。

二

、辟谷是正確的減肥方法嗎？

其實(shí)辟谷只是減肥的一種高級(jí)說法罷了

，辟谷也是不太健康的減肥方法，而且辟谷跟節(jié)食減肥并沒有任何的區(qū)別。其實(shí)大家沒有必要一味的去追求瘦，只要大家能夠身體更加的健康就可以了，想要減肥的話，我們也必須要合理的去搭配自己的飲食。

三

、總結(jié)

。

減肥雖然是一個(gè)非常困難的事情，但只要大家堅(jiān)持下來的話，就能夠讓自己更加的完美。而且大家的身體如果健康沒有出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，就不用去進(jìn)行減肥，想要減肥的話，大家可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃一些粗糧。不要選擇節(jié)食減肥，辟谷也是對(duì)身體有很大的壞處，因此，小編也建議大家一定要放棄。

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