懷孕初期時(shí)大多媽媽因?yàn)镠CG還在上升的緣故
推薦食譜
豆腐餡餅——可全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
充營(yíng)養(yǎng).png)
材料
豆腐150克
，面粉200克，白菜300克，肉末100克，蝦肉25克，姜末、蔥末，鹽各適量做法
1
、 豆腐抓碎；白菜切碎，汆燙；豆腐、白菜、肉末、蝦肉加入姜末、蔥末、鹽調(diào)成餡2、 面粉加水調(diào)成面團(tuán)
3
4
、 將炒鍋燒熱下適量油，將餡餅煎成兩面金黃即可。功效
豆腐含有鐵
、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。這道菜可以為孕早期的準(zhǔn)媽媽提供豐富營(yíng)養(yǎng)。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19789.html.
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