，秋季的到來的同時(shí)也帶來了很多冷空氣，這些冷空氣都把空氣中的水分吹干了，所以一到秋季，我們就會(huì)明顯感覺到空氣變得干燥起來，很多人在秋季的時(shí)候會(huì)有缺水干燥的不適情況，所以在這個(gè)季節(jié)，我們時(shí)常會(huì)感覺口干舌燥，很想喝水，皮膚還會(huì)出現(xiàn)干燥現(xiàn)在。所以我們應(yīng)該保持好臥室內(nèi)的濕度，平時(shí)多喝一些水是很重要的，這樣對(duì)我們健康有意義，能很好的預(yù)防秋季干燥不適情況。

秋季的時(shí)候我們很多人都會(huì)因?yàn)樘鞖飧稍锏膯栴}

，導(dǎo)致我們的健康受到影響，在秋季的時(shí)候我們應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)秋季大家還應(yīng)該注意做好保濕的工作，這都是秋季的時(shí)候我們養(yǎng)生很重要的，上面介紹的這些情況需要我們有所重視。

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