女性懷孕期間
，尤其是在懷孕中后期，都相當(dāng)容易發(fā)生腿腳浮腫的身體現(xiàn)象。這是由于孕婦身體內(nèi)部子宮的變化首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)
。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。對(duì)付孕婦腳腫其次要進(jìn)食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素
，它們可以提高機(jī)體抵抗力象.png)
不要吃過咸的食物。水腫時(shí)要吃清淡的食物
少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕
懷孕期腿腳浮腫
，總的來說是比較正常的生理現(xiàn)象。但是，首先得搞清楚腿腳浮腫的原因是什么。如果是本身身體機(jī)能的問題，那么在飲食上多注意清淡和營養(yǎng)，就沒有問題了。沒事不要總是嫌懶，不走動(dòng)。尤其到了后期，適當(dāng)?shù)男∵\(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體機(jī)能的調(diào)整，都會(huì)有較好的幫助。包括腿腳浮腫的現(xiàn)象，也會(huì)相對(duì)減輕許多。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19134.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
上一篇:
女性永葆青春應(yīng)該多吃這些食物
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
乳暈癢的時(shí)候一定要重視.png)
持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
保暖,小心手腳冰涼.png)
鐵.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
血多吃點(diǎn)菠菜.png)
物肝臟.png)
惡化為癌嗎 .png)
？)" onerror="nofind(this)" >
檢必須每個(gè)月準(zhǔn)時(shí)去嗎.png)