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不同的臉色可以反映人體不同的健康狀況
面色青需養(yǎng)肝
面色青是經(jīng)脈阻滯，氣血不通之象
。寒氣流于血脈，導(dǎo)致氣滯血瘀青色與肝相對應(yīng)，面色青多與肝有關(guān)
。肝主藏血、疏泄，能調(diào)節(jié)血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤有光澤面色青的養(yǎng)生要點
藥膳食療：多吃黃綠色
肝臟的恢復(fù)、血液的凈化都是在睡眠中進行的
生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態(tài)的平和安寧
春季是肝臟活動最旺盛的季節(jié)
面色赤需養(yǎng)心
面色赤色為暑熱之色
根據(jù)五行對應(yīng)之說，紅色對應(yīng)心
面色赤的養(yǎng)生要點
藥膳食療：多吃紅色
輕松運動有助于強化心血管，堅持散步或慢跑等輕松的運動
洗澡不要用太熱的水，泡澡水位不要高于心臟
面色白需養(yǎng)肺
健康人的臉色是白里透紅，經(jīng)常不出門在家里待著的人皮膚也白
根據(jù)五行對應(yīng)之說
面色白的養(yǎng)生要點
藥膳食療：多吃白色
新鮮空氣是肺的良藥
在干冷的秋天
面色黃需養(yǎng)脾
面色淡黃憔悴稱為“萎黃”
黃色與脾相對應(yīng)，面色黃多與脾有關(guān)
面色黃的養(yǎng)生要點
藥膳食療：多吃黃色、甘味食物
腸胃不好
過度勞累
潮濕季節(jié)
腎有關(guān)。腎主藏精，腎精充盈
面色黑的養(yǎng)生要點
藥膳食療：多吃黑色
腰腿部的衰弱表示腎功能衰弱
，平時要多散步以鍛煉下半身，避免長時間站立和久坐，讓腰腿血液保持流暢。過冷是腎臟的大敵，冬季一定要好好保暖
。冬天穿上厚衣服比待在有暖氣的房間更好。臉色發(fā)黃有很多原因,不貧血也可以發(fā)黃.
最常見的是,先天性胡蘿卜素代謝轉(zhuǎn)換酶缺乏癥.如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養(yǎng)不均衡
臉色暗黃是什么原因呢可能有兩個原因：
由于角質(zhì)層厚造成的
，臉色暗黃是什么原因可以用一些含果酸的護膚品，建議從少量，低濃度的果酸護膚品用起最好在晚上用，白天加強防曬，因為角質(zhì)層薄了更易曬傷。用了一種果酸護膚品2.另外可能你的血氣不好
第一，每天用陳醋洗臉
，量不用多，慢慢的按3至5分鐘臉部，然后用清水洗干凈，這是個方法主要是為了讓臉部促進新陳代謝。醋還有個作用，能夠軟化毛細血管。第二
，每天早晨洗涮后，喝上一杯溫開水，這杯溫開水有講究，要加上一片檸檬片在水杯里，但不要太酸，最好是青檸檬，味道有一點點的酸澀，作用是為是人體更好吸收水份，起到調(diào)節(jié)腸胃的效果。臉色暗黃，多數(shù)女性都會有這種情況
，臉色暗黃是什么原因？原因也挺多的，但多數(shù)的人無非就是以上二種情況居多，一是，腸胃不好，不能按時排泄，以至于體內(nèi)的毒素出不了體外，那就只好上攻到臉上了。第二種就是本身臉上的膚色不好，這二種情況，甚至在這兩種情況之外的其他情況，對于我剛才所說的方法都是有一定效果的。
養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分
，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人。膚色不好怎么樣本草綱目中改善膚色的美容養(yǎng)生法1.面色蒼白
一般情況下
本草綱目中改善膚色的美容養(yǎng)生法2.面色發(fā)青
肝在五行中屬木，為青色
。面色發(fā)青的人，多見于肝膽及經(jīng)絡(luò)病癥，多是陰寒內(nèi)盛或是血行不暢本草綱目中改善膚色的美容養(yǎng)生法3.臉色土黃
臉色土黃的人一般有懶動、偏食等癥狀
，這時應(yīng)注意健益脾胃，而捏脊可以督一身之氣、調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)，對于改善脾胃有很好的效果。另外，據(jù)《本草綱目·果部》記載，紅石榴能清熱解毒本草綱目中改善膚色的美容養(yǎng)生法4.印堂發(fā)黑
兩眉之間的部位叫印堂
此外，健康的肌膚狀態(tài)
白芷不僅具有解熱
臉色不好的姐妹們
改善膚色的養(yǎng)生要點
***1***最需要注意的是陽光
我們知道陽光可以使面板變黑
***2*** 食物對面板影響極大
，多食蔬菜水果***3*** 休息和睡眠對面板 色也有很大的影響
***4*** 情緒對人體的影響是巨大的
每個人都想養(yǎng)生
，也會在自己平時的生活中注意很多，女性尤其注意養(yǎng)生，女性都希望自己的面容和身材能夠保持到最好的狀態(tài)，但是女性在養(yǎng)生的時候應(yīng)該注意區(qū)分體質(zhì)，因為體質(zhì)不同對食物的吸收是不同的，女人養(yǎng)生是否要分體質(zhì)？女人養(yǎng)生需要養(yǎng)生什么習(xí)慣呢？
