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妊娠期要克服不良生活習(xí)慣

關(guān)愛女性健康 2023-04-30 02:53:12

妊娠期要克服不良生活習(xí)慣

生兒育女在人們一生中是一件大事

,在人們?nèi)粘I钪?div id="4qifd00" class="flower right">
,有許多不良習(xí)慣對優(yōu)生優(yōu)育有著極大的危害
。大量的醫(yī)學(xué)研究資料證明,大量吸煙
、酗酒、過度熬夜
、飲食沒有規(guī)律等不良習(xí)慣
,均會明顯地影響優(yōu)生優(yōu)育
,甚至給子女留下不良的“遺傳信息冶。

吸煙、酗酒的母親生育的女子較其他母親所生子女發(fā)生異常的明顯增多

,母親吸煙者所生女子有煙癮率明顯比不吸煙者高得多。

孕婦不管是分娩前還是分娩后吸煙

,都會對嬰兒產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

吸煙的女性比不吸煙的女性生育能力低25%

,也就是說,她們需要更長的時間才能懷孕
。原因可能是:吸煙使雌性生育激素減少,或是吸煙帶來人體的一些有害物質(zhì)使卵子通過輸卵管的運(yùn)行周期延長

如果女性在懷孕期間繼續(xù)吸煙

,那么流產(chǎn)的危險(xiǎn)性比不吸煙的女性高10倍
。這可能是由于吸煙時產(chǎn)生的一氧化碳取代了胎兒血紅細(xì)胞中的某些分子
,使胎兒的氧氣供應(yīng)減少,從而導(dǎo)致流產(chǎn)

平均來說

,吸煙的女性所生的嬰兒比不吸煙女性所生的嬰兒輕250克,其原因與氧損失有關(guān)
。出生重量的異常與一系列的幼兒發(fā)育間題有關(guān)
,其中包括肺部發(fā)育不全
、腦出血、內(nèi)臟疾病
、傳染病和智力受損等
,這些疾病都可能影響孩子整個青少年時期

吸煙女性所生的嬰兒,呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題的危險(xiǎn)性更高5—項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)

,在5.3萬名出生嬰兒記錄中,吸煙女性所生嬰兒發(fā)生胎兒猝死綜合癥的危險(xiǎn)性高出50%
,另外一些問題可能會在幼年時期陸續(xù)出現(xiàn)。

國外的研究人員曾分別對新生兒及7?11歲的1.3萬名幼兒進(jìn)行檢查

,結(jié)果發(fā)現(xiàn),如果女性在懷孕期間每天抽煙的話
,那么她的孩子在算術(shù)和閱讀方面比不吸煙女性所生的孩子智力水平要落后得多

妊娠期會有很多病癥發(fā)生,應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防

預(yù)防懷孕的健康忠告:


當(dāng)不需要生育時

,必須做好避孕
,避免多次流產(chǎn)和多次宮腔手術(shù);懷孕后
,應(yīng)在懷孕第12周及時制定孕產(chǎn)婦健康手冊,定期進(jìn)行分娩檢查
,足月妊娠后在正規(guī)醫(yī)院分娩。


?懷孕期間保持良好的生活習(xí)慣

,避免吸煙、酗酒和熬夜等不良生活習(xí)慣
; 懷孕期間保持良好的態(tài)度,減少焦慮和不耐煩




懷孕后,女性通常會有一系列懷孕反應(yīng)。早孕可引起惡心嘔吐

、食欲不振和其他早孕反應(yīng)。在妊娠中期
,會有妊娠期糖尿病
。因此
,懷孕后應(yīng)注意身體健康,及時補(bǔ)充營養(yǎng)
,控制體重
,預(yù)防妊娠疾病
。隨著三孩政策的自由化,一些70后和80后渴望嘗試并開始為三孩做準(zhǔn)備
。懷孕是一個非常復(fù)雜的過程。在快樂的同時
,身體也承受著各種負(fù)擔(dān),患病的風(fēng)險(xiǎn)也在逐漸增加
。懷孕后激素水平的巨大變化,再加上體重的增加
,會影響母嬰健康,甚至威脅生命
。尤其要注意以下四種疾病



根據(jù)調(diào)查,孕婦在懷孕期間更容易患糖尿病

,患有糖尿病的孕婦發(fā)生先天畸形的可能性比正常孕婦高2-3倍。此外
,一些妊娠期糖尿病患者將在5至10年內(nèi)成為慢性型糖尿病。


懷孕期間,孕婦可能會遇到許多常見疾病

,如感冒
、口腔疾病
、便秘
、痔瘡等
。懷孕期間,她經(jīng)常不敢服用藥物
,因?yàn)樗龘?dān)心藥物對胎兒發(fā)育的影響。她“僵硬”
。即使她吃了藥,她也擔(dān)心,整天擔(dān)心,擔(dān)心胎兒的健康,非常折磨,折磨。事實(shí)上
,妊娠疾病非常常見。藥物是否影響胎兒取決于多種因素
,包括藥物類型、用藥周期
、藥物劑量以及胎兒對藥物的敏感性。懷孕期間是否使用藥物取決于是否必須治療該疾病
。權(quán)衡疾病和藥物影響的利弊。有時這種疾病對胎兒的影響更大
。但在使用藥物時,我們應(yīng)該盡量選擇對胎兒影響不大的藥物

