全為第一
，如果覺(jué)得不方便那就換個(gè)方式洗頭
，一點(diǎn)過(guò)要做好安全措施
，身邊盡量不要堆放雜物
，以免洗頭發(fā)時(shí)不注意踩到而受傷
。
4.去理發(fā)店洗
如果孕媽覺(jué)得在家里洗頭發(fā)太辛苦了，那偶爾去洗發(fā)店洗也是可以的
，家里條件好點(diǎn)的還可以辦一張卡
，這樣長(zhǎng)期到理發(fā)店洗會(huì)節(jié)省一點(diǎn)
。但是到理發(fā)店洗頭要注意
，要把自己平時(shí)用的洗發(fā)水帶上
，畢竟理發(fā)店的洗發(fā)水質(zhì)量不敢保證
，而且盡量選擇離家里近的理發(fā)店
，有個(gè)什么事情也能夠及時(shí)的通知到家里人
。
那么，洗頭發(fā)后還要注意些什么？
1.洗完頭發(fā)或者洗完澡
，一定要及時(shí)的擦干
，孕媽媽可以用干發(fā)帽和電吹風(fēng)
、毛巾盡快的讓頭發(fā)干一些
，以免感冒
，而且還可能因?yàn)楦忻傲粝骂^疼的毛病
。
2.孕媽媽使用的洗發(fā)水要符合自己的發(fā)質(zhì)
，最好之前用什么牌子的
，懷孕后不要隨便更換牌子
，以免引起皮膚過(guò)敏等
。
3.懷孕期間因?yàn)榧に氐脑?div id="4qifd00" class="flower right">
，孕媽媽的發(fā)質(zhì)會(huì)變好
，孕媽媽可以好好的利用這個(gè)
，讓自己的頭發(fā)變的更加飄逸
、柔順。
4.懷孕后行動(dòng)非常不方便
，雖然洗頭發(fā)是個(gè)人衛(wèi)生，但也不要天天洗
，大概2-3天洗一次就夠了
。
以上就是我的回答！
懷孕36周，如何洗頭發(fā)，是在家洗還是去理發(fā)店躺著洗？
孕婦懷孕后
，隨著孕周的增加
，肚子會(huì)越來(lái)越大
，平時(shí)的生活和行動(dòng)方面也會(huì)受到影響
。特別是一些需要彎腰才能做的事情
，因?yàn)樵袐D的肚子比較大
，孕婦在彎腰的時(shí)候很容易擠壓到腹部，使胎兒受到壓迫
，而孕婦也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)而產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。
懷孕36周
，如何洗頭發(fā)，是在家洗還是去理發(fā)店躺著洗
？
懷孕36周
，胎兒身高在48厘米左右
，體重在5斤6兩左右
。孕婦的肚子也因?yàn)樘旱陌l(fā)育長(zhǎng)大而變的很大
，因此懷孕36周孕婦洗頭發(fā)是一件比較麻煩的事情
。
我在懷孕36周的時(shí)候
，感覺(jué)洗頭發(fā)確實(shí)是一件麻煩的事情
，因?yàn)樵型砥?6周了肚子很大，長(zhǎng)時(shí)間蹲著是非常吃力和危險(xiǎn)的
，因?yàn)樵袐D蹲著會(huì)擠壓腹部
、子宮
、胎兒
，會(huì)使腹腔壓力增大
，羊膜囊的會(huì)因此而承受比較大的壓力
。所以當(dāng)懷孕孕周比較大的時(shí)候
，孕婦就不適合在蹲著了
。但是又因?yàn)樾枰搭^發(fā)，又不能蹲著
，于是我在孕晚期洗頭發(fā)都會(huì)彎腰洗，雖然可以不蹲著
，但是彎腰洗頭發(fā)也很累人。因?yàn)橄搭^發(fā)用的時(shí)間比較長(zhǎng)
，而長(zhǎng)時(shí)間保持彎腰的姿勢(shì)，腰背部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的處在一個(gè)緊繃的狀態(tài)
