孕中期要學(xué)會按摩乳房有利于分娩后排乳通暢
孕媽媽從孕中期開始
，乳腺真正發(fā)達(dá)起來，而持續(xù)按摩乳房有利于乳房的血液循環(huán)，使分娩后排乳通暢。每天有規(guī)律的按摩一次，也可以在洗澡或睡覺前進(jìn)行兩三分鐘的按摩
。動作要有節(jié)奏，乳房的上下左右都有照顧到。用拇指和食指輕輕按摩乳頭
，直到乳頭吐出來。按摩的力度以不感覺疼痛為宜
，一旦在按摩時感到腹部抽搐
，應(yīng)立即停止。
方法1
會按摩乳房有利于分娩后排乳通暢.png)
由外向里
。用右手覆在左側(cè)腋窩附近
，然后從左向右循環(huán)按摩乳房。另一側(cè)乳房相反
。
方法2
右下向上
。用右手右下向上輕輕按摩左側(cè)乳房；再用左手由下向上輕輕按摩右側(cè)乳房
。
孕中期應(yīng)該如何對乳房進(jìn)行保護(hù)？
孕4個月后
，乳頭可有少量黃色分泌物
，乳暈的皮脂腺也增加了分泌，這些分泌及灰塵在乳頭上形成乳痂
，不易除掉
。在妊娠4、5個月后要常用溫肥皂水擦洗乳頭
，除掉乳癡
，涂以無水羊毛脂或5％維生素B
。油膏；每天用干燥軟毛巾輕擦乳頭
，以增加表皮的堅韌性
，防止哺乳時乳頭較裂。對內(nèi)翻或凹陷的乳頭
，每天應(yīng)用手向外牽拉
，程度重不易糾正的，往往使嬰兒吸吮困難
，可以考慮停喂母乳
，在分娩后就回奶。
孕期要經(jīng)常洗澡
，保持乳房清潔
，洗凈手后再接觸乳頭。乳房過大或下垂應(yīng)用乳罩托起
，但不能過緊而影響呼吸
。
乳頭皮膚感覺神經(jīng)非常敏感，妊娠晚期
，連續(xù)摩擦
、按揉乳頭時可刺激腦垂體分泌催產(chǎn)素誘發(fā)子宮收縮而引起早產(chǎn)。有早產(chǎn)史或早產(chǎn)征兆的孕婦
，尤應(yīng)注意避免刺激乳頭
。
從受精卵形成的那一時刻起，乳房就開始為日后分泌乳汁進(jìn)行著積極的準(zhǔn)備
。因此
，每一位孕媽咪都應(yīng)從孕期就開始呵護(hù)乳房，這樣才能在分娩后成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)
。正常時
，每個乳房有15~20個乳腺，每一個乳腺都開口于乳頭
。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成
，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁
。在乳腺之間還有許多結(jié)締組織和脂肪
，乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀
，凸出在乳房表面
，乳頭表皮不平，有小結(jié)節(jié)
，很容易積存污垢
。
洗浴后正確按摩乳房
。每次清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；將乳房擦凈后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩
；用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩
；輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣
，再用兩指輕輕擠壓
。睡眠時，注意采取適宜睡姿
，最好取側(cè)臥位或仰臥位
。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢
，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響乳腺發(fā)育
。
孕婦進(jìn)入妊娠中期
，就應(yīng)加強(qiáng)乳房的保護(hù)：宜用合適的乳罩，以防止乳房下垂或乳腺發(fā)育不正常
。青年女性每只乳房重約100~200克
。隆起的乳房不僅是女性體態(tài)美的表現(xiàn)，而且是哺育新生命的“有功之臣”
。懷孕期乳房在體內(nèi)激素的刺激下
，乳腺管增生、乳腺泡發(fā)育
，乳房組織發(fā)育增大
。乳頭易勃起，對刺激敏感
。孕婦常有觸痛
、脹和沉墜等不適感。此時
，穿戴合適的乳罩可達(dá)到滿意的效果
。首先，穿戴乳罩支托乳房