對于妊娠期不良反應(yīng)嚴(yán)重的婦女
,有哪些要注意的事項(xiàng)

懷孕期間需要注意的事情有很多

,比如心情要放松,不要太焦躁
;飲食要營養(yǎng)健康,不要暴飲暴食
,不要吃太多垃圾食品;運(yùn)動要適量
,不要躺著不動,也不要太累
,更不能讓自己受傷;睡眠要充足
,每晚定時睡覺,即使睡不著也得定時熄燈上床休息
,而不是玩手機(jī)看電腦;孕檢是必須得進(jìn)行的
,尤其是各種排畸檢查,一定不要錯過
;不能接觸的東西一定要遠(yuǎn)離,比如煙酒
、輻射源,污染的食物
,化學(xué)藥劑等等。

孕吐的嚴(yán)重程度和持續(xù)時間因人而異

, 多數(shù)會在孕12-16周自然消失,也可能持續(xù)整個孕期
,不過大家不要太擔(dān)心
,即使持續(xù)整個孕期也不會特別難受
,大多比孕早期要輕很多。早起后趕緊進(jìn)食
。孕吐嚴(yán)重的孕婦
,可以在床頭放個小面包
,早晨起床先吃個小面包,然后再躺半個小時左右再起床

少食多餐。每餐少吃點(diǎn)

,在兩餐中間再加1餐,由3餐變成5-6餐
,選擇清淡好消化的食物,多吃蔬菜水果
,加餐可以選擇堅(jiān)果,水果
,面包,餅干等等
,注意勤喝水,但是不要在肚子餓的時候喝
。必須吃飯。想吃的時候趕緊吃
,不吐了就快點(diǎn)吃,吐了以后繼續(xù)吃
,總之每天必須得保持一定得進(jìn)食量

家人呵護(hù)

。孕早期對妊娠的緊張與恐懼也會加重孕吐反應(yīng),這就要求家人好好呵護(hù)幫助孕婦
,飲食上制作好吃好看又清淡的食物
,精神上支持
,鼓勵孕婦
,幫助孕婦調(diào)整心情
,保持心情愉快。但是如果嘔吐劇烈
,不能進(jìn)食
,明顯消瘦
,全身乏力,就得趕緊去醫(yī)院進(jìn)行診治
,以免營養(yǎng)不良影響孕婦與胎兒的健康。懷孕后
,孕婦體內(nèi)的孕激素,雌性激素
,催乳素發(fā)生改變
,導(dǎo)致孕婦的支配的神經(jīng)也增多
,乳房增大,血管增加
,這就導(dǎo)致孕婦的乳房發(fā)脹,有疼痛感

女性在妊娠期的時候,有哪些事情必須要注意

女性懷孕后,有很多事情需要注意

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?梢宰鍪裁春筒荒茏鍪裁葱枰斫夂完P(guān)注。懷孕期間如果粗心大意
,可能會影響胎兒的健康發(fā)育
。因此,為了胎兒的健康出生
,必須注意懷孕期間的預(yù)防措施,不能粗心大意
。女性懷孕是一件非常困難的事情。除了做好產(chǎn)前檢查和注意飲食外
,她們還面臨懷孕反應(yīng)等問題。許多孕婦沒有經(jīng)驗(yàn)
,常常不知道該怎么辦。因此
,孕婦需要注意許多預(yù)防措施
,否則稍有差錯就可能影響胎兒的發(fā)育

孕婦感冒時不能隨意吃藥。因?yàn)楹芏嗨幬飼绊懱旱陌l(fā)育

,特別是一些含有抗生素的藥物。懷孕期間
,女性的抵抗力相對較弱,因此感冒有時是不可避免的
。如果感冒不是很嚴(yán)重,試著不吃藥就不要服用
。如果你得了重感冒,服藥時要聽從醫(yī)生的建議
。懷孕后
,體內(nèi)的激素會發(fā)生變化。有些孕婦會出現(xiàn)皮膚瘙癢
,這是正常現(xiàn)象
,不需要特殊治療。因此
,孕婦應(yīng)注意個人衛(wèi)生,這樣可以減少皮膚瘙癢的癥狀

飲食不僅要注重質(zhì)量

,還要注意適量
。它不應(yīng)該偏愛食物。蛋白質(zhì)
、維生素、糖和礦物質(zhì)應(yīng)足夠
。但不要過量或服用過多的補(bǔ)品,以免導(dǎo)致嬰兒超重
,不利于生產(chǎn)
。有些孕婦為了美觀而束腰束腹
,這會影響胎兒的正常發(fā)育
;鞋子應(yīng)選擇舒適的平底鞋,不要穿高跟鞋
,以免摔跤造成流產(chǎn)
,而穿高跟鞋對胎兒心臟有害
。眾所周知,電視有一定的輻射
。孕婦在觀看時一定要注意保持一定的距離。觀看的時間不應(yīng)該太長
。此外
,盡量不要看會引起情緒緊張的電視節(jié)目

孕婦在懷孕期間應(yīng)該保持快樂穩(wěn)定的情緒,這樣你的寶寶才能更好地適應(yīng)外部環(huán)境

,情緒也會更穩(wěn)定
。丈夫應(yīng)該給予妻子足夠的關(guān)愛
,讓妻子保持平和的態(tài)度
,夫妻關(guān)系好的父母所生的孩子都是樂觀的

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