4種食物還你不老容顏

健康管理師 2024-03-08 19:36:25

針對某產(chǎn)品功效

，有網(wǎng)友指出林志穎所說的“逆齡

、逆生長”等宣傳語都不真實。林志穎笑言：“逆生長100%是不可能的，把這一箱送給郭德綱老師，他也不可能變得像我一樣，但喝它至少可以讓身體維持一個很好的狀態(tài)。我不敢說它對于每個人都有效，但是對于我來講是非常有用

。關(guān)于逆生長的宣傳語，我想這其中包含了一種良好的祝愿在里面

，如果確給大家造成了不必要的誤解

，我在此真誠地說聲抱歉！”

正如林志穎所說

，“逆生長”可以是一個良好的祝愿

，或者是一種不老的心態(tài)。那么怎么樣才能“逆生長”呢

，或者怎么樣才能不老或者老得慢一點呢

？方法肯定很多，而且不同的方法適合不同的人

。

良好生活習(xí)慣成就不老容顏

據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)

，亞洲女性的皺紋普遍比歐洲女性要晚出數(shù)年。中國女性臉上出現(xiàn)的法令紋比歐洲女性要遲得多

；不只如此

，歐洲女性眼角魚尾紋的發(fā)生率是中國女性的兩倍。這告訴我們

，如果保養(yǎng)得當(dāng)

，我們會比同齡的歐洲人看起來更加年輕，且善加利用好的先天條件

，你可能看上去更加年輕

！

不管是美人依舊還是美人遲暮，其實她們身上印證的

，都是一樣的美麗法則——愛笑

、好心態(tài)、愛運動再加上有效正確的皮膚保養(yǎng)

，當(dāng)我們老了以后，不可逆轉(zhuǎn)的皺紋看起來也沒有那么可怕

，更何況這些習(xí)慣會讓你比同齡人看上去年輕5歲甚至10歲

。

亦或是相反的

、易怒、愛生氣

、不注意防曬……長此以往

，會在你的面龐上烙下印記，川字紋

、鼻梁紋

、眼角紋以及斑點等問題，想躲也躲不了

！美麗絕對是一項長期功課

，而且本著相由心生的原則，你今天所做的一切

，想做的一切

，終將成為你的美麗影響力。

4種食物讓你容顏不老

、牛奶

喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質(zhì)

。鈣質(zhì)能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌

、結(jié)腸癌等機率也能舒緩經(jīng)前癥候群

。除了鈣質(zhì)牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a

、d

、維生素b12、核黃素和煙堿酸等

。

常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研究顯示如果媽媽常喝牛奶女兒也會跟著效法而減少喝汽水等含糖飲料

。有乳糖不耐癥的媽媽可用少量多次的方式隨餐飲用牛奶增加體內(nèi)乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶。

、花菜

富含維生素a

、c礦物質(zhì)鉀、鈣

、硒等β胡蘿卜素及纖維熱量低

。多吃可以增強抵抗力減少罹患心血管疾病及數(shù)種癌癥的機率。

、香蕉

雖然一根香蕉大概有120卡卻是維生素b6

、c和纖維的良好來源豐富的鉀也有助于調(diào)節(jié)血壓。香蕉含有的生物堿（alkaloid）能振奮精神很適合當(dāng)點心補充熱量

。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷類早餐里

。

4、柳橙汁

喝一杯新鮮的柳橙汁就可以攝取到超過每日建議量的維生素c

。維生素c是重要的抗氧化物能消除自由基強化免疫功能利于鐵質(zhì)吸收

。柳橙汁還富含鉀及葉酸葉酸對育齡婦女相當(dāng)重要可以預(yù)防畸胎和直腸癌

。

一個青春不老食療秘方

韭菜補腎佳品

1、韭菜粥：鮮韭菜50克

，韭菜籽10克（研細(xì)末）

，米100克，細(xì)鹽少許

。待粥快熟時加入韭菜（洗凈切段）和韭菜籽末

、細(xì)鹽，稍煮片刻即成

。功能：補腎壯陽

，固精止遺，健脾暖胃

。

、韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎

，雞蛋3只（去殼）

，同切碎之韭菜搗勻，用素油

、食鹽同炒至熟佐食

。功能：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝

。

、韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克（去殼）

，炒熟佐餐

。功能：補腎益精，壯陽療痿

。本品燥熱助火

，體壯陽盛者忌食。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/200370.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的

，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性總是腰疼怎么回事

下一篇: 女人老不老就看身體3部位

相關(guān)文章

白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項

一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物

、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)

。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲

、念珠菌，同時還可確定陰道清潔度

。操作：不需要特別操作

，醫(yī)生只要從陰道里取一點分泌物就可以了。

2023-07-07

乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視

在生活當(dāng)時人們多多少少都是會因為這個原因

，那個原因?qū)е伦约哼@里有問題

，那里有問題的，所以我們要多花點時間和精力在自己的身體上面才行

2023-07-06

做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法

一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸

，讓寶寶脫離子宮

。這類手術(shù)，對女性

、寶寶都是非常殘忍的

，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速、過頻

2023-07-14

堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢

一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因

。也叫子宮性閉經(jīng)

。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮

、子宮發(fā)育不良

，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕

，雖然卵巢功能很好

，女性特征發(fā)育正常

，但無月經(jīng)。月經(jīng)初潮以后患病

，例如

2023-07-04

女性冬季補血多吃點菠菜

冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)

，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令

，冬季女性就需要更好的補血

，因為補血能夠很好的讓我身體更快的溫暖起來，而且補充血能夠讓女性看起來更年輕

。一

、女性吃菠菜好處多女性是生活中最容易被忽視的群體

女性

身體

2023-04-28

夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼

夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧

，這對于女性來說是非常常見的情況了

，但是很多女性在夏季的時候?qū)τ谶@樣的情況都不是非常的重視了，覺得夏季氣溫高

，這樣的情況不會出現(xiàn)

，但是夏季我們

女性

夏季

2023-04-27

孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟

孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問題

，要注意很多的小常識哦

，比如說生活習(xí)慣啊，飲食等等

。安胎吃些什么保健好呢

，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦

。1

、紫菜紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅

、清熱

動物

的作用

2023-04-28

哪些水果可以幫助女性補鐵

哪些水果可以幫助女性補鐵大家應(yīng)該都知道

，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的

，如果女性身體缺鐵的話就會造成貧血的情況

，所以補鐵和補血是一樣重要的，如果女性出現(xiàn)缺鐵的癥狀應(yīng)該吃什么水果補呢

，下面小編就來給大家

女性

水果

2023-04-29

，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌，心理負(fù)擔(dān)很重。子宮肌瘤是育齡婦女很常見的良性瘤

，有的子宮肌瘤可以不進(jìn)行任何治療

，只需要定期觀察隨訪。如果子宮肌瘤穩(wěn)定在某一狀態(tài)

，不繼續(xù)發(fā)展

，或自行萎縮乃至消失

一定會

化為

2023-05-01

？)" onerror="nofind(this)" >

女性熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)

球拍狀胎盤是什么原因造成的

產(chǎn)檢必須每個月準(zhǔn)時去嗎

！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