大姑娘上花轎頭一次
，難免心生緊張規(guī)律生活
睡眠
，孕婦每天的睡眠不能低于8小時，晚上的11點之前必須進入睡眠。最好是能定個時間每天晚上的11點睡覺，第二天早上的8點就必須得起床。
飲食
，孕婦的飲食很重要，直接關系著嬰兒的營養(yǎng)健康，所以孕婦不能不吃早餐，胎兒的營養(yǎng)直接從母體中獲得，所以孕婦一定要注意規(guī)律飲食。早中晚餐都必須定點吃，這樣出生的嬰兒也會規(guī)律飲食。飲食結構合理，吸收營養(yǎng)全面，才能讓寶寶更健康。鍛煉
，早中晚，孕婦也要注意定時鍛煉，要防止劇烈運動，但是要做適量的適合孕婦做的運動孕期衛(wèi)生
注意進食衛(wèi)生不僅是要將食物洗干凈
上完廁所飯后要洗手
要經常洗澡
，但建議孕婦洗沐浴，因為孕婦陰道更容易感染病菌，所以不宜坐浴預防感冒
對于孕婦而言感冒是一件很頭疼的事
平常早上喝一杯生姜水
平常也要注意衛(wèi)生
孕婦衣著
孕婦的衣服應該以寬松舒適為主
孕婦最好不要穿高跟鞋，以舒適的平底鞋為主
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