，再加上懷孕孕周大胎兒對(duì)孕婦腰部的壓力增大，所以腰會(huì)變的酸痛
。
雖然在家洗頭發(fā)彎著腰很累人
，但是去理發(fā)店洗頭發(fā)也不方便，因?yàn)閼言辛嗽路荼容^大
，安全起見(jiàn)不想老是跑來(lái)跑去
，并且因?yàn)槔戆l(fā)店洗頭發(fā)需要躺在那里，會(huì)不舒服
，所以還是在家里洗了
，最后想到可以洗澡的時(shí)候站或者坐著著洗，于是很好的解決了洗頭難的情況
。
當(dāng)孕婦孕周比較大的時(shí)候
，在家洗頭發(fā)確實(shí)不容易，因?yàn)楦共勘容^大
，不管是長(zhǎng)時(shí)間的蹲下還是彎腰都是一件非常難的事情
，但是去理發(fā)店洗頭發(fā)需要躺在那里，而孕周大了平躺著肚子會(huì)不舒服，并且因?yàn)樵兄艽罅丝偸穷嶔み€是不放心的
，所以比較來(lái)說(shuō)還是在家里洗比較安全。孕婦懷孕36周
，可以在家里這樣洗頭發(fā)：
1.墊高盆
，盡量站著稍微彎腰洗頭發(fā)： 孕婦洗頭發(fā)可以單獨(dú)用一個(gè)水盆來(lái)洗頭發(fā)
，把盆放在比較高的位置
，這樣可以避免蹲下和彎腰
。雖然洗頭發(fā)水盆位置比較高孕婦稍微彎腰就可以洗了
，但是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)也會(huì)讓孕婦的腰部酸痛
。
2.洗澡時(shí)站著或坐著洗頭發(fā)
，注意防滑： 孕婦洗頭發(fā)也可以不單獨(dú)洗，可以在洗澡的時(shí)候同時(shí)洗頭發(fā)
，這樣洗頭發(fā)可以站著洗，或者是坐在凳子上洗
。這樣可以完全的避免彎腰和蹲著，但是值得注意的是
，浴室里比較滑
，一定要注意防滑
，避免摔倒
。
3.老公幫著洗： 孕婦洗頭發(fā)不方便，也可以讓老公幫著洗
，這樣孕婦可以省去自己洗頭發(fā)的步驟，比較方便
。并且因?yàn)槭怯腥藥椭矗袐D可以靠坐著讓老公幫著洗
，也可以躺著讓老公幫著洗
，比去理發(fā)店安全舒服
。
4.剪短頭發(fā)有利于清洗
，縮短洗頭發(fā)時(shí)間，并且還方便產(chǎn)后坐月子： 有很多孕婦的頭發(fā)都很長(zhǎng)
，雖然很好看
，但是卻不容易清洗
。特別是懷孕后
，隨著孕周的增大，肚子越來(lái)越來(lái)
，孕婦洗頭發(fā)就會(huì)越來(lái)越麻煩，而長(zhǎng)頭發(fā)清洗的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)
，所以孕婦在懷孕后可以把頭發(fā)剪短，這樣也利于打理和清洗
。并且在坐月子的時(shí)候也不會(huì)變成“金毛獅王”
，有禮物產(chǎn)后坐月子清理頭發(fā)
。
懷孕36周是孕晚期并且接近預(yù)產(chǎn)期了
，孕婦的肚子也很大了
，因?yàn)樵兄鼙容^大胎兒發(fā)育也比較大
，所以洗頭發(fā)就比較麻煩，因?yàn)橄搭^發(fā)需要長(zhǎng)時(shí)間彎腰保持著一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛
，肚子緊繃引起假性宮縮
，于是想著去理發(fā)店洗頭發(fā)
。其實(shí)
，相比較來(lái)說(shuō)還是在家里洗頭發(fā)比較安全和方便
。孕婦可以根據(jù)以上的幾種方法來(lái)清洗頭發(fā)
。
您好，我是 「京媽說(shuō)」 ,很高興回答您的問(wèn)題
。