，避免乳房與內(nèi)衣的接觸
，可能減輕不適。其次
，穿戴乳罩可以維持正常而又美觀的乳房外形
。由于乳房沒有隨意肌
，若不用乳罩支托，在孕期乳房外形則容易改變
。合適的乳罩應(yīng)該具備可以隨意松緊的特點
；隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應(yīng)調(diào)整
；乳罩支持乳頭所在的正確位置應(yīng)是乳頭連線在肘與肩之間的水平位
，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。戴乳罩有很多優(yōu)點
，它不僅支持和扶托乳房
，有利于乳房血液循環(huán)及乳房增大，防止因局部血液循環(huán)淤滯而患乳腺疾病
，還保護(hù)乳頭
，防止磨傷和碰疼，并且維持乳房美觀
，避免下垂
，減輕在勞動和行走時乳房的震蕩。就像秋冬季出門戴口罩一樣
，可以防止冷風(fēng)鉆進(jìn)肌膚
，既可避免受涼感冒，又有保暖的作用
。戴乳罩應(yīng)該注意以下幾點：
不用化纖布
、不透氣或不吸水的布做乳罩，以免發(fā)生濕疹
；用細(xì)軟的棉布制作乳罩
；乳罩寧大勿小，有利于淋巴液的正常流通
；不要將乳罩放在洗衣桶中與其他衣物混洗
；每次更換乳罩前應(yīng)該將內(nèi)側(cè)絨塵拂盡，以防內(nèi)衣纖維堵塞乳管致產(chǎn)后缺乳
。
入浴后
，涂些冷霜膏或橄欖油于乳頭上，再用拇指
、食指輕輕按摩乳頭及乳暈
，每日２次，每次５分鐘
。
乳頭上長有瘡痂樣硬塊
，或乳頭的皮膚過硬，睡前宜用細(xì)軟布涂上羊毛脂或油脂雪花膏，覆蓋于乳頭上
，隔天起床后擦掉
。
矯正扁平或內(nèi)陷的乳頭，可用手指輕輕拉出片刻
，每日數(shù)次
。拉不出乳頭的人，應(yīng)從外側(cè)壓迫乳暈
，或用乳頭吸引器
。
孕17周注意事項
孕17周注意事項
1、是否做羊水穿刺：如果你在孕15周做了唐氏篩查
，結(jié)果為高危
，或者你達(dá)到35歲或有基因錯亂家族遺傳病史，這種情況就需要做羊水穿刺了
。最佳的穿刺抽取羊水的時間是懷孕16周-20周
。不過即使是做羊水穿刺你也不用擔(dān)心，現(xiàn)在婦產(chǎn)醫(yī)院的羊水穿刺技術(shù)已經(jīng)很成熟了
，不會有危險的
。
2、B超檢查：有的醫(yī)生會建議你在這周做B超檢查
，會通過檢查胎兒的頭圍
、腹圍、股骨長來確定胎兒的發(fā)育情況大體情況
，以及是否有患上基因缺陷的跡象。通過B超
，你看可以看到胎寶寶踢腿
、吮手指、伸腰等各種動作
，非常有趣呢
。在整個懷孕期間，你可能要做3-4次B超檢查
，以保證胎兒的健康發(fā)育
。
3、孕期陰道炎：在這段時間
，陰道的分泌物增多會讓你感覺不舒服
，你一定要注意護(hù)理，否則容易患上陰道炎
。不要圖一時省事就使用衛(wèi)生護(hù)墊
，要知道再好的護(hù)墊也會影響局部透氣。你應(yīng)該穿棉內(nèi)褲，每天勤更換
，勤清洗
，換洗的內(nèi)褲要在陽光下暴曬;不要吃辛辣刺激的食物。如果患上陰道炎
，要積極配合醫(yī)生治療
。
4、乳房按摩：隨著孕周的增加
，你的乳房會更加敏感
，柔軟，甚至還會疼痛
，為了產(chǎn)后更好的哺乳
，那么乳房和乳頭的護(hù)理要提上日程。你需要每天輕輕撫摸乳房
，可以先涂上潤膚油
，用一只手輕拉乳頭，來回捻動
。另一只手由上至下?lián)崦榉?div id="d48novz" class="flower left">
，再由下至上推，這樣會使乳房
、乳頭慢慢變長變大
，有利于將來的哺乳。
5
、孕期補(bǔ)鈣：胎兒越來越大
，需要更多的鈣使骨骼正常成長。所以到了孕中期的你要注意補(bǔ)鈣
。建議每天喝1-2袋牛奶
，多吃一些含鈣較多的食品：比如魚松、蝦米
，豆腐
、核桃仁、南瓜子等
。另外
，你要勤曬太陽，多參加戶外運動
，增加維生素D?的合成
，使鈣質(zhì)更好的被身體吸收。
更多精彩，請看趣味組圖：
羊水穿刺
，做
？不做？ 如何擺脫陰道炎困擾
懷孕17周疾病要點 1
、腹痛
有時你會感到腹部一側(cè)有輕微的觸痛
，那是因為子宮在迅速地增大，子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應(yīng)胎兒的成長
