女性體質偏寒性
，特別是月經(jīng)周期的時候經(jīng)常就會出現(xiàn)腰酸背痛，腹痛，無力等一些情況，大部分的女性是宮寒體質，不了解的人們可以摸摸自己的小腹部，是不是很涼，如果涼的話就是宮寒體質的人群，一定要注意平時的飲食，吃對了可以有效的緩解這些情況水果
宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果。比如
蔬菜
宮寒者忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜
、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。 宮寒的女性該少吃一些虛寒的食物，可以緩解女性經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)或者是手腳冰涼的情況，應該多吃熱性的食物，比如說韭菜啊菠菜啊等這些蔬菜比較好。當歸
宮寒吃什么好?當歸絕對是首選的藥材
。從中醫(yī)上面說當歸是有補血養(yǎng)身的作用，而且還可以活絡身體的經(jīng)絡，有一定的活血的作用，適合女性宮寒的調節(jié)。阿膠
阿膠里含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質
，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠是女性最補血養(yǎng)生的食物類型，平時的時候可以適當?shù)难a充一些阿膠，可以有緩解女性貧血的情況，是很健康的一種保健食物。益母草
益母草對女人治療宮寒也很有效果。是一種中藥材
，可以有緩解女性宮寒和消腫的作用，同時適合女性經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)不調啊，或者是痛經(jīng)閉經(jīng)等問題有一定的緩解的作用。女性可以通過益母草來調節(jié)。女性是比較容易受到傷害的，所以一定要照顧好自己的身體
，減少這些問題的出現(xiàn)，這樣就能夠更加的健康的生活。在生活中，一定要注意一些問題，這樣可以保證女性的健康。希望這些水果和食物可以幫助你緩解女性宮寒造成的有些影響，讓你越來越健康。子宮的健康于女性的健康有著密不可分的關聯(lián)，然而很多女性朋友天生就是寒性體質
，因此常常要面對宮寒的困擾，而日常生活中的不良飲食習慣更是會加重宮寒的癥狀。那么宮寒適宜多吃以下三類蔬菜和食物：
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