都說(shuō)懷孕的女人是“公主”，享受著家人的寵愛(ài)與呵護(hù)，可是這個(gè)背后的辛酸只有孕媽自己才會(huì)知道
。熬過(guò)了孕早期的妊娠反應(yīng)，隨著肚子越來(lái)越大
，孕媽們的行動(dòng)也是越來(lái)越不方便， 很多原先無(wú)比簡(jiǎn)單的動(dòng)作在大腹便便的狀態(tài)下也開(kāi)始變得困難
。
比如說(shuō)洗頭發(fā)這個(gè)日常
，平時(shí)基本上兩天就要洗一次頭發(fā)
，而 懷孕后的孕媽因?yàn)樯眢w代謝加快
，頭脂的分泌也會(huì)特別的旺盛，就要洗的更勤快一些
，所以對(duì)于洗頭發(fā)這件事真的是非常的痛恨了，因?yàn)榇蠖亲酉搭^發(fā)真的特別的累
。
懷孕36周，如何洗頭發(fā)
，是在家洗還是去理發(fā)店躺著洗
？
我懷孕那會(huì)
，在肚子還不是很大的時(shí)候
，基本上都是自己在家解決的，但是在孕晚期肚子越來(lái)越大
，洗頭發(fā)變得特別困難，洗一次頭發(fā)就感覺(jué)特別的累
，而且事后還要吹頭發(fā)，最終我嫌麻煩
，就去店里洗了
，確實(shí)舒服很多呀
，既可以洗干凈頭發(fā)
，整個(gè)人也都得到了徹底的放松，輕松的解決了我孕晚期洗發(fā)的困難
。
到了懷孕36周
，已經(jīng)是孕晚期了，再過(guò)一個(gè)星期胎兒也就足月了
，這個(gè)時(shí)候肚子已經(jīng)非常大了，所以洗頭發(fā)如果條件允許的話
，當(dāng)然是可以去理發(fā)店里洗。
京媽提醒：建議不要平躺著洗
，坐著洗比較好
。
因?yàn)?躺著洗整個(gè)子宮被壓著
，所有內(nèi)臟承受的壓力是非常大的
， 孕媽很容易會(huì)出現(xiàn)呼吸不順暢的癥狀， 所以盡量別躺著清洗頭發(fā)
，可以先靠坐在椅子上干洗，最后再去稍微側(cè)躺著將頭發(fā)沖洗干凈
。
如果在家里洗頭發(fā)， 孕媽們可以通過(guò)這些辦法來(lái)解決“洗發(fā)困難 ”的困擾
1. 坐下來(lái)
，讓老公幫忙洗
。
① 可以拿一個(gè)凳子坐在浴室里面
，如果有浴缸就可以直接半靠在浴缸之內(nèi)
，然后讓你的老公代勞清洗，這樣孕媽們可以非常放松的享受老公的服務(wù)
，而且有家人在旁邊，也比較安全
。
② 將水裝到臉盆里，將臉盆放到架子上
， 孕媽坐著側(cè)著頭讓老公幫忙清洗頭發(fā) ，那樣雖然時(shí)間用的會(huì)久一點(diǎn)
，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，孕媽也不會(huì)感覺(jué)到累
。
2. 淋浴洗澡時(shí)洗頭發(fā)
洗頭發(fā)的時(shí)候因?yàn)槎亲颖容^大
，彎腰低頭這樣的動(dòng)作基本就很困難了，所以孕媽們洗頭發(fā)可以采用站著連身子也一起沖洗
，將頭往后仰的方式邊沖邊清洗
，這樣 不會(huì)壓迫到肚子
，水也沒(méi)有那么容易會(huì)進(jìn)眼睛里
。
3. 孕期把頭發(fā)剪短
，洗頭發(fā)也會(huì)更輕松
孕期為了方便點(diǎn)
，其實(shí)還可以將長(zhǎng)頭發(fā)減成短發(fā)的，因?yàn)閼言衅陂g
，孕媽的身體的壓力自己非常重，如果能夠 將長(zhǎng)發(fā)剪短
，不僅洗頭發(fā)變得輕松，出門(mén)也不用擔(dān)心發(fā)型會(huì)變亂了
，而且在生了寶寶之后也不擔(dān)心掉發(fā)或是寶寶抓頭發(fā)的問(wèn)題
。
孕晚期洗頭發(fā)的注意事項(xiàng)
