水果美容祛斑有效果

女性朋友，三十歲過后，身體素質(zhì)就會下降，而且還很容易衰老，這個時期的女性就更應(yīng)該保養(yǎng)好自己了。有些女性有雀斑，使用了很多的方法都得不到改善，其實天然的食物中就有祛斑的作用，下面小編就給大家介紹一些可以祛斑的水果。

胡蘿卜汁

雖然胡蘿卜并不是水果，但其美白祛斑的功效卻并不比任何一種水果差，這是由于在胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種營養(yǎng)成分的美容功效十分的明顯。我們可以將鮮胡蘿卜研碎擠汁，然后取10毫升～30毫升每日早晚洗完臉后用鮮汁拍臉，等到充分被皮膚所吸收后用涂有植物油的手輕拍面部?；蛘哌€可以在平時生活中多喝些胡蘿汁，同樣具有很好的祛斑美容功效。胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，它具有很好的強健皮膚的作用，同時還可以有效的起到防治皮膚粗糙及雀斑的功效。

檸檬

檸檬的美白功效眾所周知，這是由于在檸檬中含有大量豐富的維生素以及檸檬酸，這兩種物質(zhì)都具有很好的美白以及養(yǎng)顏的功效。而且檸檬的美白作用還不僅僅局限于皮膚上，用檸檬汁刷牙，同樣能夠起到很好的美白牙齒的功效。在平時生活中我們還可以將檸檬攪汁，然后加冰糖適量飲用。經(jīng)常喝檸檬汁不僅能夠起到美白的功效，同時還能夠有效的預(yù)防各種心腦血管疾病，以此來消除面部色素斑。

香蕉牛奶

香蕉中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，其中不僅含有大量的膳食纖維，同時還具有能夠淡化色斑的營養(yǎng)成分。除了可以通過直接吃香蕉來起到淡斑的功效之外，我們在平時生活中還可以將香蕉制作成面膜，其祛斑的功效更加的明顯。將香蕉剝皮后弄成糊狀，然后在里面倒入適量的全脂牛奶，之后再放入適量的清水，攪拌均勻后再涂抹在臉上，輕輕的拍打臉部促進營養(yǎng)的吸收，20分鐘時間后清洗干凈即可。

關(guān)于美容祛斑的水果，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出這些食物對于女性來說還是比較重要的，常吃這樣的食物可以補充水分和維生素，而且還可以減少祛斑的作用，女性多吃水果對皮膚和身體都起著很重要的作用。

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