，這些感覺是正常的
，但是如果持續(xù)幾天一直疼痛的話，你需要找醫(yī)生咨詢
。
2
、孕期內(nèi)分泌
有些孕婦現(xiàn)在會出現(xiàn)鼻塞、鼻黏膜的充血和出血
，這種情況與孕期內(nèi)分泌變化有關(guān)
，這時要切忌自己濫用滴鼻液和抗過敏藥物。別擔(dān)心
，這種現(xiàn)象會自己逐漸減輕直到消失
。如果發(fā)生嚴(yán)重的鼻出血，應(yīng)考慮是否發(fā)生妊娠高血壓綜合征
，最好請教醫(yī)生
。
3、預(yù)防孕期陰道炎
。
孕期由于激素水平的變化
，陰道的酸堿度容易也有相應(yīng)的變化，所以這期間容易患陰道疾病
，即為孕期陰道炎
。孕期陰道炎給孕婦帶來了很多煩惱。所以孕婦應(yīng)該積極做好預(yù)防措施
，勤換內(nèi)衣
，保持良好的生活習(xí)慣。還要注意飲食
，少吃辛辣刺激的食物。按時好孕期檢查
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；忌显衅陉幍姥滓e極配合醫(yī)生治療。
懷孕17周產(chǎn)檢提示
現(xiàn)在開始
，你需要觀測胎動啦
！最好每天早晨、中午
、晚上各測一次
，每次連續(xù)計數(shù)1小時，再將3次計數(shù)之和乘以4便可推算12小時的胎動次數(shù)。測胎動時最好取左側(cè)臥位
，全神貫注
，平心靜氣地體會胎動次數(shù)。每動一下就在紙上畫上一道
，胎動可能只動下
，也可能連續(xù)動數(shù)十下，均只算胎動一次
。正常情況下應(yīng)每小時3—5次
，24 小時不少于20次。將這些數(shù)據(jù)在產(chǎn)前檢查時將胎動記錄提供醫(yī)生參考
。發(fā)現(xiàn)胎兒安危
，發(fā)現(xiàn)異常，及時得到合理治療
。
懷孕17周護(hù)理要點
營養(yǎng)提示
可以把早餐當(dāng)做正餐來吃
，重視早餐的質(zhì)量和營養(yǎng)均衡。既可以加強(qiáng)營養(yǎng)和能量供給
，又不至于使體重增長的過快
。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低
，胃腸蠕動減弱
，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數(shù)
，以免碗筷不衛(wèi)生
。
孕婦保健
現(xiàn)在孕媽媽的身體處于最佳狀態(tài)，而且還會更顯得容光煥發(fā)
。孕媽媽的腹部在逐漸隆起
，別人已經(jīng)明顯看出你懷孕了。此時
，個別的孕媽媽會有一種羞怯感
，不愿意見熟人，特別是遇到要好的朋友
，會感到很難為情
。有的孕媽媽不喜歡自己的腰寬體胖，為臉上出現(xiàn)的蝴蝶斑”而惱火
。其實
，孕婦也有一種孕體美，這種美絕不是任何人可以隨時就能具有的
。
乳房按摩
為了產(chǎn)后能夠更好的哺乳
，從懷孕5個月開始
，孕媽媽需要每天輕輕按摩乳房?div id="m50uktp" class="box-center"> ？上韧可蠞櫮w油
，用一只手輕拉乳頭，并來回捻動
。另一只手由上向下?lián)崦榉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，再由下向上推。使乳房
、乳頭慢慢變長變大
。注意用力適度，每次作5分鐘即可
。用肥皂和溫水擦洗乳頭
，將上面干痂擦掉，抹上油脂
，防止乳頭破裂
。
孕期補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣是每個準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的話題，伴隨胎兒越來越大
，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發(fā)育
，小寶寶就會無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害準(zhǔn)媽媽以后的健康
。如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重
