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月經期是女人一生最敏感
經期三個現(xiàn)象提醒你，注重經期的修護和保養(yǎng)：
1.時間較短
一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短
2.量多
女性月經量的多少因人而異
3.時間不固定
生理期周期不固定
月經期補血方法：
肉桂是溫補藥材，能溫中補陽
、散寒止痛、活血通經、促進血液循環(huán)，有了它，還會擔心月經不通暢?當然不會!一道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，不僅解了饞蟲，還趕跑了痛經!材料很簡單，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平時家里用的生姜、精鹽、黃酒、味精和蔥。把肉桂洗凈，切成2厘米長
TIpS：桂皮性熱，適合天涼時節(jié)食用
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