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    女性胸部疼痛是怎么回事
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 16:36:04
        
    

        
    
           
    幾乎每個(gè)女人都曾在一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷明顯
      、密切的乳痛
      ，而隱隱約約的感受甚至可以貫穿數(shù)十年
      ，對(duì)此，乳腺專家告知不必驚慌
    。
    女人胸部疼痛是怎么回事
    ？
    1、每個(gè)女性在月經(jīng)快要來的時(shí)候胸部都會(huì)有點(diǎn)疼痛
    。一些成年女性在月經(jīng)前三五天開始疼痛
    ，月經(jīng)結(jié)束約5天后疼痛就會(huì)減輕，這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高
    ，乳腺間組織水腫引起的
    。
    2、青春期乳房疼痛：一般發(fā)生在9～13歲
    。這時(shí)MM的乳房開始發(fā)育
    ，有輕微的脹痛
    。
    3
    、孕期乳房疼痛：一些女性在懷寶寶40天左右，會(huì)由于乳腺增生而產(chǎn)生乳房脹痛
    。
    胸部疼痛怎么辦
    1
    、熱敷，熱敷對(duì)女人的胸部有很大的作用
    ，熱敷是一種直接有效的緩解方法
    。當(dāng)你感覺到乳房脹痛時(shí)，可以用毛巾包上熱水袋
    ，敷在胸部
    。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水
    ，將毛巾浸濕 后 ，冷熱交替著敷
    。另外
    ，也可以用蓖麻油熱敷
    。因?yàn)楸吐橛椭泻刑嵘馨图?xì)胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上
    ，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服
    ，最好再用塑膠膜包裹
    ，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時(shí)左右。
    2
    、合體的胸衣
    ，女人穿胸罩在尺碼上要特別注意，因?yàn)樾卣痔?huì)壓迫乳房
    ，造成血液循環(huán)不暢
    ，從而引起脹痛，而胸罩太大又會(huì)導(dǎo)致胸部無法固定
    ，在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到傷害
    。
    3、在月經(jīng)來的10天左右要進(jìn)行減“鹽”運(yùn)動(dòng)
    ，因?yàn)檫@種食物會(huì)使乳房脹大
    。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料
    ，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多
    。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水
    ，因?yàn)檫@不僅不能中和鹽分，還會(huì)讓鹽分通過液體滲透進(jìn)血液
    ，壓迫血管
    。經(jīng)前，胸部疼痛再一次不請(qǐng)自來
    。雖然
    ，醫(yī)生說并無大礙，但疼痛不減
    。應(yīng)該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢
    ？介紹7種利器給你。
    4
    、隔離咖啡因
    ，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣，乳房脹痛會(huì)有明顯的改善
    。當(dāng)然
    ，不僅是咖啡，還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力
    、可樂
    、茶
    ，甚至含有咖啡因的止痛藥
    ，這樣才能緩解疼痛
    。
    5、胸部按摩緩疼痛
      ，女人要經(jīng)常性的對(duì)胸部進(jìn)行按摩
      ，刺激乳房周圍
      ，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天
      ，每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解
      。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊
    ，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥
    。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時(shí)
    ，最好不要做按摩
    ，避免給乳房過大的刺激。
    

          
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