，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發(fā)小腿抽筋或手足抽搐
，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松
，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病
。因此
，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物
。
為保證胎兒骨骼的正常發(fā)展
，又不動用母體的鈣，到孕中期以后孕婦每天要補(bǔ)充1000毫克鈣
，孕晚期更可達(dá)1200毫克
。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1—2袋奶（可補(bǔ)充250-500毫克鈣）外
，還需要補(bǔ)充一定的鈣制劑。
懷孕17周胎教要點
科學(xué)證明
，寶寶在出生后出現(xiàn)哭鬧時
，給寶寶講您在懷孕時經(jīng)常講給寶寶聽的故事
，寶寶會慢慢的平靜下來。多和他說話
，每天早上起床時
，你可以問候他：早上好，寶寶
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！碑?dāng)然，別忘了多多地贊美他
，例如寶寶好乖呀”
、寶寶真聰明”等等。
當(dāng)你感覺到胎動以后
，便可每日定時與胎兒做體操
。方法是平臥床上，盡量放松
，雙腿屈膝
。你的雙手捧住子宮，用手指輕拍或輕壓胎兒
，胎兒感覺到刺激
，便有所反應(yīng)。經(jīng)過一段時間后
，胎兒習(xí)慣了這種活動
，媽媽一觸及，他便開始運動
，當(dāng)他累了
，或煩了時，便會抖動或頓足
，向媽媽表示他的態(tài)度
。胎兒體操開始時只做一二下即可，到妊娠8個月以后
，可持續(xù)10分鐘
。
這時的胎寶寶對觸壓有了感覺，當(dāng)準(zhǔn)媽媽和丈夫用手觸摸腹部時會感到胎兒輕微反應(yīng)的力量
。這時可進(jìn)行指按法胎教：每次3—5分鐘
。用食指或中指輕觸摸胎兒，然后放松
。開始時胎兒反應(yīng)不明顯
，逐漸與胎兒配合默契后，胎兒就會有明顯的反應(yīng)
。如遇到胎兒反應(yīng)強(qiáng)烈應(yīng)停止
。8個月后胎兒的頭和背已經(jīng)分清
，到那時如胎兒發(fā)脾氣，母親可用愛撫法撫摸胎兒的頭部
，安撫胎兒
，一會胎兒就會安靜下來，用輕輕蠕動來回答
。
女人按摩乳房有什么好處？
大家好
，我是桔子
，我覺得女人的胸部，是女人最重要的部份
，經(jīng)常按摩
，可以促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能起到預(yù)防疾病的效果
，還有利于
，保健塑型的功效，更好的提前自身的免疫力
。謝謝大家
。
應(yīng)該有好多好處，合理適度的按摩乳房會減少乳腺增生和生長乳房肌瘤
，會加快血液循環(huán)
，排除垃圾，保持乳房 健康
。還可以使乳房減緩下垂
，保持彈性，增強(qiáng)曲線的美感
，增強(qiáng)自信
，快樂生活。但切忌胡亂按摩
，用力過猛
，或隨性亂抓，反倒有害
。
女人如果經(jīng)常按摩乳房一定是大有好處的
，經(jīng)常按摩就可以通絡(luò)經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)可以降低得各種乳房疾病的風(fēng)險
，但在按摩時也需要有規(guī)律
，用正確的方式方法去按摩才會效果可見， 健康 的生活方式人人都需要，為了自身 健康 養(yǎng)身從現(xiàn)在開始
！
女人按摩乳房最重要的一點是：疏通乳腺
。乳腺不堵，乳房 健康 就是女人一生最重要的事之一
。如果乳腺堵了，有了囊腫或是乳腺癌
，那女人的一生
，基本上就沒啥意義了！
現(xiàn)代 社會 工作壓力大
，生活節(jié)奏快
，不少女性都被乳腺增生、乳腺纖維瘤等乳腺疾病困擾
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
乳暈癢的時候一定要重視.png)
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