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孕婦產(chǎn)后的錯誤常識

關(guān)愛女性健康 2023-04-30 03:35:44

孕婦產(chǎn)后的錯誤常識

、產(chǎn)婦身子虛要大補

往往出于對產(chǎn)后婦女的關(guān)心,產(chǎn)后就大補而特補

。其實猛補沒有必要

由于分娩過程中,體力消粍大

,產(chǎn)婦一般身體較虛弱
。這時膳食的營養(yǎng)平衡更重要,多吃猛補
,運動量又小
,不但造成營養(yǎng)過剩,而且對身體器宮也打損害

重要的是產(chǎn)婦的膳食是母嬰健康的關(guān)鍵

,要多吃有利補血催乳的食物,如煮雞蛋
、燉雞湯
、豬蹄粥、鯽魚湯
、水果
、牛奶等。而這些食物也不是多多益善
,太多了也不能吸收
,反而加重了消化器官的負擔(dān)。

、產(chǎn)后不刷牙免得月子病

產(chǎn)婦的生育過程體力消耗很大

,產(chǎn)后的護理和保養(yǎng)極為重要。但民間有些禁忌是不科學(xué)的
,如不刷牙
,就等于放任細菌滋生繁殖,細菌通過牙齦傷口進入血液
,從而引發(fā)各種疾病
。產(chǎn)婦刷牙應(yīng)用較柔軟的牙刷
,輕輕地、慢慢地刷以免碰傷牙齦。

、怕得月子病
,緊閉房門窗

按傳統(tǒng)習(xí)慣,特別是在廣大農(nóng)村,做月子有很多老規(guī)矩:月房門窗緊閉

,夏天也如此;產(chǎn)婦不可洗澡
、理發(fā)
;飲食上產(chǎn)婦也有很多忌諱。這是不科學(xué)的
,應(yīng)該加以改變

首先月房應(yīng)通風(fēng),即使冬季

,也要有通風(fēng)換氣的時候
,室內(nèi)應(yīng)整潔,孕婦應(yīng)保持良好的個人衛(wèi)生狀態(tài)
,在飲食上開始應(yīng)吃些易消化吸收的食物
,慢慢地吃些營養(yǎng)豐富的多樣化食物。

嬰兒應(yīng)有自己舒適的嬰兒床

,光線要柔和,適當(dāng)?shù)胤欧泡p音樂

現(xiàn)在產(chǎn)假延長了

,產(chǎn)婦及家人要很好地安排,如產(chǎn)婦的恢復(fù)性鍛煉
,嬰兒的保健和早期教育等
,首先從改造月房著手,營造—個科學(xué)的健康的月房

孕婦產(chǎn)后坐月子的注意事項
,有哪些

在生產(chǎn)之后最重要的一件事情就是坐月子了,坐月子可以說是你心里最重要的一件事情

。如果沒有認真的坐月子的話
,可能就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)身體不舒服的情況,而且也可能會導(dǎo)致自己落下很多病
。今天小編就來跟大家說一說
,孕婦的一些坐月子的注意事項。

、科學(xué)坐月子很重要

小編發(fā)現(xiàn),很多的孕婦在坐月子的期間
,總是會聽家里面的老人說坐月子的注意事項
,比如說在坐月子期間不能洗澡
,不能洗頭。這完全就是無稽之談
,如今是一個新的社會了
,而且如今也不像以前的舊社會一樣,在洗澡的時候還需要用冷水去洗洗澡?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)在即使是我們在冬天生完了
,孩子也是可以洗澡洗頭的。在洗澡的時候把浴霸全部都打開
,讓浴室的溫度高一些
,這樣在洗澡的時候就不會出現(xiàn)早亮的情況了,而且也是可以洗洗頭的
。在洗完頭之后
,我們只需要把頭發(fā)馬上吹干,就不會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象了

、坐月子的注意事項。

在坐月子期間
,小編覺得老人說的最重要的一件事情就是不能夠吹風(fēng)
,如果在坐月子期間,我們出現(xiàn)吹風(fēng)的情況
。那么以后可能就會經(jīng)常性的出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象
,所以說小編也建議各位寶媽在生完孩子之后一定要穿得多一些。如果是在冬天生完孩子的話
,那么
,小編建議,大家最好是戴上帽子
,平時要穿上襪子
,這樣的話也就不會導(dǎo)致自己身體非常的難受了。

、總結(jié)