1. 注意安全，避免滑到
。
首先孕期洗頭發(fā)的時(shí)候，一定要 注意防滑 的措施
，進(jìn)入浴室一定要穿防滑的拖鞋，并且 地上不要放雜物以免摔跤
，還要 注意防止腹部撞擊到洗手池或者淋浴開(kāi)關(guān)等位置
。
2. 洗澡洗發(fā)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
。
都知道孕晚期的時(shí)候
，因?yàn)閮?nèi)臟收到子宮的壓迫，孕媽們經(jīng)常都是有著呼吸氣短的癥狀
，而 浴室里空氣比較悶又不是很流通 ，如果 長(zhǎng)時(shí)間呆在浴室里
，有可能會(huì)發(fā)生眩暈的情況 。
3. 洗澡洗頭發(fā)時(shí)不要鎖門(mén)
。
孕婦自己在浴室洗澡的時(shí)候不要鎖門(mén)
，萬(wàn)一出現(xiàn)緊急的情況
，家人可以及時(shí)進(jìn)入幫忙。
以上就是關(guān)于孕晚期孕婦洗頭發(fā)的方法介紹及一些需要注意的事項(xiàng)
，希望可以幫到您
，也可以幫到更有孕媽媽們
，祝孕期順利
。
很多孕媽媽在懷孕之后都會(huì)把頭發(fā)剪短
，為了就是在孕期更方便打理頭發(fā)
。不過(guò)也會(huì)有很多孕媽媽不舍得剪掉留了那么久的頭發(fā)，于是在懷孕期間孕媽媽洗頭也是一個(gè)問(wèn)題
。
在孕早期的時(shí)候，肚子不大
，孕媽媽怎么洗頭也不要緊，自己覺(jué)得方便就好
。到了孕中期胎兒慢慢變大
，孕媽媽洗頭的難度系數(shù)就會(huì)越來(lái)越高
，孕晚期之后就更明顯了
。
懷孕36周如何洗頭發(fā)，是在家洗還是去理發(fā)店躺著洗
？
在懷孕36周的時(shí)候胎兒體重大約2700克，身長(zhǎng)約45cm
，雙頂徑9.0cm左右
，羊水約1000--1500ml
，占據(jù)了孕媽媽肚子好大一個(gè)地方了
，所以孕媽媽在懷孕36周的時(shí)候肚子已經(jīng)非常大了
，行動(dòng)也非常不方便
，尤其是洗頭這種需要弓背彎腰的事，好像現(xiàn)在服務(wù)性的行業(yè)比較多
，洗頭也可以不在家洗，而且各有優(yōu)勢(shì)
，孕媽媽可以根據(jù)自己的需要選擇
。
1.在家洗
。
2.去理發(fā)店洗
。
孕媽媽可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，如果經(jīng)濟(jì)上沒(méi)有問(wèn)題
，自己又不愿意在家洗的話完全可以到外面去洗，不愿意出去洗的話就自己在家洗
，不過(guò)到了懷孕36周孕媽媽肚子已經(jīng)非常大了，出去洗的話可能會(huì)更舒服一些
。
懶媽媽在懷孕的時(shí)候
，大部分都是在外面洗的
，有時(shí)候不太愿意出門(mén)的時(shí)候就自己洗
，作為過(guò)來(lái)人，懶媽媽可以給點(diǎn)建議:
1.出去洗
。 懷孕36周已經(jīng)大腹便便，洗頭真的很不方便了
，尤其是有些孕媽媽這里疼那里疼的
，如果去理發(fā)店洗的話就可以躺在那里
，孕媽媽也可以休息一下
，也就不用擔(dān)心晚上洗澡的時(shí)候又要花時(shí)間去洗頭了
。
如果是因?yàn)閮r(jià)格的話孕媽媽可以辦卡
，辦卡的話一般都會(huì)優(yōu)惠一些，反正已經(jīng)進(jìn)入孕期的最后一個(gè)月
，就算去外面洗也洗不了多少次了，而且在懷孕期間由于激素的影響
，孕婦的頭發(fā)都比較好打理
，原來(lái)一個(gè)星期洗兩次頭發(fā)的現(xiàn)在一個(gè)星期洗一次就夠了
