懷孕的女人心情都特別的抑郁
，原因是不能上班，不能去遠一些的地方，有時候也會擔心可能因為懷孕身材不好老公會不愛自己，有了孩子老公會不會更疼孩子不再疼自己，另外懷孕后婆婆肯定要來照顧，又要面臨婆媳關系。孕婦要保持好心情的秘笈:孕婦瑜珈
懷孕后就不用再上班了
，也有閑時間出去走走了，不用走太遠，可以在近處散散步等，也可以去練孕婦瑜珈，孕婦瑜珈肯定不會有太大的動作幅度，只不過是讓孕婦能夠快樂起來，心緒平穩(wěn)起來，這樣更利于腹中胎兒的成長。散散步
不是說懷孕了
，就要在家里坐著或者只是躺著，長期的坐躺，會導致難產(chǎn)。要適當?shù)淖鳇c運動，出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，這樣反而更利于嬰兒的成長，孕婦本身心情也會好起來。陪腹中的寶寶聽聽音樂看看動畫片
誰說大人就不能看動畫片了
看看書
在空閑的時候能夠看看書
孝順
老人都是嘴上罵罵咧咧可心是好的
，婆婆來照顧自己，不要太苛刻，不要將她和自己的媽媽作比較，每天只要給她一句貼心的話，哪怕在她忙碌的時候給她打打下手，倒杯水，她都會很感動。家庭和睦，自然心情也會好起來，而且人常說婆媳關系是復雜難處理的孕婦若是遇到心情不好的時候，一定要發(fā)泄出來
精神不佳的情況多會發(fā)生在孕中期
引言：很多媽媽在懷孕的過程當中身體會發(fā)生變化
1、媽媽們可以多看一些有關懷孕與分娩方面的書
2
3
4、整天悶在室內
5、孕媽媽懷孕后
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7、每天早晚外出散步 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/20568.html.
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和孕媽咪多聊天
隨著肚子的變大學會調節(jié)心情
懷孕后，準媽媽可能都不太注重打扮自己了結語
懷孕了在孕期時，應該如何擁有好心情呢？
一
二
三、和家人多溝通。
無論什么時候家人都是自己的依靠，所以在懷了孩子之后一定要和家人多多溝通，和家人分享在懷孕過程當中的快樂也好，難過也罷，家人們呢也應該給孕媽媽充分的理解，還有寬容，避免因為敏感的心理導致的不良情緒。當然了，也可以培養(yǎng)一些小的愛好，正好等著孩子出生之后，可以展示給自己的孩子看。孕婦心情不好怎么調節(jié)
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