孕婦要少吃含刺激性氣味的食物，比如洋蔥等
孕婦食譜推薦：
蘆筍炒雞蛋(蘆筍
、雞胸肉、番茄)：增進(jìn)食欲、富含維生素豆腐丸子(豆腐
、肉末、蝦米、海帶絲、五花肉)：增強(qiáng)食欲、滋補(bǔ)、補(bǔ)碘牛奶菠菜粥(菠菜
、牛奶、大米)：健脾胃、促進(jìn)消化嚴(yán)重的孕吐可以通過吃清淡
、易消化和酸味的食物來緩解，B族維生素也可以緩解。孕吐會影響營養(yǎng)供應(yīng)，甚至大量脫水也需要及時(shí)治療。孕早期嘔吐是一種常見的妊娠反應(yīng)，現(xiàn)階段沒有特效治療方法，嘔吐不嚴(yán)重的可以通過調(diào)整飲食來緩解，嘔吐嚴(yán)重影響營養(yǎng)供給甚至大量脫水的
孕婦對氣味比較敏感
女性朋友可以適當(dāng)吃一些草莓
，因?yàn)椴葺乃崽鹞兜揽梢悦黠@緩解孕期惡心嘔吐的癥狀。女性朋友可以吃獼猴桃。獼猴桃不僅可以補(bǔ)充維生素C，提高女性朋友的免疫力，還可以緩解嘔吐癥狀。吃蘋果。蘋果不僅含有維生素、微量元素和水分等營養(yǎng)成分，而且對緩解孕吐有很好的作用。西紅柿、人參果、菠蘿等水果可用于緩解孕吐反應(yīng)。懷孕期間要注意按時(shí)生產(chǎn)，及時(shí)監(jiān)測寶寶的發(fā)育情況和媽媽的身體情況，可以找媽媽服務(wù)員做個(gè)產(chǎn)前檢查，里面對于介紹很詳細(xì)，或者免費(fèi)領(lǐng)取首先要告訴你孕媽媽身體正常的生理反應(yīng)就是孕吐是懷孕初期，不要太緊張。
研究表明，一半以上的孕婦在懷孕初期會出現(xiàn)不同程度的頭暈乏力
、食欲不振、惡心嘔吐等早孕反應(yīng)。這是由于孕早期中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制過程失衡，植物神經(jīng)功能紊亂孕期老是孕吐
，可以吃哪些食物來進(jìn)行緩解？蘇打餅干，懷孕以后體內(nèi)激素會出現(xiàn)變化，孕婦胃酸增多，容易出現(xiàn)嘔吐，蘇打餅干偏堿性，能夠適量的中和胃酸，有助于緩解孕吐，而且蘇打餅干比較容易消化，不會加重胃部負(fù)擔(dān)，孕婦在早上可以空腹多吃兩片蘇打餅干，有助于中和胃酸
準(zhǔn)媽媽嘔吐后或覺得想吐時(shí)，喝些熱姜湯可以減輕胃責(zé)部的不適感
孕婦孕期的時(shí)候想吐，吃什么東西能夠緩解呢
大部分孕媽都會有嘔吐反應(yīng)變得很煩躁這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸不應(yīng)該強(qiáng)迫孕媽吃太多的食物而應(yīng)該采取鼓勵的方式
蘇打餅干適當(dāng)吃蘇打餅干可以中和胃酸減少惡心的程度和頻率
懷孕期間惡心是孕婦懷孕期間的正常生理反應(yīng)一般從懷孕6周左右開始，懷孕后3個(gè)月左右結(jié)束。 時(shí)間長短因孕婦體質(zhì)不同而有一定差異
新鮮蔬菜：一般懷孕以后看到相吐的食物多是一些油膩的食物
嗅覺變得更加靈敏，胃腸道變得脆弱，所以很容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象
要說吃什么比較好，還不如看自己能吃得下什么，畢竟正常的體重增長和營養(yǎng)攝入還是很重要
。孕前三個(gè)月我瘦了8斤，什么都不想吃，每次刷牙和聞著別人家飄來的油煙味就是狂吐的那種。吃點(diǎn)酸的開胃，吃點(diǎn)營養(yǎng)的代餐粉，防止因?yàn)槌圆幌嘛埗尪亲永锏膶殞殯]有營養(yǎng)，吃點(diǎn)山楂，葡萄，葡萄干，果脯蜜餞，這是我的回答，感謝支持
孕婦在懷孕初期
，大部分都會出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)，嘔吐就是其中的一種 大部分醫(yī)生都會建議，少吃多餐。還需要對身邊的環(huán)境注意下。有的孕婦對氣味也會比較敏感，不能聞到一點(diǎn)異味，聞到一點(diǎn)，馬上進(jìn)入嘔吐狀態(tài)。所以要避開這些有異味的場所，并且家里時(shí)常要開窗，換換空氣。我孕吐時(shí)都是靠玉米挺過來的，當(dāng)時(shí)懷孕了本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/20100.html.
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