小編周邊有很多女生在懷孕之前為了保持身材只選擇吃清淡、低脂
、低蛋白的食物，甚至不吃主食，久而久之，這就變成了挑食的習(xí)慣。懷孕之后口味就變得更加挑剔，吃飯時總保持每頓飯只吃很少主食的習(xí)慣?div id="d48novz" class="flower left">推薦食譜
奶汁燴生菜
媽媽挑食.png)
材料
生菜200克 西蘭花100克 牛奶125毫升 淀粉 鹽 高湯各適量
做法
1
2
3、煮牛奶
營養(yǎng)功效
奶汁燴生菜可以提高鈣含量
，其淡淡的奶香能增進(jìn)媽媽的食欲，較低的熱量也不會給準(zhǔn)媽媽造成負(fù)擔(dān)。
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