妊娠期要克服不良生活習慣

妊娠期要克服不良生活習慣

生兒育女在人們一生中是一件大事，在人們?nèi)粘Ｉ钪?，有許多不良習慣對優(yōu)生優(yōu)育有著極大的危害。大量的醫(yī)學研究資料證明，大量吸煙、酗酒、過度熬夜、飲食沒有規(guī)律等不良習慣，均會明顯地影響優(yōu)生優(yōu)育，甚至給子女留下不良的“遺傳信息冶。

吸煙、酗酒的母親生育的女子較其他母親所生子女發(fā)生異常的明顯增多，母親吸煙者所生女子有煙癮率明顯比不吸煙者高得多。

孕婦不管是分娩前還是分娩后吸煙，都會對嬰兒產(chǎn)生嚴重的影響。

吸煙的女性比不吸煙的女性生育能力低25%，也就是說，她們需要更長的時間才能懷孕。原因可能是：吸煙使雌性生育激素減少，或是吸煙帶來人體的一些有害物質(zhì)使卵子通過輸卵管的運行周期延長。

如果女性在懷孕期間繼續(xù)吸煙，那么流產(chǎn)的危險性比不吸煙的女性高10倍。這可能是由于吸煙時產(chǎn)生的一氧化碳取代了胎兒血紅細胞中的某些分子，使胎兒的氧氣供應減少，從而導致流產(chǎn)。

平均來說，吸煙的女性所生的嬰兒比不吸煙女性所生的嬰兒輕250克，其原因與氧損失有關。出生重量的異常與一系列的幼兒發(fā)育間題有關，其中包括肺部發(fā)育不全、腦出血、內(nèi)臟疾病、傳染病和智力受損等，這些疾病都可能影響孩子整個青少年時期。

吸煙女性所生的嬰兒，呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題的危險性更高5—項研究發(fā)現(xiàn)，在5.3萬名出生嬰兒記錄中，吸煙女性所生嬰兒發(fā)生胎兒猝死綜合癥的危險性高出50%，另外一些問題可能會在幼年時期陸續(xù)出現(xiàn)。

國外的研究人員曾分別對新生兒及7?11歲的1.3萬名幼兒進行檢查，結果發(fā)現(xiàn)，如果女性在懷孕期間每天抽煙的話，那么她的孩子在算術和閱讀方面比不吸煙女性所生的孩子智力水平要落后得多。

妊娠期會有很多病癥發(fā)生，應當如何預防？

預防懷孕的健康忠告：

當不需要生育時，必須做好避孕，避免多次流產(chǎn)和多次宮腔手術；懷孕后，應在懷孕第12周及時制定孕產(chǎn)婦健康手冊，定期進行分娩檢查，足月妊娠后在正規(guī)醫(yī)院分娩。

?懷孕期間保持良好的生活習慣，避免吸煙、酗酒和熬夜等不良生活習慣； 懷孕期間保持良好的態(tài)度，減少焦慮和不耐煩。

懷孕后，女性通常會有一系列懷孕反應。早孕可引起惡心嘔吐、食欲不振和其他早孕反應。在妊娠中期，會有妊娠期糖尿病。因此，懷孕后應注意身體健康，及時補充營養(yǎng)，控制體重，預防妊娠疾病。隨著三孩政策的自由化，一些70后和80后渴望嘗試并開始為三孩做準備。懷孕是一個非常復雜的過程。在快樂的同時，身體也承受著各種負擔，患病的風險也在逐漸增加。懷孕后激素水平的巨大變化，再加上體重的增加，會影響母嬰健康，甚至威脅生命。尤其要注意以下四種疾病。

根據(jù)調(diào)查，孕婦在懷孕期間更容易患糖尿病，患有糖尿病的孕婦發(fā)生先天畸形的可能性比正常孕婦高2-3倍。此外，一些妊娠期糖尿病患者將在5至10年內(nèi)成為慢性型糖尿病。

懷孕期間，孕婦可能會遇到許多常見疾病，如感冒、口腔疾病、便秘、痔瘡等。懷孕期間，她經(jīng)常不敢服用藥物，因為她擔心藥物對胎兒發(fā)育的影響。她“僵硬”。即使她吃了藥,她也擔心,整天擔心,擔心胎兒的健康,非常折磨,折磨。事實上，妊娠疾病非常常見。藥物是否影響胎兒取決于多種因素，包括藥物類型、用藥周期、藥物劑量以及胎兒對藥物的敏感性。懷孕期間是否使用藥物取決于是否必須治療該疾病。權衡疾病和藥物影響的利弊。有時這種疾病對胎兒的影響更大。但在使用藥物時，我們應該盡量選擇對胎兒影響不大的藥物。

