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獻(xiàn)給準(zhǔn)媽媽的孕期小偏方——胎動(dòng)不安

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 23:57:23

獻(xiàn)給準(zhǔn)媽媽的孕期小偏方——胎動(dòng)不安

妊娠期出現(xiàn)腰酸腹痛

、胎動(dòng)下墜
,或出現(xiàn)少量陰道出血
,就稱之為“胎動(dòng)不安”
,又叫做胎氣不安
。胎動(dòng)不安是臨床出現(xiàn)的妊娠病之一,經(jīng)過安胎治療
,腰酸
、腹痛消失,出血迅速停止
,多能繼續(xù)妊娠

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胎動(dòng)不安的主要原因是腎氣虛弱

、氣血雙虧
、血熱
、跌仆外傷、藥毒傷胎所導(dǎo)致的

推薦食譜:

蛋黃蓮子湯

材料:蓮子1個(gè)

、蛋黃1個(gè)、冰糖適量

做法:將蓮子洗凈

、去心
,放入鍋中,加入適量的水大火煮沸
,轉(zhuǎn)小火慢煮至蓮子熟爛
,加入冰糖和蛋黃稍煮片刻即可。

功效:蛋黃中含有寶貴的維生素A

、維生素D
、維生素K等,蓮子能夠補(bǔ)脾止瀉
、養(yǎng)心安神
,對預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)
、孕婦腰酸最有效
,晾溫后服用,具有養(yǎng)心除煩
、安神固胎的作用

孕婦感冒咳嗽食療偏方有哪些

女性在懷孕期間其實(shí)是很害怕自己的身體會(huì)出現(xiàn)不適的情況,因?yàn)檫@樣會(huì)間接或者直接影響到肚子里孩子的發(fā)育情況

,但是懷孕的時(shí)候即使再小心也有可能會(huì)出現(xiàn)意外的
,比如孕婦感冒咳嗽也是有可能的,那么孕婦感冒咳嗽食療偏方有哪些呢?

孕婦感冒咳嗽食療偏方 孕婦感冒咳嗽可能的原因之一是感冒引起

,所以其治療方法就如同治療一般的感冒一樣
。但是千萬別自作聰明,亂服成藥(中藥
、西藥都一樣)
,因?yàn)橛行┲委熆人缘闹兴帯⑽魉帉μ簳?huì)有影響
。懷孕期間咳個(gè)不停
,是許多準(zhǔn)媽媽曾有的慘痛經(jīng)驗(yàn),捧著肚子
,不敢用力咳
,深怕寶寶會(huì)提早報(bào)到;若一不小心咳到尿失禁,更是令人困窘
。所以
,懷孕咳嗽是令孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生苦惱的癥狀
,若咳得太多或太過激烈,使腹壓增加
,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)

然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。依照中醫(yī)的說法

,這些準(zhǔn)媽媽原本體質(zhì)就比較陰虛
,只要一懷孕就會(huì)咳嗽,一直咳到胎兒出生為止
,大大損害了胎兒健康
。這時(shí)的治療方法就不同于感冒所引起的咳嗽,必須著重于止嗽
、養(yǎng)陰潤肺
。以下就是幾款治療孕婦感冒咳嗽的食療方法。

1

、冰糖燉梨:將新鮮的梨去皮
,剖開去核,加入適量冰糖
,放入鍋中隔水蒸軟即可食用

2、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞

,塞一些鹽
,用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃
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;虬验倨窀沙申惼ぃ铀宀?div id="d48novz" class="flower left">
,大口大口喝下,頗具奇效

3

、川貝燉梨:用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢
,放在鍋中隔水蒸軟
,趁熱食用。

4

、白蘿卜飴:將白蘿卜切成1公分大的小丁
,放入干燥、干凈容器中
,加滿蜂蜜
,蓋緊
,浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用
,止咳效果非常好
。若臨時(shí)要喝,沒時(shí)間浸漬
,可將白蘿卜磨碎
,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用

