很多女性，患上便秘后不愿意去治療，覺得便秘是一種很難言說(shuō)的疾病
，很少有人，為了便秘而去看病的，所以是很容易被人忽略掉的，在如今，有什么食物都是可以治療便秘的，女性朋友可以自己在家里制作。女性患上便秘后，并不是一件好的事情，到底有哪些食物是對(duì)便秘有好處的呢?姜汁菠菜
菠菜250克
，生姜25克，食鹽2克，醬油15克，麻油3克
炒土豆絲或片
將土豆洗凈切成絲或片，加調(diào)料蔥
涼拌芹菜
用新鮮芹菜100克
，洗凈用開水燙后切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可加少量糖，芹菜具有降壓的作用，同時(shí)含有粗纖維素也比較多，適合經(jīng)常便秘的人群食用，具有緩解便秘促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。關(guān)于女性便秘可以吃的食物，上面小編已經(jīng)為您介紹了相關(guān)的內(nèi)容
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