對于妊娠期不良反應嚴重的婦女，有哪些要注意的事項？

懷孕期間需要注意的事情有很多，比如心情要放松，不要太焦躁；飲食要營養(yǎng)健康，不要暴飲暴食，不要吃太多垃圾食品；運動要適量，不要躺著不動，也不要太累，更不能讓自己受傷；睡眠要充足，每晚定時睡覺，即使睡不著也得定時熄燈上床休息，而不是玩手機看電腦；孕檢是必須得進行的，尤其是各種排畸檢查，一定不要錯過；不能接觸的東西一定要遠離，比如煙酒、輻射源，污染的食物，化學藥劑等等。

孕吐的嚴重程度和持續(xù)時間因人而異， 多數(shù)會在孕12-16周自然消失，也可能持續(xù)整個孕期，不過大家不要太擔心，即使持續(xù)整個孕期也不會特別難受，大多比孕早期要輕很多。早起后趕緊進食。孕吐嚴重的孕婦，可以在床頭放個小面包，早晨起床先吃個小面包，然后再躺半個小時左右再起床。

少食多餐。每餐少吃點，在兩餐中間再加1餐，由3餐變成5-6餐，選擇清淡好消化的食物，多吃蔬菜水果，加餐可以選擇堅果，水果，面包，餅干等等，注意勤喝水，但是不要在肚子餓的時候喝。必須吃飯。想吃的時候趕緊吃，不吐了就快點吃，吐了以后繼續(xù)吃，總之每天必須得保持一定得進食量。

家人呵護。孕早期對妊娠的緊張與恐懼也會加重孕吐反應，這就要求家人好好呵護幫助孕婦，飲食上制作好吃好看又清淡的食物，精神上支持，鼓勵孕婦，幫助孕婦調(diào)整心情，保持心情愉快。但是如果嘔吐劇烈，不能進食，明顯消瘦，全身乏力，就得趕緊去醫(yī)院進行診治，以免營養(yǎng)不良影響孕婦與胎兒的健康。懷孕后，孕婦體內(nèi)的孕激素，雌性激素，催乳素發(fā)生改變，導致孕婦的支配的神經(jīng)也增多，乳房增大，血管增加，這就導致孕婦的乳房發(fā)脹，有疼痛感。

女性在妊娠期的時候，有哪些事情必須要注意？

女性懷孕后，有很多事情需要注意?？梢宰鍪裁春筒荒茏鍪裁葱枰斫夂完P注。懷孕期間如果粗心大意，可能會影響胎兒的健康發(fā)育。因此，為了胎兒的健康出生，必須注意懷孕期間的預防措施，不能粗心大意。女性懷孕是一件非常困難的事情。除了做好產(chǎn)前檢查和注意飲食外，她們還面臨懷孕反應等問題。許多孕婦沒有經(jīng)驗，常常不知道該怎么辦。因此，孕婦需要注意許多預防措施，否則稍有差錯就可能影響胎兒的發(fā)育。

孕婦感冒時不能隨意吃藥。因為很多藥物會影響胎兒的發(fā)育，特別是一些含有抗生素的藥物。懷孕期間，女性的抵抗力相對較弱，因此感冒有時是不可避免的。如果感冒不是很嚴重，試著不吃藥就不要服用。如果你得了重感冒，服藥時要聽從醫(yī)生的建議。懷孕后，體內(nèi)的激素會發(fā)生變化。有些孕婦會出現(xiàn)皮膚瘙癢，這是正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療。因此，孕婦應注意個人衛(wèi)生，這樣可以減少皮膚瘙癢的癥狀。

飲食不僅要注重質(zhì)量，還要注意適量。它不應該偏愛食物。蛋白質(zhì)、維生素、糖和礦物質(zhì)應足夠。但不要過量或服用過多的補品，以免導致嬰兒超重，不利于生產(chǎn)。有些孕婦為了美觀而束腰束腹，這會影響胎兒的正常發(fā)育；鞋子應選擇舒適的平底鞋，不要穿高跟鞋，以免摔跤造成流產(chǎn)，而穿高跟鞋對胎兒心臟有害。眾所周知，電視有一定的輻射。孕婦在觀看時一定要注意保持一定的距離。觀看的時間不應該太長。此外，盡量不要看會引起情緒緊張的電視節(jié)目。

孕婦在懷孕期間應該保持快樂穩(wěn)定的情緒，這樣你的寶寶才能更好地適應外部環(huán)境，情緒也會更穩(wěn)定。丈夫應該給予妻子足夠的關愛，讓妻子保持平和的態(tài)度，夫妻關系好的父母所生的孩子都是樂觀的。

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