。
如果擔(dān)心因?yàn)槠教傻臅r(shí)間比較長(zhǎng)
，影響胎兒的話你可以把心放下來(lái)，一般在理發(fā)店洗頭也就是二三十分鐘的事
，能躺在床上洗的時(shí)間并不多
，所以就算是平躺，由于時(shí)間不長(zhǎng)
，對(duì)胎兒影響也不大的。
懶媽媽頭發(fā)比較容易油
，沒(méi)懷孕之前每天都洗頭
，懷孕之后激素水平改變了
，頭發(fā)掉得少了
，也沒(méi)那么容易油了，原來(lái)每天洗一次頭發(fā)
，現(xiàn)在可以延長(zhǎng)到每個(gè)星期洗兩次。
2.在家洗要注意安全
。 當(dāng)然了，孕媽媽也可以選擇在家里洗
，不過(guò)在家里洗頭洗澡都一樣
，要注意安全，地上可以定個(gè)防滑墊
，孕媽媽身邊最好能夠有扶的地方。也可以拿張凳子到衛(wèi)生間里面去坐著洗
。洗發(fā)水最好選擇天然無(wú)刺激的，以免洗發(fā)水中的一些化學(xué)含量影響胎兒
。
3.把洗頭水放高一些
。 孕媽媽洗澡的時(shí)候可以直接用花灑把水從頭一直往下沖
，不過(guò)這樣的話孕媽媽的眼睛耳朵就會(huì)進(jìn)水
。不愿意這樣洗頭的孕媽媽可以用盆裝好水
，然后把盆放在凳子上
，凳子可以高一些，這樣孕媽媽洗頭的時(shí)候就不需要過(guò)度彎腰了
。
4.找人幫忙。 最適合的人莫過(guò)于準(zhǔn)爸爸了，有些孕媽媽到了孕晚期因?yàn)槎亲犹?div id="4qifd00" class="flower right">
，行?dòng)不方便，或者因?yàn)閻u骨痛
，坐骨神經(jīng)痛等
，連洗澡都難以完成
，需要準(zhǔn)爸爸的幫助，洗頭發(fā)當(dāng)然也可以找準(zhǔn)爸爸幫忙
。
其實(shí)
，很多女性即使沒(méi)有懷孕也喜歡理發(fā)店去洗頭發(fā)
，孕媽媽?xiě)幸稽c(diǎn)是可以理解的
。如果孕媽媽實(shí)在不喜歡出去洗
，那就在家洗
，這就要看孕媽媽自己的選擇了。
懶媽媽在整個(gè)懷孕期間基本上都是在外面洗頭的
，見(jiàn)紅后的第一件事就是馬上出去洗了個(gè)頭，個(gè)人覺(jué)得比較方便
，不用擔(dān)心水流進(jìn)耳朵嘴巴里
，而且
，總感覺(jué)理發(fā)店洗的比自己洗的更干凈
。雖然需要花錢(qián)，但是卻免去了很多麻煩
。
懷孕36周，洗頭發(fā)可以選擇洗澡的時(shí)候
，把頭發(fā)洗了
。
因?yàn)樵型砥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，肚子很大了
，如果是坐著洗或者去理發(fā)店躺著洗，都會(huì)不太舒服的
，如果坐的時(shí)間長(zhǎng)，壓迫到肚子，胎寶寶會(huì)不舒服的
。
如果是躺著洗，孕婦會(huì)不舒服的
。因?yàn)樵袐D躺著會(huì)呼吸不順暢的
。因而會(huì)感覺(jué)呼吸受堵
。
所以呢
，在洗澡中，可以把頭發(fā)洗了
，而且還洗的干凈，不像是單純的只洗洗頭發(fā)
，可以把頭發(fā)用水沖洗的很干凈
。無(wú)論你是占著洗
，還是坐著洗
，都不用彎腰或者低頭洗。不會(huì)對(duì)壓迫著肚子
，而使胎寶寶不舒服。
我在孕36周的時(shí)候
，就沒(méi)有讓家人幫忙
，都是每周洗澡時(shí)
，把頭發(fā)洗的干干凈凈的
。
在澡堂里可以帶個(gè)凳子，如是站著洗累了
，就可以坐一會(huì)洗。很方便的
，還不用麻煩別人了
。
01 那么
