準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，非常容易出現(xiàn)血糖高的情況
1、容易餓
準(zhǔn)媽媽血糖偏高的時(shí)候
2
如果準(zhǔn)媽媽時(shí)不時(shí)感覺口渴，而且是沒有理由的
3
如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己尿多
4
如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己食量增大
5、疲乏無力
血糖偏高的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)感覺全身無力
“懷孕前還好好的
，為什么才懷孕幾個(gè)月就得了血糖高呢？”近年來，血糖異常的“糖媽媽”越來越多
為什么孕婦血糖會(huì)高
，如果妊娠血糖高怎么辦呢？健康人的糖調(diào)節(jié)機(jī)制是正常的，無論吃進(jìn)多少食物，血糖都能保持在正常范圍內(nèi)，即使一次性攝入大量的糖水化合物，血糖濃度也只是暫時(shí)性地輕度升高，并且很快（2～3小時(shí)）便可恢復(fù)到正常水平，當(dāng)孕期體內(nèi)存在胰島素抵抗和/或胰島素分泌不足時(shí)，孕期機(jī)體對(duì)糖的利用及轉(zhuǎn)化能力下降，在進(jìn)食一定量的葡萄糖后，孕期血糖濃度便會(huì)顯著升高，而且短時(shí)間內(nèi)不能恢復(fù)至正常水平，說明孕期機(jī)體耐糖能力減低，胰島素與其受體HICIBI結(jié)合才能發(fā)揮作用
為什么現(xiàn)在孕婦血糖容易高——飲食結(jié)構(gòu)的變化和孕產(chǎn)激愫的上升是根本原因
隨著國內(nèi)環(huán)境和飲食結(jié)構(gòu)的變化，一些女性會(huì)有這種狀況
，懷孕前身體健康，懷孕后卻發(fā)現(xiàn)血糖升高。如果不進(jìn)行合理HICIBI孕產(chǎn)控糖協(xié)助，那么，血糖不能合理控制，對(duì)于孕婦來說
●超重是患妊娠尿糖病的第①誘因
肥胖容易誘發(fā)妊娠尿糖病，孕媽媽體重增長過快
一、孕期胖是怎么造成的呢
美國發(fā)表《整體健康來自何方》中提到
二
美國心臟協(xié)會(huì)對(duì)不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖，不應(yīng)超過6茶匙
。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中，就含有將近20茶匙的糖。2013年美國學(xué)者羅伯特發(fā)表《你吃多少糖，你會(huì)驚呆的》多糖、單糖、果糖在我們的生活中無處不在。如果沒有HICIBI減緩消化過程，糖就會(huì)一下涌入血液中，被人體攝入吸收后，你的身體就會(huì)做出反應(yīng)，幫助糖分吸收，囤積在身體中用作熱量。
在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時(shí)候，運(yùn)用非藥品HICIBI阻斷食物中多余糖分提取物
三.所以孕期一定要將體重控制在合理范圍待別是內(nèi)
孕前超重的孕媽媽
導(dǎo)致胎寶寶胎肺成熟減慢
2001年——2010年來歐盟的研究人員，10年來觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性
●三大分娩激愫水平的上升是第②誘因
孕期很容易因?yàn)榧ゃ核降淖兓斐梢葝u素抵抗
，導(dǎo)致血糖異常。即便是孕前血糖正常，或者瘦的、沒有家族史的、一胎沒得過的低風(fēng)險(xiǎn)人士，也有可能遭遇妊娠尿糖病。我在網(wǎng)上搜了一下，好像有數(shù)據(jù)說目前妊妊高血糖發(fā)病率大概在百分之9.2左右，且有上升趨勢(shì)。在孕期，孕酮升高了大約100倍，雌激愫水平比孕前直線上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我們的孕激愫尤其是孕酮，導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)減緩，使胃部肌肉松懈
如此這般
因此只要解決患妊娠尿糖病的第①誘因——超重的風(fēng)險(xiǎn)就可以穩(wěn)定激愫水平紊亂帶來的血糖問題。（為什么孕婦血糖容易高
妊娠血糖高怎么辦？——血糖高對(duì)胎兒的危害：
孕期高血糖是一種由體內(nèi)胰島素分泌不足或胰島素作用障礙引起的代謝病癥
1.?引起胎兒的低血糖,胎兒在發(fā)育過程當(dāng)中
2.?增加胎兒畸形的幾率，在孕期前三個(gè)月內(nèi)是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期
3.?胎死腹中
4.導(dǎo)致胎兒的發(fā)育不足，如果孕婦的血糖值控制不穩(wěn)定
5.導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)孕婦的血糖高
