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產(chǎn)后坐月子這些食物萬萬不能吃

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 12:42:53

產(chǎn)后的媽媽們很容易出現(xiàn)氣血虛弱的情況，所以要在月子里好好的調(diào)理

，很多的食物是不能吃的，包括不能著涼啊或者是吃辛辣刺激的食物
，那么哪些食物是不能產(chǎn)后食用的呢，來看看吧
。

1

、酸、辣和甜的食物

酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸

，引起很多不適
。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲
，還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪
，引起產(chǎn)后肥胖。酸辣的食物可以刺激腸胃
，而且還會出現(xiàn)腸胃不適
，對產(chǎn)后恢復(fù)有所影響，所以不適合食用這樣的食物
。

2

、鹽漬食物

鹽漬食物會影響新媽咪體內(nèi)的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)

，影響他們的健康發(fā)育
，特別要加以注意。

3

、冷飯

冷飯易損傷脾胃

，影響消化功能，導(dǎo)致拉肚
，引起產(chǎn)后腹痛
、惡露不行等。

4

、人參

有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參

，想補一補身子。其實新媽媽急于用人參補身子是有害無益的
。人參含有多種有效成分
，這些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，特別是對于中樞神經(jīng)的刺激有所影響
，而且還會出現(xiàn)失眠啊或是煩躁等等的情況
，而且還會讓產(chǎn)后媽媽體力消耗大，所以最好不要吃人參
。

產(chǎn)后坐月子不要吃的幾種食物

，上面小編給大介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，產(chǎn)后媽媽要注意合理的搭配飲食
，以免出現(xiàn)一些對產(chǎn)后恢復(fù)不利的影響
，上面介紹的類型食物最好不要食用哦
，一定要記住。

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