有些東西是可以傾聽的,但是有些東西是完全不要去相信的
,我們一定要做到科學(xué)坐月子
,在整個坐月子期間是完全可以洗頭洗澡的,千萬不要去聽老人說的這些話
。如果不坐月子
,不洗澡的話,可能會導(dǎo)致自己患上一些婦科疾病,那么
,身體出現(xiàn)的問題就更加的嚴(yán)重了
。而且坐月子期間吃的飲食也要更加的科學(xué),不要總是為了去捕捉營養(yǎng)
,逼迫自己吃一些不想吃的東西

孕婦生產(chǎn)須知 了解分娩常識

導(dǎo)讀:很多婦女都只是大約知道,生產(chǎn)時大概會發(fā)生什么事

,但其實有些事情
,是當(dāng)你生產(chǎn)時才會知道的,像是你會想上大號
,以及破水可能會滴一整天
。這些分娩的常識,孕婦都應(yīng)該要了解
,事先做好心理建設(shè)和準(zhǔn)備

一、了解關(guān)于生產(chǎn)的常識

1
、讓你想上大號

生產(chǎn)的時候
,你需要不斷地用力推擠你的寶寶,在這用力推擠的過程中
,會讓你產(chǎn)生想要大號的感覺
,這是正常的。

2
、可能真空引產(chǎn)

通常真空引產(chǎn)會出現(xiàn)在生產(chǎn)過程出現(xiàn)問題的時候
,像是難產(chǎn)
,但如果你在懷孕過程有任何問題
,像是高血壓,為了安全
,醫(yī)生可能會使用真空引產(chǎn)

生產(chǎn)陣痛可能會讓你非常痛苦。

3
、需要用衛(wèi)生棉

生產(chǎn)后身體通常會持續(xù)出血
,這是由于懷孕期間你的經(jīng)期暫停了9個多月,因此這時候它會恢復(fù)并且持續(xù)幾周
,所以你需要衛(wèi)生棉

4 、陣痛非常痛苦

當(dāng)你進入生產(chǎn)過程時
,你的宮縮會讓你非常疼痛
,就像月經(jīng)來潮一樣,但慢慢的,你的下腹部和下背部會疼痛到讓你難以忍受

5
、出現(xiàn)破水現(xiàn)象

雖然很多電影中的孕婦都會出現(xiàn)一次性破水的現(xiàn)象,但現(xiàn)實中
,你的羊水可能是一整天慢慢的滴下來
,導(dǎo)致你需要使用衛(wèi)生棉。

延伸閱讀:生產(chǎn)后保健新手媽媽兼顧身心靈

6
、會陰必須沖洗

生產(chǎn)之后
,為了避免 *** 會陰傷口,以及傷口發(fā)生感染
,在上完廁所后
,你必須使用沖洗瓶沖洗會陰。確保自己使用的是溫水
,同時不會粗魯?shù)膫阶约骸?/p>

7
、頭發(fā)掉落很多

你的頭發(fā)在懷孕期間因為雌激素而變得豐厚,但在生產(chǎn)之后
,因為荷爾蒙水平大量的下降
,你會開始出現(xiàn)大量掉發(fā)。

8
、腳部變得很腫

腳腫是懷孕的一個常見副作用
,分娩后,你的腫脹可能會縮小一點
,但可能還是比原本的尺寸大
。有些婦女可能是暫時性的,有的則會一輩子

9
、夜間大量出汗

在前幾周你必須要適應(yīng)滿身是汗的情況。你有可能因為大量出汗而感覺自己像在水里一樣清醒過來
,你的床單還可能因此濕透

延伸閱讀:生產(chǎn)后會陰疼痛產(chǎn)婦舒緩方式

二、孕婦產(chǎn)后常見問題

1
、出血出現(xiàn)異常

產(chǎn)后子宮會將不需要的血液排出
,俗稱惡露,維持時間大約是6個星期
,分泌量會慢慢減少
,如果你出現(xiàn)了大出血的現(xiàn)象,務(wù)必立即就醫(yī)檢查

2
、情緒起伏很大

由于生產(chǎn)后的荷爾蒙快速降低
,因此很容易情緒波動很大,再加上照顧飽飽的疲累
,此時很容易引發(fā)產(chǎn)后憂郁癥

3 、不小心就漏尿

生產(chǎn)后因為骨盆底的肌肉松弛
,還沒恢復(fù)原狀
,此時很容易因為打噴嚏或是咳嗽就出現(xiàn)漏尿的問題,可能需要使用衛(wèi)生護墊

4
、 *** 腫脹充盈

要解決 *** 腫脹的問題,最好就是頻繁的哺乳
。這樣可以防止 *** 腫脹
,讓你更好喂奶。你也可以使用手稍微將乳汁擠壓出來
,這樣更方便寶寶吸吮

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