產婦生下寶寶也不能立刻的為所欲為
，也要坐月子，俗話說坐月子也是需要注意各種的問題的，因為產婦的身體比較虛弱，所以在各個方面都應該精心的照顧。產婦是一個很特殊的其他黑芝麻：
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E
萵筍：
萵筍分葉用和莖用兩種
豆腐：
豆腐有益氣和中，生津潤燥
，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。所以產婦在坐月子的期間是可以吃點豆腐的，可以把豆腐和紅糖還有酒釀一起煮水喝，這樣可以有生乳的作用。湯水：
都說湯水足
，有利于下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯關于產婦下奶的一些食物上面小編給大家介紹了三種，如果你是產婦媽媽的話正在母乳喂養(yǎng)
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