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孕婦忌食哪些食物

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-04-30 05:17:03

孕婦真算得上是特殊人群

，她的飲食不在是關(guān)乎于個(gè)人
，還關(guān)乎到肚子里的孩子的健康
。孕婦日常飲食應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢
？

孕婦忌食哪些食物

忌食味精

味精是純加工調(diào)料

，吃味精對(duì)嬰兒的發(fā)育具有嚴(yán)重影響，嬰兒攝入大量的味精
，會(huì)導(dǎo)致缺鋅
，孩子出生后可能會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)差，厭食等現(xiàn)象
。另外智力會(huì)減退
，生長(zhǎng)發(fā)育不良。

忌食辛辣食物

母親吃辛辣的食物

，食物會(huì)隨著血液攝入到嬰兒體內(nèi)
，造成嬰兒體內(nèi)腸道干躁，出生后經(jīng)常便秘等
。孕婦本身也會(huì)便秘并且還會(huì)影響到孕婦消化系統(tǒng)
。導(dǎo)致嬰兒在腹中躁動(dòng)不安，出現(xiàn)胎動(dòng)早產(chǎn)等現(xiàn)象
。

忌食霉變食物

霉變食物會(huì)導(dǎo)致孕婦慢性中毒

，霉毒會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重的話
，可能導(dǎo)致腹中的胎兒停止發(fā)育
，發(fā)生死胎、流產(chǎn)
。輕者也會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形
。

忌食冰鎮(zhèn)食物

在夏季，懷孕初期的準(zhǔn)媽媽容易上火

，特別想吃冰鎮(zhèn)食物像冰激凌之類的來(lái)緩解燥熱
。醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽盡量不要吃冰冰的食物，可能會(huì)引起腹瀉
、腸道疾病
，懷孕初期準(zhǔn)媽媽是不能隨意用藥的，萬(wàn)一腹瀉了很難處理
。

忌碳酸飲料

首先

，碳酸飲料會(huì)讓孕婦體內(nèi)的大量的鈣流失，而孕婦這個(gè)時(shí)候正是需要補(bǔ)鈣的時(shí)候
。

其次

，碳酸飲料中含有的二氧化碳對(duì)嬰兒不利
。

最后，碳酸飲料中含有咖啡嬰

，會(huì)刺激嬰兒的神精
，輕者讓嬰兒長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，重者會(huì)影響到嬰兒的大腦發(fā)育
。

忌食垃圾食品

何為垃圾食品

，垃圾食品就是只能提供一些熱量，但是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的純加工食品
。

孕婦吃垃圾食品會(huì)導(dǎo)致嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良

，嬰兒發(fā)育也會(huì)受到影響。

孕婦吃垃圾食品會(huì)造成后代患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

。

油炸的垃圾食品

，容易上火，嬰兒也容易出疹子
。

并且垃圾食品中都含有防腐劑

，吃多了對(duì)胎兒不好。

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