6.?胎兒受感.染的幾率升高，如果血糖高會(huì)通過胎盤直接影響到腹中的胎兒
7.造成嬰兒低血鈣的出現(xiàn)
孕期高血糖能吃什么
一.注意餐次分配
。
少吃多餐
，將每天應(yīng)攝取的食物分成五六餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間間隔過長，可在睡前吃些點(diǎn)心。每日的飲食總量要控制好
二.多攝取膳食纖維
在可攝取的分量范圍內(nèi)
三.只吃低熱量
不可以
另一方面，醫(yī)生給妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的飲食建議
，往往也很難取得良好效果。在碳水化合物嚴(yán)重不足的情況下，非常容易出現(xiàn)酮癥。血液中酮體水平上升，容易影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
四.基于c的顧慮
，所以只能降低血糖負(fù)荷，降低食物的餐后血糖波動(dòng)，即可保證媽媽和胎兒的健康。
準(zhǔn)媽媽在孕育過程中
對(duì)于降低血糖負(fù)荷
，降低食物的餐后血糖波動(dòng)，主要的飲食調(diào)整原則：
食物分三大類：碳水化合物
、蛋白質(zhì)、油脂，這三大類都含熱量，攝入的熱量>消耗的熱量，體重就會(huì)增加，反之則減少。這就是平常我們說的減脂要訣?div id="4qifd00" class="flower right">
1
、選擇低血糖反應(yīng)的飲食措施二選一即可：
a
、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等。b
這樣就可以在供應(yīng)充足碳水化合物的同時(shí)
，把餐后血糖反應(yīng)降下來。同時(shí)，這個(gè)措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應(yīng)更多的膳食纖維，幫助預(yù)防孕后期的大便不通暢問題。
2.多吃綠葉蔬菜
綠葉蔬菜不僅富含維生素B
、葉酸、維生素K、鈣、鎂和膳食纖維
3.奶類
較多的蛋白質(zhì)有利于延緩消化速度，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過程中
4
油脂雖然本身不會(huì)變成血糖
5、食物烹調(diào)時(shí)保持一點(diǎn)咀嚼感
也不要打糊
以上飲食措施綜合應(yīng)用
悉尼大學(xué)研究者在超重肥胖孕婦中進(jìn)行的研究表明，在保證整體營養(yǎng)平衡的前提下
在膳食中，糧食
有文章對(duì)有關(guān)孕期高血糖女性血糖控制的隨機(jī)對(duì)照研究進(jìn)行了綜述
，分析結(jié)果表明HICIBI控制食物血糖負(fù)荷做出低血糖反應(yīng)的飲食方式確實(shí)能夠改進(jìn)峰低準(zhǔn)媽媽使用胰島素的比例，而且控制準(zhǔn)媽媽血糖負(fù)荷值之后，新寶寶 成為巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)降低了。相比而言，僅僅控制總熱量攝入或者只減少碳水化合物，卻并沒有獲得這樣的好效果。換句話說，準(zhǔn)媽媽“吃對(duì)”要比“吃少”更有意義
不過
此外還有一個(gè)忠告
，就是高血糖的準(zhǔn)媽媽一定要注意適 當(dāng)增加體力活動(dòng)。飯后半小時(shí)蕞好能不坐下，而是站起來活動(dòng)一下，比如散散步，在家里走一走，做些輕松的家務(wù)都可以，這樣可以及時(shí)消耗血糖，幫助控制餐后血糖高峰的高度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度按準(zhǔn)媽媽身體承受能力來定，達(dá)到蕞大心率的百分之60就好，如果做不到，達(dá)到百分之40 百分之50也可以。如果有條件，還可以去健身房，在教練的指導(dǎo)下做一做肌肉練習(xí)， 肌肉強(qiáng)健之后，血糖也會(huì)比較容易控制。需要注意的是，餐后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)為理想，餐前運(yùn)動(dòng)時(shí)要謹(jǐn)防出現(xiàn)低血糖。
2018年09月14日一項(xiàng)國際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過高的女性
，在妊娠后長達(dá)10多年時(shí)間里患上Ⅱ型尿糖病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。
這項(xiàng)研究發(fā)表在近日的《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜.志》上，是大規(guī)模高血糖與不莨妊娠結(jié)局隨訪研究的一部分
