小朵經(jīng)過幾個月的摸索，在天時地利人和的多重因素下
第一次懷孕
妙妙小護士建議
?為自己選擇一位產(chǎn)科醫(yī)生
良好的產(chǎn)前
?監(jiān)控飲食
懷孕期間盡可能地多吃富含蛋白質(zhì)礦物質(zhì)的食品，同時要注意維生素及微量元素的補充
?服用維生素
適當(dāng)服用些葉酸
?規(guī)律的鍛煉
適當(dāng)鍛煉可以增強孕婦對疾病的抵抗能力，并且可以幫助產(chǎn)后的恢復(fù)
?遠離酒精
孕期喝酒會對寶寶造成極大的影響
?減少咖啡因的攝入
攝入過多的咖啡因可能會造成低重兒的產(chǎn)生。所以不宜喝咖啡
。?停止吸煙
不需要解釋
，吸煙對媽媽和寶寶都有害，請停止吧。?適當(dāng)休息
不要讓自己太過勞累
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