一
往往出于對產(chǎn)后婦女的關(guān)心,產(chǎn)后就大補而特補
由于分娩過程中,體力消粍大
重要的是產(chǎn)婦的膳食是母嬰健康的關(guān)鍵
,要多吃有利補血催乳的食物,如煮雞蛋、燉雞湯、豬蹄粥、鯽魚湯、水果、牛奶等。而這些食物也不是多多益善,太多了也不能吸收二
產(chǎn)婦的生育過程體力消耗很大
三
按傳統(tǒng)習(xí)慣,特別是在廣大農(nóng)村,做月子有很多老規(guī)矩:月房門窗緊閉
首先月房應(yīng)通風(fēng),即使冬季
,也要有通風(fēng)換氣的時候,室內(nèi)應(yīng)整潔,孕婦應(yīng)保持良好的個人衛(wèi)生狀態(tài),在飲食上開始應(yīng)吃些易消化吸收的食物,慢慢地吃些營養(yǎng)豐富的多樣化食物。嬰兒應(yīng)有自己舒適的嬰兒床
,光線要柔和,適當(dāng)?shù)胤欧泡p音樂。現(xiàn)在產(chǎn)假延長了
,產(chǎn)婦及家人要很好地安排,如產(chǎn)婦的恢復(fù)性鍛煉,嬰兒的保健和早期教育等,首先從改造月房著手,營造—個科學(xué)的健康的月房。在生產(chǎn)之后最重要的一件事情就是坐月子了,坐月子可以說是你心里最重要的一件事情
。如果沒有認真的坐月子的話,可能就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)身體不舒服的情況,而且也可能會導(dǎo)致自己落下很多病。今天小編就來跟大家說一說,孕婦的一些坐月子的注意事項。
導(dǎo)讀:很多婦女都只是大約知道,生產(chǎn)時大概會發(fā)生什么事
一、了解關(guān)于生產(chǎn)的常識
生產(chǎn)陣痛可能會讓你非常痛苦。
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二、孕婦產(chǎn)后常見問題
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