，全球共有10家醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)參與其中，樣本數(shù)量大，很具有代表性。研究結(jié)果顯示，母親孕期血糖水平升高的危害長達(dá)10多年。懷孕期間血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人會(huì)在分娩后10年至14年內(nèi)患上Ⅱ型尿糖病，有約百分之42的人會(huì)患上前驅(qū)尿糖病。而在懷孕期間血糖水平正常的女性中，這兩個(gè)數(shù)字分別為百分之2和百分之18。研究還發(fā)現(xiàn)，孕期血糖水平升高的母親所生的孩子更容易肥胖。以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量，這些母親所生的孩子中有百分之19的孩子會(huì)肥胖，而孕期血糖正常的母親，孩子將來肥胖的比例為縮小為百分之4。
研究人員表示，孕期血糖水平升高對(duì)母親及其后代的健康會(huì)造成不莨影響
2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通過HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組專注調(diào)整成為孕期血糖正常值”終于被證實(shí)了
CLR WHO明確HICIBI針對(duì)孕期血糖問題修護(hù)九項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)
CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細(xì)胞減脂）
1
2
、促進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率，改進(jìn)胰島素阻抗 13-153、降低血糖
，修護(hù)血糖的動(dòng)態(tài)平衡 12-154、降低血脂
，抑制脂肪酶活形，修護(hù)血脂正常含量 10-125
、降低升糖指數(shù) (GI) 21-236
7、激發(fā)AMPK
8
9
孕期對(duì)女性朋友來說，是一個(gè)很重要的時(shí)期
只有在身體出現(xiàn)問題的時(shí)候才會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)出來，作為特殊人群的孕婦更需要格外注意
懷孕了血糖高什么癥狀 孕期血糖高一般不會(huì)有明顯的糖尿病癥狀，僅在測(cè)血糖是出現(xiàn)血糖增高
孕婦孕期血糖輕度增高的時(shí)候有時(shí)候沒有任何癥狀
一般情況下在懷孕期間如果血糖高的話有可能會(huì)沒有明顯的癥狀
孕婦高血糖一般沒有癥狀癥狀不明顯
懷孕血糖高的癥狀有哪些 1
、經(jīng)常感覺肚子餓有一些孕婦在生活中經(jīng)常感覺自己肚子餓
，很多人以為這是懷孕之后的正常反應(yīng)，其實(shí)這里面是有原因的，就是高血糖導(dǎo)致的。高血糖的孕婦吃完飯之后血糖不能進(jìn)入人體的細(xì)胞，這時(shí)候就會(huì)刺激饑餓中樞，這時(shí)候就會(huì)比以前更能吃，并且吃完飯也沒有饑餓的感覺，食量越來越大。2、口渴
在妊娠糖尿病早期的時(shí)候
，孕婦就會(huì)感到莫名其妙地感覺自己不停地想喝水，有口渴的感覺3、尿頻
小便增多也是懷孕高血糖的一個(gè)典型癥狀
4、容易感到困乏
不少女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后老是想睡覺
妊娠期血糖高是指在妊娠期間發(fā)生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量異常，也就是先懷孕
，爾后發(fā)生的尿糖病。多診斷于妊娠的第24—28周。孕婦血糖高分娩結(jié)束后，多數(shù)患者血糖會(huì)恢復(fù)正常、尿糖病癥狀消失。約有百分之20的患者產(chǎn)后數(shù)年或數(shù)十年發(fā)展為2型尿糖病。美國的篩查發(fā)現(xiàn)從1991年到2000年，發(fā)病率從百分之5.1上升到百分之7.4，國內(nèi)文獻(xiàn)報(bào)道國內(nèi)發(fā)病率為百分之5-20不等，也在逐年上升。孕期血糖高導(dǎo)致妊娠尿糖病控制不佳或者放任不管，不好好控制飲食，忽略血糖高的癥狀，當(dāng)沒有補(bǔ)充“HICΙBI”控糖輔助，【血糖高無法被控制】
每個(gè)孕媽媽在孕期都要注意自己血糖值
，在第24-28周產(chǎn)檢時(shí)，也會(huì)被醫(yī)生要求做血糖檢查。那是因?yàn)樵袐寢屧谠衅诤苋菀壮霈F(xiàn)血糖高的情況，如果不及時(shí)控制，甚至?xí)l(fā)展成妊娠期糖尿病
懷孕期間血糖高會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？孕婦出現(xiàn)兩個(gè)以上要謹(jǐn)慎
一
二
、經(jīng)常口渴。這是孕期血糖高早期出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，孕婦會(huì)出現(xiàn)沒有原因的口渴，而且是經(jīng)常性的
三、皮膚瘙.癢