，孕媽洗頭發(fā)有這幾個(gè)常見(jiàn)的姿勢(shì)：
1.前傾式
坐著洗
，椅子的高度以坐下去膝蓋剛好能彎成90度比較合適。坐著洗頭發(fā)的時(shí)候兩腳自然張開(kāi)
，沖洗的時(shí)候上身前傾45度左右
，手也可以支撐在澡盆邊、大腿上
。
2.平躺式
孕晚期，彎腰洗頭很難做到
，這個(gè)時(shí)候可以選擇去理發(fā)店洗頭或者在家躺在沙發(fā)上
，頭部墊高讓家人幫忙洗
。
3.站立式
站著洗頭發(fā)的媽媽?zhuān)_下墊個(gè)防滑墊
，防止洗著洗著出現(xiàn)重心不穩(wěn)跌到的情況。
02 洗頭發(fā)的注意事項(xiàng)
其實(shí)
，孕婦盡量在家里洗頭比較好，理發(fā)店里的洗發(fā)水質(zhì)量難以保障
，而且空氣里有各種染發(fā)劑的味道，用的吹風(fēng)機(jī)也比家用的功率
、輻射要大一些。
去理發(fā)店洗頭
，要去環(huán)境衛(wèi)生條件比較好的
。
03 準(zhǔn)爸爸可以幫忙
家里需要有躺椅
，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多幫孕媽洗頭或者協(xié)助洗頭
，在幫孕媽媽洗頭的時(shí)候多點(diǎn)交流感情的機(jī)會(huì)，對(duì)于孕媽媽情緒也是大有益處的
。
我的孕中后期都是準(zhǔn)爸幫著洗，我負(fù)責(zé)保持姿勢(shì)
，他負(fù)責(zé)抓
、沖洗這樣就比較輕松了
。
洗好順便幫吹風(fēng)機(jī)
，建議不要緊貼頭皮吹頭發(fā)哦，準(zhǔn)爸洗頭服務(wù)一條龍
。
溫馨提示：
準(zhǔn)媽媽不建議早晨或者太晚洗頭的。如果太晚及時(shí)吹干
，以免洗頭容易造成感冒
，準(zhǔn)媽媽們帶著不干的頭發(fā)睡覺(jué)容易受涼。
早晨洗頭因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)有擦干
，頭部的毛孔開(kāi)放著
，輕者吹風(fēng)頭痛
，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛
。
沒(méi)在家洗過(guò)頭，從小我媽都是帶我去店里洗
，現(xiàn)在懷孕了也是出去躺著洗，洗個(gè)頭也沒(méi)多少錢(qián)
，一周洗三次
，別人給洗好吹好了，平時(shí)不懷孕不出去洗自己也不會(huì)造型啊
，真的不得不承認(rèn)別人吹的頭發(fā)真的好好看很多啊
36周躺著洗頭其實(shí)也不舒服，建議在家洗頭就可以
，有幾點(diǎn)需要注意
。
1
、單獨(dú)洗頭需要彎腰
，時(shí)間久了腰會(huì)酸疼，這時(shí)建議家人幫忙
。
2、可以洗澡的時(shí)候一起洗
，準(zhǔn)備小凳子坐著洗就不會(huì)那么累
，也不易滑倒
。
3
、穿防滑拖鞋，洗頭
、洗澡后盡量扶東西走出衛(wèi)生間，需要物品可以讓家人幫忙
。
4
、可以少用吹風(fēng)機(jī)或者時(shí)間短些
，胎兒聽(tīng)到噪音有時(shí)候會(huì)在肚子里動(dòng)表示不喜歡
。
每個(gè)寶寶都是
，寶媽們辛苦了
！
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。
我都是站著洗，要么把頭低一點(diǎn)沖
，又不用大幅度彎腰的
，要么背對(duì)花灑沖。理發(fā)店平躺著洗肚子更難受吧
。
我不敢去店里洗，那里的藥水味太大了
，每天都有人染發(fā)燙發(fā)
