很多女性都非常厭煩生理期的到來，因為這個時期很多的事情不能做
，而且還有很多吃的不能吃，還會出現(xiàn)一些不舒服的情況，讓人們很疲勞和不舒服。在這個特殊的時期一定要照顧好自己，讓自己有一個健康的狀態(tài)最佳時段：1-3天
因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積
期可以豐胸的神奇方法——枸杞+葡萄干.png)
很多的谷類的食物中都有很多的維生素E和鋅元素
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品
，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。除了豐胸
，想要改變臉色也可以從經(jīng)期飲食做起。枸杞+葡萄干 經(jīng)期來養(yǎng)顏
枸杞具有滋養(yǎng)肝腎
、明目潤肺功效的補陰藥，同時具有現(xiàn)代女性青睞的抗衰老作用。想迅速從月經(jīng)期的失血氣色中恢復，可用枸杞泡茶煮粥食用。這些方法可以讓自己在經(jīng)期的時候保持一個健康的狀態(tài)
，而且還可以有豐胸的效果哦，因為這些食物對女性都是有滋潤營養(yǎng)的作用，想豐胸的妹子們不如來試試吧。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/21917.html.
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