5

、糖煮金桔:將金桔洗凈,用牙簽戳兩三個(gè)洞
,加水淹沒煮沸
,加入冰糖,用小火熬爛
,趁熱食用
。沒喝完的放涼,存入冰箱保存
,每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>

6

、不要吃糖果餅干等甜食,那些冰冷
、干
,且易上火的食物,如花生
、瓜子
、油炸物等也應(yīng)禁止。

7

、多喝溫開水
,將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

孕婦感冒了要及時(shí)治療

,千萬不要拖
,一旦發(fā)展為發(fā)燒,那就麻煩了
。孕婦不僅會(huì)痛苦
,還會(huì)危及到寶寶的健康呢。

孕婦感冒食療 1

、感冒初期喉嚨癢痛時(shí)
,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。

2

、喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞
、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果

經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的抵抗力

,預(yù)防感冒的發(fā)生?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?捎媚垭u一只
,洗剖干凈,加水煮
,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒
、生姜、蔥花)或用雞湯下面條吃

3

、大米100克煮成稀粥,然后加米醋兩匙
,蔥須
、姜末適量,趁熱吃
。(此方有發(fā)汗解表之功)

4

、帶皮生姜10片,帶須蔥頭10只
,紅糖適量
,加粳米煮粥。熱服一碗
,每日一次
,連服數(shù)日。

5

、大白菜根3個(gè)
,洗凈切片,加大蔥根7個(gè)
,煎湯一碗
,加白糖適量,趁熱服下
,蓋被出汗后即愈。

6

、生姜絲25克
,蘿卜絲50克,加水適量煎15分鐘
,再加適量紅糖煮沸
,趁熱喝下
,蓋被出汗后即愈。

7

、按照中醫(yī)辨證
,妊娠期間發(fā)熱、微惡寒
、無汗或少汗
、頭痛、咳嗽
、口渴或胎動(dòng)不安
、舌邊尖紅、舌苔薄白
,宜用辛涼解表的下列兩方:

①野菊花10g

,用3000ml開水沖泡飲用,每日數(shù)次;

②牛蒡子15g

,粳米50g
,冰糖適量。先將牛蒡子洗凈
,加水300ml
,煎至100ml,取汁
,加粳米
,再加水400ml,煮成稠粥
。每日兩劑
,分兩次溫?zé)岱?/p>

8、妊娠期間高熱

、口渴
、氣喘、咳痰黃稠
,或痰中帶有鐵銹色
,宜選用清熱宣肺的食療方:

①將蘆根150g切段去節(jié),放入砂鍋內(nèi)

,加水300ml
,煎至200ml,去渣
,加粳米50g
,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日兩至三劑
,分兩至三次
,稍溫服之;

②金銀花15g,加水300ml

,煎湯
,加白糖調(diào)味服用,每日兩至三劑
,分兩至三次飲用

這8種食物能讓孕婦預(yù)防疾病

準(zhǔn)媽媽對食物的選擇很重要,如果選擇對了

,不僅有利于自身及胎兒的健康
,還可以預(yù)防某種孕期疾病,比如本文中提到的這8種食物
,就有效的幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防孕期各類疾病

這8種食物能讓孕婦預(yù)防疾病

1、富含VC果蔬--預(yù)防先兆子癇

先兆子癇是孕晚期容易發(fā)生的一種嚴(yán)重并發(fā)癥

,影響孕婦和胎兒的安危
。有關(guān)專家對數(shù)百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn),每天從食物中攝取VC較少的孕婦
,血液中的VC水平也較低
,她們發(fā)生先兆子癇的機(jī)率是健康孕婦的2-4倍。因此
,專家建議孕期應(yīng)注意攝取富含VC的新鮮蔬菜和水果
,每天的攝取量最好不低于85毫克。

2

、蜂蜜--促進(jìn)睡眠并預(yù)防便秘

在天然食品中

,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水
,所具有的安神之功效可緩解多夢易醒
、睡眠不香等不適,改善睡眠質(zhì)量
。另外
,孕婦每天上下午飲水時(shí),如果在水中放入數(shù)滴蜂蜜
,可緩下通便
,有效地預(yù)防便秘及痔瘡。

3

、冬瓜和西瓜--幫助消除下肢水腫

懷孕晚期孕婦由于下腔靜脈受壓

,血液回流受阻
,足踝部常出現(xiàn) *** 性水腫
,但一般經(jīng)過休息就會(huì)消失
。如果休息后水腫仍不消失或水腫較重又無其他異常時(shí),稱為妊娠水腫
。冬瓜性寒味甘
,水分豐富,可以止渴利尿
。如果和鯉魚一起熬湯
,可使孕婦的下肢水腫有所減輕。西瓜具有清熱解毒
、利尿消腫的作用
,經(jīng)常食用會(huì)使孕婦的尿量增加,從而排出體內(nèi)多余水分
,幫助消除下肢水腫

4、南瓜--防治妊娠水腫和高血壓

南瓜花果的營養(yǎng)極為豐富

。孕婦食用南瓜花果
,不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育,增強(qiáng)其活力
,還可防治妊娠水腫
、高血壓等孕期并發(fā)癥,促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血
。取南瓜500克
、粳米60克,煮成南瓜粥
,可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生
,同時(shí)對早孕反應(yīng)后恢復(fù)食欲及體力有促進(jìn)作用。

5

、葵花子--降低流產(chǎn)的危險(xiǎn)性

葵花子里富含VE

,而VE能夠促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能,增加卵巢機(jī)能
,使卵泡數(shù)量增多
,黃體細(xì)胞增大,增強(qiáng)孕酮的作用
,促進(jìn) *** 的生成及增強(qiáng)其活力
。醫(yī)學(xué)上常采用VE治療不孕癥及先兆流產(chǎn),故生育酚由此得名
。如果孕婦缺乏VE
,容易引起胎動(dòng)不安或流產(chǎn)后不容易再孕
。孕期多吃一些富含 VE的食物,如每天吃2勺葵花子油
,即可滿足所需
,有助于安胎,降低流產(chǎn)的危險(xiǎn)性

6

、芹菜--防治妊娠高血壓

芹菜中富含芫荽甙、胡蘿卜素

、VC
、煙酸及甘露醇等營養(yǎng)素,特別是葉子中的某些營養(yǎng)素要比芹菜莖更為豐富
,具有清熱涼血
、醒腦利尿、鎮(zhèn)靜降壓的作用
。孕晚期經(jīng)常食用
,可以幫助孕婦降低血壓,對缺鐵性貧血以及由妊娠高血壓綜合征引起先兆子癇等并發(fā)癥
,也有防治作用

7、馬鈴薯--減輕孕吐反應(yīng)

馬鈴薯中含有豐富的維生素B6

,具有止吐作用
,而孕婦在孕早期最突出的表現(xiàn)就是惡心、嘔吐和食欲不佳
,進(jìn)食甚少
。如果多吃一些馬鈴薯,就可幫助孕婦緩解厭油膩
、嘔吐的癥狀
,馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。

8

、動(dòng)物肝--避免發(fā)生缺鐵性貧血

懷孕并不是一件容易事情,孕早期如何幫胎寶寶安全度過

孕媽在孕期前三個(gè)月

,補(bǔ)充葉酸不到位
,很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的體重較低,或者是造成胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷
,進(jìn)而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形問題
。懷孕前三個(gè)月,補(bǔ)充葉酸對胎兒來說至關(guān)重要

孕媽在懷孕初期
,特別容易出現(xiàn)疲勞易困的問題
,所以這時(shí)更應(yīng)該多注意休息,保證充足的睡眠
,也會(huì)更利于腹中胎兒的發(fā)育
。懷孕早期一定不要過于操勞,否則的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)問題

孕早期只要檢查沒有問題
,也沒有流產(chǎn)的征兆時(shí),是不需要吃保胎藥的
。而且就算吃藥,也應(yīng)該是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
,不要聽信一些民間的偏方

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